Sådan sejler du i kajak: Grundlæggende kajakslag forklaret

Kajakroning er ikke let. Kajaksejlads er en spændende sport, der kræver at komme gennem vandet i et lille fartøj ved hjælp af en dobbeltbladet pagaj. Det giver bådens operatør mulighed for at navigere gennem vandvejene ved at vende fremad og køre fremad med skiftende slag med pagajen. Normalt sidder padleren i cockpittet med ben udstrakt under dækket eller på dækket.

Kajakken har været brugt i mange århundreder. Det blev først brugt af inuitter, der bor i de arktiske områder, til at navigere i farvandene. Det var en metode til at fiske, jage og flytte folk over vandet. Dens lette adgang og grundlæggende muligheder har gjort det til en populær rekreativ aktivitet, der vinder popularitet over hele kloden i dag.

Det er en fremragende sport for alle aldre. Det er en fantastisk mulighed for at udforske vandet, der er lavvandet ved kanten af ​​søer eller en spændende højenergisport, der involverer kapsejlads gennem rasende vand. Kajakroning er for alle og kræver ingen forudgående erfaring i dens grundlæggende struktur bortset fra en kærlighed til eventyr og udforskning.

Så mens du styrer en kajak, skal du lære nogle grundlæggende ting om, hvordan du styrer fartøjet. De grundlæggende ting, du bliver nødt til at lære, er, hvordan du sætter farten ned, hvordan du går i bakgear, og hvordan du laver dovne vendinger, der vil bevare kraften i din bevægelse, da du bliver nødt til at manøvrere nogle forhindringer, mens du sejler i kajak på hurtigt vand.

Kajakpadler ser vildledende ud, synes du ikke? Men dette lange skaft, der har et endeblad, er blandt de mest værdifulde værktøjer, du nogensinde vil eje, når du er en ivrig kajakroer. Så det første, før du lærer, hvordan du vil stryge pagajen, skal du lære, at der er lave hold og høje hold.

Lave hold er afgørende for enhver form for bevægelse og undervejs manøvrer. Høje hold bruges, når du ikke vil rulle din kajak under vandet, eller når du virkelig ønsker at placere dig selv til et vanskeligt træk.

Den rigtige holder på pagajen er, når dine arme og skaft er parallelle med overfladen, hvor du sejler i kajak. Det lave hold er kun en tomme eller to over vandet, og det høje hold er en smule højere. Alt, hvad der sker, vil gå fra disse to positioner.

Lær at padle kajakker har adskillige fordele for dig, såsom:

  • Undgå almindelige skader, der kan skyldes kajaksejlads
  • Får mere styrke med på hinanden følgende strøg
  • Det hjælper dig med at kontrollere og navigere din kajak mere effektivt, især når du padler i modsætning til strømme
  • Nedsat træthed
  • Gør det muligt at rejse og lave store distancer ved at få hvert slag til at tælle
  • Mindre stress på din krop og hænder

Der er fire typer slag, som du kan bruge, når du sejler i kajak

  • Videresend
  • Omvendt
  • Sweep
  • Tegn

Fremadslag

Forward Stroke kajaktips

Det fremadrettede slag er det væsentlige slag, som du konstant vil gøre. Det er vigtigt at vide, at du skal trække styrken fra din overkrop ved siden af ​​armene. Du skal have hele din kerne til at arbejde og padle. Koncentrer dig om at bruge dine stærke kernemuskler til at fremdrive dit slag, ikke de svagere muskler i dine arme.

Dine muskler bliver hurtigt trætte, hvis de ikke udfører det korrekt teknik. Du vil også være mere sårbar over for skader. Hold din klinge med en næsten lodret orientering og i en konstant grad af nedsænkning. Med dette vil du være i kontrol.

Det er her, du skal sikre dig, at du er holde din pagaj korrekt og så skal du gøre følgende:

  • Sæt skovlbladet i vandet på den ene side og klargør din krop
  • Start med at dreje hele din overkrop, mens du skubber bladet bag dig. Du skal nøje se, hvordan klingen skærer vandet og fokusere på at skubbe vandet med en fuld bevægelse af dine hænder og kerne
  • Når din hånd når bag dig, skal du skære vandet i skiver og trække det ud, og derefter gentage disse trin igen

Omvendt slagtilfælde

Det omvendte slag er bevægelsen for at stoppe dit fartøjs momentum. Hvis du stoppede, kan du bruge denne butik til at gå baglæns. Processen med denne er den samme som det fremadrettede slag, men bare i den anden retning. Hold så oprejst som muligt. Du forbliver afbalanceret og opnår effektivitet.

Sweep Stroke

Fejeslaget er det fremadrettede slag, men kun på den ene side af dit fartøj. Båden vil dreje i den modsatte retning af din bevægelse, og dette er hovedprocessen, når du drejer og roterer din båd. Lad os gennemgå det grundlæggende i dette træk:

  • Du vil starte med at udvide din rækkevidde og sætte bladet under vandet tæt på positionen af ​​dine ben i båden. Du starter din bevægelse i den modsatte ende af båden
  • Bevægelsen skal være en fuld bue, hvor hele din torso vil rotere, og du skal se, hvordan bladet går gennem vandet
  • Når bevægelsen er slut, skal du trække bladet op af vandet

Tegn streg

Sweep Stroke kajakguide

Denne bevægelse bruges, når du skal fint placere din båd mod en genstand eller en dock.

Hovedessensen er, at du skal placere din pagaj vandret og derefter forlænge pagajen mod den ene side af båden. Så bruger du din hånd, der er på den lave side af pagajen, til at trække pagajen mod dig, hvor spidsen af ​​pagajen er i vandet, mens du laver denne bevægelse.

Så træk mod dig og stop bevægelsen, før du kommer tæt på siden af ​​kajakken.

Du har som regel også brug for et par slag, hvor du kan dreje bladet for at opnå bedre resultater. Tag et kig på følgende video for at få flere instruktioner om de grundlæggende kajaksejlads:

Med det håber vi, at du har lært noget af det grundlæggende, som du vil bruge på dit næste eventyr. Vær altid forsigtig og brug din kerne til at minimere eventuelle skader, og øvelse gør mester. Forvent ikke, at du vil være en professionel fra starten, at lære at styre en kajak tager tid!

1