10 bezpečnostních tipů SUP: Jak zůstat v bezpečí při paddleboardingu

Paddleboarding je jedním z nejrychleji se rozvíjejících vodních sportů na světě. Přístupné, zábavné a relativně snadné se naučit, stále větší počet lidí vyráží na vodu, aby si mohl užít jeden z nejlepších způsobů, jak si užít řeky, jezera a moře.

I když je však paddleboarding velmi bezpečná zábava, není zcela bez rizika. Ujistěte se, že váš další výlet na paddleboardu není jen zábava, ale je také maximálně bezpečný. Zde je deset tipů, jak zůstat v bezpečí při SUP.

1. Zkontrolujte své zařízení SUP

Zdroj: rei.com

Než vložíte prkno do vody, věnujte chvíli kontrole veškerého vybavení a ujistěte se, že je provozuschopné. Zkontrolujte tlak ve vašem nafukovacím prkně, zkontrolujte, zda na pevné desce nejsou rýhy, praskliny nebo díry, a zkontrolujte, zda jsou ploutve bezpečně připevněny. Ujistěte se, že i vaše pádlo je v dobrém provozním stavu. Ujistěte se, že se vaše vodítko neroztřepilo a že všechny ostatní úchyty na desce jsou pevné a bezpečné.

Tyto kontroly neznamenají, že se vaše vybavení nerozbije, ale rozhodně snižují riziko, že se vám během pádla něco porouchá.

2. Zkontrolujte předpověď počasí

Zdroj: knowthisapp.com

Ujistěte se, že vaše schopnosti pádlování odpovídají počasí. Pokud jste nováčci, neměli byste vycházet na vodu za silného větru, silných proudů nebo velkých vln. Dokonce i zkušení vodáci by měli dávat pozor na počasí, protože velmi silný vítr a příliv a odliv může smet i silné vodáky, aby viděli.

Pamatujte také, že počasí se může rychle změnit. Ujistěte se, že máte „únikový plán“ pro případ, že by se počasí zhoršilo. Máte-li jakékoli pochybnosti, odložte pádlování na lepší počasí nebo v případě větru a vln vyhledejte raději chráněné místo.

3. Oblečte se na sezónu

Zdroj: manhattankayak.com

Ve většině zemí můžete pádlovat po celý rok, ale musíte se vhodně obléknout. Velmi silné sluneční záření může vést k dehydrataci, spálení a úpalu, takže se vyplatí zakrýt co nejvíce kůže lehkým, prodyšným a volným oblečením.

Naopak v chladném počasí se budete muset zabalit v teple a věnovat zvýšenou pozornost svým končetinám. Pamatujte, že se při pádlování zahřejete, takže se oblékejte ve vrstvách, abyste mohli regulovat svou tělesnou teplotu.

Musíte také zvážit teplotu vody. To není problém pro pádlování za teplého počasí, ale pokud je voda velmi studená, možná budete potřebovat krátký nebo celý neopren nebo suchý oblek, který vás zahřeje, když spadnete.

4. Naplánujte si cestu a sdílejte podrobnosti

Zdroj: wheretogoin.net

I když přijmete preventivní opatření, při paddleboardingu stále dochází k nehodám. Vaše deska se může poškodit, můžete pádlo upadnout a nebudete ho moci vytáhnout, nebo se můžete cítit špatně a nebudete schopni dokončit svou cestu.

Ujistěte se, že máte plán své cesty a sdílejte jej s někým, komu důvěřujete. To zahrnuje, kam jedete a kdy očekáváte, že se vrátíte. Pokud se tak dostanete do potíží a nebudete se moci dostat bezpečně domů, někdo bude vědět, že jste zmizeli, a může spustit poplach.

Samozřejmě, abyste předešli vyvolání falešných poplachů, ujistěte se, že o tom také dotyčné osobě řeknete, až se vrátíte v pořádku.

5. Noste osobní plovoucí zařízení (PFD)

Zdroj: wikipedia.org

I silní plavci by měli při paddleboardingu nosit osobní plovací zařízení. Po pádu byste nikdy neměli plavat příliš daleko, abyste se dostali zpět na prkno, ale i tak se vyplatí být v bezpečí. Mohli byste nešikovně spadnout a být neschopní plavat, nebo byste se mohli udeřit do hlavy a být upadl do bezvědomí. Osobní plovací zařízení by vám mohlo zachránit život a na některých místech je dokonce povinné.

6. Používejte vodítko

Zdroj: bestmarineandoutdoors.com

Pokud spadnete ze svého paddleboardu, je velká šance, že od vás sklouzne a vy budete plavat, abyste jej získali. V rozbouřených vodách by vás prkno mohlo dokonce smetnout. Nošení vodítka, což je stočená šňůra potažená plastem, která připevňuje prkno ke kotníku, zajišťuje, že prkno nikdy neskončí příliš daleko od vás. Vodítko můžete také použít k přitažení prkna zpět k sobě, abyste za ním nemuseli plavat. Poslední věc, kterou chcete, je být oddělen od vašeho prkna a vodítko tomu zabrání.

7. Pozor na mělkou vodu

Zdroj: towerpaddleboards.com

Spadnout z prkna v hluboké vodě může být nepříjemnost a může se stát, že se prochladnete, ale málokdy je to nebezpečné. Totéž nelze říci o pádu ve velmi mělké vodě, kde by pád mohl znamenat, že narazíte na zem a dokonce přistanete na ponořených skalách.

Dbejte zvýšené opatrnosti v mělké vodě, klekněte si, abyste zabránili pádu, pokud to považujete za nutné. Pokud spadnete v mělké vodě, roztáhněte ruce a nohy, abyste se nepotopili pod hladinu. Pokud pádlujete na mělké řece, kde víte, že jsou kameny, může být rozumné nosit helmu.

8. Nepádlujte sami v nových oblastech

Zdroj: goosehillsport.com

Jednou z nejlepších věcí na SUP je, že můžete prozkoumat téměř všechny splavné vodní cesty. Uvidíte věci a místa z vody, která nemusí být vidět ze země. Sólové prozkoumávání může být zábavné, ale je tu také prvek rizika, protože nevíte, jaká nebezpečí vás mohou potkat. Sám, pokud se dostanete do potíží, budete mít jako zálohu jen sebe, a pokud se vám stane nehoda, nemusí to stačit.

Snižte toto riziko a nepádlujte sami v nových oblastech, nebo alespoň bez získání užitečných interních informací od vodáků, kteří oblast dobře znají. Tímto způsobem se můžete vyhnout známým nebezpečím, místo abyste je neúmyslně objevovali sami.

9. Zůstaňte hydratovaní

Zdroj: best-winplace.life

Vánek generovaný pádlováním často znamená, že vám není horko. Občasné ponoření do vody vás také zchladí! To však neznamená, že nemůžete spadnout oběť dehydratace při paddleboardingu ve stoje. Při každém výdechu ztrácíte vodu ve formě páry a vánek z pádlování způsobuje velmi rychlé odpařování potu.

Dehydratace vám nejen způsobí žízeň, což je pozdní znamení, že musíte pít více vody, ale může také vést k přehřátí. Mohlo by to dokonce ovlivnit vaše srdce a mozek.

Vyhněte se dehydrataci tím, že budete nosit vodu s sebou a často pít. Snažte se spotřebovat asi jeden litr vody za hodinu pádlování nebo více ve velmi horkých dnech. Pokud nechcete přestat pít, použijte hydratační balíček a hadičku na pití bez použití rukou.

10. Noste telefon

Zdroj: knowtechie.com

Paddleboarding je skvělá příležitost, jak se odpojit od technologií a užít si kvalitní čas v přírodě. Poslední věc, kterou chcete slyšet, je zvonící telefon! Kvůli bezpečnosti by však většina vodáků měla nosit telefon aby mohli v případě nouze přivolat pomoc, zvláště pokud se odvážíte daleko od břehu nebo do neobydlených oblastí. GPS na vašem telefonu vám také umožní určit vaši polohu, abyste mohli dát jasné pokyny komukoli, koho voláte o pomoc.

Ujistěte se, že je telefon zabalen do vodotěsného sáčku, že je plně nabitý a že jste nastavili vyzvánění na tiché, abyste předešli nechtěnému rozptýlení. Tímto způsobem budete mít svůj telefon pro případ nouze, ale nebude vás obtěžovat při pádlování.

Zůstaňte v bezpečí, vodáci!

Paddleboarding je velmi bezpečná aktivita a nehody jsou vzácné. Snižte riziko ještě více tím, že budete věnovat pozornost těmto bezpečnostním radám. Tímto způsobem budete moci relaxovat a užívat si paddleboarding s vědomím, že jste udělali vše pro to, abyste odstranili hlavní zdroje nebezpečí.

1