5 نصائح أساسية للمبتدئين في ممارسة رياضة التجديف أثناء الوقوف

مجداف الصعود

من أي وقت مضى كان paddleboarding من قبل؟ إليك ما يمكن توقعه في المرة الأولى التي تتجه فيها إلى الماء على لوح مجداف. بعد كل شيء ، محذر من أنذر كما يقولون! قد تكون متوترًا من الطبيعي تمامًا أن تشعر بالتوتر قبل التجديف للمرة الأولى. بعد كل شيء ، الوقوف على الماء على ما يشبه ... المزيد

7 فوائد للتجديف وقوفًا على الألواح

يعود تاريخ رياضة التجديف بالوقوف إلى مئات السنين ، ولكن بالنسبة لكثير من الناس ، يعتبر هذا نشاطًا قائمًا على قائمة الأشياء - وهو شيء يريدون القيام به ولكنهم لم يغرقوا فيه بعد. في كثير من الحالات ، يكون هذا التردد بسبب أن الوقوف على لوح التجديف يبدو صعبًا للغاية! الحقيقة هي أن رياضة التجديف هي إحدى ... المزيد