5 základních tipů pro začátečníky v paddleboardingu

Paddle Boarding

Už jsi někdy jezdil na paddleboardu? Zde je to, co můžete očekávat, když poprvé vyrazíte na vodu na paddleboardu. Koneckonců, předem varován je předpažený, jak se říká!

Můžete být nervózní

Zdroj: supready.com

Je naprosto normální cítit se před prvním paddleboardem nervózní. Koneckonců, stát na vodě na něčem, co nevypadá jako nic jiného než velké prkno, je skličující, nepřirozená věc.

Dobrou zprávou je, že paddleboardy jsou navrženy tak, aby byly prakticky nepotopitelné a prkna pro začátečníky jsou velmi stabilní. Nejen to, doslova miliony dalších lidí byly tam, kde jste vy; všichni paddleboardisté ​​byli kdysi začátečníky. Naučili se úspěšně paddleboardovat a vy se také naučíte. Zkuste každou nervozitu pojmout jako šťastné vzrušení; chystáte se pustit do nové činnosti, která vám doslova změní život.

Budete se kolébat – hodně!

Zdroj: paddleboardthrils.com

Paddleboardisté ​​často mluví o tom, jak stabilní jsou jejich prkna. Díky tomu to zní, jako by paddleboardy byly pod nohama pevné jako výletní loď. Toto není ten případ! Zatímco paddleboardů je více stabilní než většina surfů a kajaků, stále se kývají, když přesunete váhu. Jakmile se postavíte, i malé zakolísání se zvětší, a to může vést k velkému třesu nohou.

Dobrou zprávou je, že časem a praxí se tyto výkyvy stanou naprosto normálními a nevyvolají ve vás paniku. Ve skutečnosti se je naučíte předvídat a počítat s nimi, když budete bez námahy klouzat po vodě.

Pamatujte si toto; každé zakolísání je a tréninkový zážitek pro vaše svaly a nervový systém. Pokaždé, když zakolísáte, učíte se stát se lepším paddleboardistou.

Kolébání samozřejmě často vede k pádu…

Pravděpodobně zapadneš

Zdroj: supboard-99.co.uk

Pokud nemáte rovnováhu gymnastky, pravděpodobně spadnete do vody během své první zkušenosti s paddleboardingem. To je nejen normální, ale také docela očekávané. Ve vodě můžete dokonce strávit více času než na začátku. To je v pořádku; to vše je součástí procesu učení.

Většina začínajících paddleboardistů začíná jízdou na kolenou a poté, když se cítí připraveni, přejde do stoje. To může trvat několik minut nebo pár výletů na paddleboardu. Ke vstávání není žádný spěch – není to závod.

Jakmile jste připraveni vstát, můžete při pokusu vstát nebo několik sekund po úspěšném vstát upadnout. Můžete dokonce spadnout poté, co jste chvíli pádlovali a myslet si, že jste zvládli pádlování na nohou. Můžete mít dokonce to štěstí, že dnes nespadnete, ale to neznamená, že nespadnete i zítra! Osobní plovoucí zařízení je z tohoto důvodu nutností.

Pokud přijmete, že pád je součástí paddleboardingu, bude to menší šok, když k němu dojde. Oblečte se tak, abyste se v případě pádu cítili pohodlně a v bezpečí. Plavky jsou vhodné do teplé vody a počasí, ale neopren může být lepší volbou, když je chladněji. Vraťte se na desku a zkuste to znovu.

Mimochodem, nejsou to jen začátečníci, kteří spadnou ze svých paddleboardů; zapadají i zkušení strávníci. SUP je jedním z těch sportů, které nikdy neovládáte a učení se novým dovednostem je téměř vždy doprovázeno chybami a nehodami. Zlepšíte se pouze tím, že na sebe budete tlačit.

Můžete se rychle unavit

Zdroj: phuketsurfing.com

Dokonce i velmi zdatní lidé považují paddleboarding poprvé za tvrdou práci. Není to proto, že by se jednalo o velmi energický sport. Jen zpočátku budou vaše pohyby velmi neekonomické, a to znamená, že spotřebujete hodně energie.

Například držet své tělo ztuhlé, když se snažíte nespadnout, držet pádlo ve smrtelném sevření, dostat se zpět na prkno podesáté za pět minut a pádlovat pomocí paží místo celého těla. rychle vyčerpá vaši energii.

Dobrou zprávou je, že jak budete více zdatní, paddleboarding bude mnohem snazší. Stále to můžete proměnit v trénink, pokud si přejete, ale jen jízda pohodlnou rychlostí spotřebuje velmi málo energie. Tam, kde jste byli kdysi vyčerpaní po necelé hodině na prkně, brzy zjistíte, že můžete pádlovat několik hodin v kuse, aniž byste se unavili.

Pravděpodobně se chytnete

Zdroj: theadventurejunkies.com

Jakmile se poprvé postavíte na paddleboard, je velká šance, že budete na celý život. Uvědomíte si, že ano, můžete to udělat, a že je to fantastický pocit! SUP je perfektní způsob, jak prozkoumat téměř jakoukoli vodní cestu, je skvělým způsobem, jak se odpojit a zbavit se stresu a poskytuje skvělý způsob, jak se spojit s přírodou.

Jakmile zvládnete paddleboard s přiměřenou odborností, budete moci prozkoumat místní jezera, řeky a pobřeží nebo dokonce jít SUP na dovolenou. Paddleboarding je skvělá aktivita pro jednotlivce, rodiny i skupiny přátel.

Většina paddleboardistů pokračuje koupit si vlastní desky, aby co nejlépe vyhovovaly jejich potřebám aby se mohli dostat na vodu, kdykoli je dobré počasí. Můžete dokonce začít věnovat větší pozornost zprávám o počasí, a zejména předpovědi větru a vln, takže se můžete ujistit, že jste připraveni na další perfektní paddleboardový den. Na paddleboardu můžete také po celý rok – i když v zimě se možná budete muset zahřát.

Pointa je, že jakmile paddleboarding vyzkoušíte, je těžké přestat. Když se poprvé postavíte na paddleboard, bude to transformační!

Nebojte se: SUP JE ZÁBAVA!

Jako každá nová zkušenost může být první paddleboard trochu skličující. Ale velmi rychle zvládnete základy a začnete využívat všech výhod a výhod tento oblíbený, rychle se rozvíjející vodní sport nabízí. Ano, pravděpodobně do toho nejprve zapadnete. Možná si dokonce myslíte, že stát na paddleboardu je nemožné. Ale s trochou trpělivosti, cviku a vytrvalosti to zvládnete. A když se poprvé postavíte na paddleboard? To je vzpomínka, která bude trvat navždy!

Související články