التجديف هو رياضة ممتعة ومغامرة. عندما يصبح الطقس بارداً ، يصبح من الصعب ركوب قوارب الكاياك في الماء المثلج. لحسن الحظ ، هناك العديد من الطرق للبقاء دافئًا أثناء وجودك على الماء. تتضمن بعض هذه الطرق ارتداء طبقات يمكن إزالتها أو إضافتها حسب الحاجة ، واستخدام واقي من الشمس على مناطق الجلد المكشوفة المعرضة لقضمة الصقيع ، وشرب الكثير من السوائل قبل الخروج إلى الماء.
يعد التجديف بالكاياك في الطقس البارد طريقة مثيرة وحيوية للاستمتاع بالهواء الطلق. من المهم اتخاذ الاحتياطات قبل الخروج إلى الماء ، لأن درجة الحرارة الباردة يمكن أن تؤثر على قدرة جسمك على البقاء دافئًا.
البدل الجافة والبدلات المبللة ضرورية أيضًا إذا كنت ستذهب إلى طقس بارد حقيقي. لنقم بإلقاء نظرة عامة سريعة:
الدعاوى الرطبة
تُصنع بدلات مبللة أو جلدية بحيث تشكل حاجزًا بين بشرتك والعالم الخارجي. إنها تعزل بشكل جيد للغاية لأنها تحتفظ بالماء مما يساعد على الحفاظ على حرارة جسمك. الجانب السلبي للبدلات المبللة هو أنه إذا كان بها أي ثقوب ، مثل بعد حك نفسك على صخرة حادة ، سيأتي الماء وستشعر بالبرد بسرعة كبيرة.
بدلات جافة
تعمل البدلات الجافة عن طريق حبس طبقة عازلة من الهواء بينك وبين ملابسك. لقد تم تصنيعها لتشكيل طبقة ثانية مقاومة للماء فوق كل ما ترتديه تحتها بحيث تكون أكثر سمكًا من البدلات المبللة (8-12 ملم).
تتطلب البدلات الجافة أيضًا صيانة مناسبة لتظل تعمل نظرًا لأن المياه تتسرب من خلال السحّاب أو أي ثقوب صغيرة قد تتسبب في فقد حرارة الجسم.
فيما يتعلق بالطبقات العازلة ، يمكن ارتداء ملابس إضافية فوق بدلة جافة ، وأثناء فترات الراحة في النشاط ، يمكنك إزالة الملابس وتخزينها داخل قارب الكاياك الخاص بك أو ارتداء الملابس الأكثر دفئًا.
من عيوب البدلات الجافة أنها تجعل ارتداء الملابس وخلعها أكثر تعقيدًا من البدلات المبللة: تتطلب معظم البدلات الجافة سحابات بدلاً من الأبازيم سريعة التحرير على سبيل المثال ، مما يجعلها غير متوافقة مع معظم البدلات. نفخ قوارب الكاياك.
كيفية ارتداء ملابس التجديف في الماء البارد - المزيد من النصائح
بادئ ذي بدء ، من المهم ارتداء الملابس للدفء - حتى لو بدا الجو مشمسًا بالخارج! سيفقد جسمك الحرارة بسرعة من خلال التعرض للشمس أو الرياح ، مما يؤدي إلى انخفاض درجة حرارة الجسم الذي يمكن أن يكون مميتًا. ارتدِ طبقات بحيث يمكنك إضافة الملابس أو إزالتها حسب الحاجة دون قضاء الكثير من الوقت في تعبئة الملابس الإضافية.
تأكد من أن الطبقة الخارجية مقاومة للماء حتى لا تبتل من المطر أو أمواج النهر التي تتناثر على قوارب الكاياك. من المفيد أيضًا ارتداء قبعة و قفازات لأن معظم الحرارة المفقودة من جسمك تكون من خلال الرأس والأطراف. أخيرًا ، ارتدِ أحذية مريحة يمكن أن تبقى في ظروف مبللة.
إذا كنت تخطط للخروج لعدة ساعات أو أكثر ، فاحزم طبقات إضافية معك حتى تتمكن من ارتدائها إذا بدأت تشعر بالبرد. يعد البقاء جافًا من أفضل الطرق لحماية نفسك من انخفاض درجة حرارة الجسم ، لذلك خذ فترات راحة قصيرة كثيرًا لتغيير الملابس إلى ملابس دافئة إذا لزم الأمر. أيضًا ، أحضر معك حقيبة ظهر تحتوي على الماء والوجبات الخفيفة للحصول على الطاقة بالإضافة إلى لوازم الإسعافات الأولية في حالة إصابة شخص ما أثناء التجديف بالكاياك.
أخيرًا ، اكتب قائمة مرجعية بالأشياء التي يجب تذكرها قبل الذهاب للتجديف بالكاياك - يجب أن تتضمن هذه القائمة عناصر مثل أدوات الحفاظ على الحياة ووسيلة اتصال.
نظرًا لأن الطقس البارد يؤثر على وقت رد الفعل والتحكم في تحركاتك ، فمن المهم أن تأخذ وقتًا إضافيًا في الدخول والخروج من قوارب الكاياك الخاصة بك ، وكذلك المناورة بعناية أثناء التواجد على الماء.
إذا كنت بحاجة إلى سحب نفسك على ضفة نهر أو الصعود مرة أخرى إلى قوارب الكاياك الخاصة بك ، فتأكد من أن لديك شيئًا قويًا لتتمسك به وأنك تحرص على عدم الانزلاق والسقوط في الماء! قد يكون من المفيد أيضًا أن يرتدي شخص واحد على الأقل في كل قارب جهاز تعويم شخصي (PFD). إرفاق الكاياك بهم مجدافك حتى لا تنفصلا ، وبعد ذلك يجب أن يعود كل منكما إلى بر الأمان.
لنقم بمراجعة سريعة ثم للأشياء الأكثر أهمية:
1. ارتدِ طبقات من الملابس حتى يمكنك خلعها إذا ارتفعت درجة حرارتها
2. ارتداء قبعة و قفازات للحفاظ على دفء رأسك ويديك
3. أحضر حقيبة طوارئ تحتوي على وجبات خفيفة وماء وملابس إضافية ومجموعة إسعافات أولية وما إلى ذلك.
4. استخدم تنورة بالرش على قارب الكاياك لإبعاد الماء الذي سيجعله باردًا داخل القارب
5. تأكد من أن القارب الخاص بك به مساحة كافية لجميع معداتك أو أحضر قاربين
6. استمر في الحركة - لا تبقى ساكنًا في مكان واحد لفترات طويلة من الوقت دون التجديف
7. استمر في التحقق من نفسك والآخرين للتأكد من أن الجميع في أمان ودفء
8. لا تشرب الكحوليات - سوف تجعلك تفقد حرارة الجسم بشكل أسرع
9. سيكون وقت رد فعلك وتحكمك أبطأ ، لذا خذ وقتًا أطول للتخطيط لتحركاتك مسبقًا
10. انتبه للعلامات التي تشير إلى إصابة شخص آخر بالبرد الشديد أو أنه لا يتأقلم مع درجة الحرارة كما أنت
11. إذا بدا أن شخصًا آخر يعاني من مشكلة ، اقترب ببطء من ورائه حتى لا يخطئ في نواياك إذا ظهرت عليه الأعراض المبكرة لانخفاض درجة حرارة الجسم
12. احترس من الحياة البرية حتى لا تصطدم بها أو تخيفها
13. حاول العودة قبل غروب الشمس - يمكن أن يصبح الماء خطيرًا جدًا عندما يحل الظلام ، ومعظم الناس ليسوا مستعدين لهذا النوع من المواقف
14. ارتداء الخاص بك PFD! يجب أن تحمل واحدة بالفعل في قارب الكاياك الخاص بك على أي حال ، ولكن لا تنسى ارتدائها في كل مرة تدخل فيها قاربك (هذا مهم حتى لو كنت في مياه هادئة فقط)
هذا كل شيء في الوقت الحالي ، لذلك آمل أن يكون هذا قد ساعد بعضًا منكم المهتمين بكيفية البقاء بأمان أثناء التجديف بالكاياك خلال ظروف الطقس البارد.
اكتشف الاختلافات الرئيسية بين الملابس الجافة وبدلات الغوص من خلال مشاهدة الفيديو التالي:
Adelaide Gentry ، المتحمسة والخبيرة في التجديف بالكاياك ، هي القوة الدافعة وراء KayakPaddling.net. مع أكثر من عشر سنوات من الخبرة في التنقل في أكثر الممرات المائية تحديًا في العالم ، تجمع Adelaide بين شغفها بالمغامرة والمعرفة العميقة بالتجديف بالكاياك لتقديم إرشادات ثاقبة وعملية للمتسابقين من جميع المستويات.
