Jak držet pádlo – tipy pro začátečníky v kajaku

Než začneme pádlovat, musíme se naučit správnou techniku ​​držení pádla. Ačkoli to může znít jako samozřejmost, existují některé triky, které stojí za to znát.

Při plavání mírně ohýbáte prsty do podoby šálku. Většina kajakářských pádel dělá totéž se svými listy. Miska čepele se nazývá silová plocha, protože vytváří sílu, která pohybuje kajakem. Hřbet čepele se nazývá zadní čelo.

Většina lopatky jsou mírně asymetrické, což znamená, že horní okraj čepele je delší než spodní okraj. Abyste zajistili, že pádlo bude hladce cestovat vodou, ujistěte se, že pádlo nedržíte obráceně.

Lopatky
Zdroj: unsplash.com

Doporučená šířka úchopu je zhruba vzdálenost mezi lokty nebo o něco méně. Při pádlování je obvykle dobré každou chvíli změnit šířku úchopu, aby se zátěž rozložila rovnoměrně mezi vaše svaly. Široká rukojeť vám dává větší sílu a kontrolu. Úzký úchop bývá pro pádlování na dlouhé vzdálenosti příjemnější.

Listy cestovního pádla jsou typicky opeřené, což znamená, že listy směřují různými směry. Je to trochu jako listy vrtule letadla. To pomáhá snížit odpor vzduchu zvednuté čepele.

Pádla lze pérovat pro leváky i praváky. Pokud to neplánujete kajak pouze s vlastním pádlem, zkuste se naučit používat pravotočivé pírko, protože levoruká pádla v půjčovnách a konfekcích běžně nenajdete.

kajakové pádlo
Zdroj: unsplash.com

Následující pokyny jsou pro pravostranná opeřená pádla.

Vaše pravá ruka je vaše kontrolní ruka. To znamená, že váš úchop je pevný a během úderů se nemění. Pravou rukou můžete ovládat úhel ostří.

Nedržte pádlo příliš pevně, jinak se vaše ruce rychle unaví.

Vaše levá ruka by měla volně uchopit hřídel pádla, aby mohla pravá ruka otočit pádlo do požadovaných úhlů pro otáčení, vzepření a rolování.

Technika „pravá ruka fixovaná, levá ruka uvolněná“ je ideální pro širokou škálu úderů, zotavení a manévrů.

1