التمرين المناسب

إنها حقيقة معروفة مدى أهمية أن تكون نشيطًا بدنيًا. لا يوجد شيء أسوأ بالنسبة لجسمنا من عدم استخدام الآخرين للمشي المعتاد حول المنزل. كما هو الحال مع أي نظام وكائن حي وآلة أخرى ، يحتاج جسمنا أيضًا إلى المشاركة والتحدي والصيانة بشكل صحيح إذا كان ... المزيد