قبل أن نبدأ في التجديف ، نحتاج إلى تعلم الأسلوب الصحيح للإمساك بالمجداف. على الرغم من أن هذا قد يبدو واضحًا ، إلا أن هناك بعض الحيل التي تستحق المعرفة.
عندما تسبح ، تحني أصابعك قليلاً في شكل كوب. معظم مجاديف الكاياك تفعل الشيء نفسه مع شفراتها. يُطلق على كوب النصل وجه القوة لأنه يخلق القوة التي تحرك قوارب الكاياك. يسمى الجزء الخلفي من النصل الوجه الخلفي.
معظم شفرات مجداف غير متناظرة إلى حد ما ، مما يعني أن الحافة العلوية للشفرة أطول من الحافة السفلية. للتأكد من أن المضرب ينتقل بسلاسة عبر الماء ، تأكد من أنك لا تمسك المضرب مقلوبًا.
عرض المقبض الموصى به هو تقريبًا المسافة بين مرفقيك أو أقل قليلاً. أثناء التجديف ، من الجيد عادةً تغيير عرض المقبض بين الحين والآخر بحيث يتم توزيع عبء العمل بالتساوي بين عضلاتك. يمنحك المقبض العريض مزيدًا من القوة والتحكم. عادة ما تكون القبضة الضيقة أكثر متعة في التجديف لمسافات طويلة.
عادةً ما تكون شفرات المضرب المتجول مغطاة بالريش ، مما يعني أن الشفرات تشير في اتجاهات مختلفة. إنه يشبه إلى حد ما ريش مروحة الطائرة. هذا يساعد على تقليل مقاومة الهواء للشفرة المرتفعة.
يمكن تزيين المجاذيف بالريش لراكبي التجديف الأيمن والأيسر. ما لم تكن تخطط لذلك قوارب الكاياك مع مجداف الخاص بك فقط، حاول أن تتعلم استخدام الريشة اليمنى ، لأن المجاذيف اليسرى غير موجودة بشكل شائع في متاجر الإيجار وتجار الملابس.
الإرشادات التالية خاصة بالمجاذيف ذات الريش الأيمن.
يدك اليمنى هي يد التحكم. هذا يعني أن قبضتك ثابتة ولا تتغير أثناء السكتات الدماغية. يمكنك التحكم في زاوية النصل بيدك اليمنى.
لا تمسك المضرب بقوة شديدة ، وإلا فسوف تتعب يديك بسرعة.
يجب أن تمسك يدك اليسرى عمود المضرب بشكل غير محكم ، للسماح ليدك اليمنى بلف المضرب إلى الزوايا المرغوبة للدوران والتقوية والدحرجة.
تعتبر تقنية "تثبيت اليد اليمنى واليد اليسرى المفكوكة" مثالية لمجموعة متنوعة من السكتات الدماغية وعمليات الاسترداد والمناورات.