10 SUP-sikkerhedstips: Sådan forbliver du sikker, når du kører på paddleboard

Paddleboarding er en af ​​de hurtigst voksende vandsportsgrene i verden. Tilgængeligt, behageligt og relativt nemt at lære, et stigende antal mennesker slår vandet for, hvad der er en af ​​de bedste måder at nyde floder, søer og havet på.

Selvom paddleboarding er et meget sikkert tidsfordriv, er det dog ikke helt uden risiko. Sørg for, at din næste paddleboard-tur ikke bare er sjov, men også er så sikker som muligt. Her er ti tips til at forblive sikker, mens du SUP.

1. Tjek dit SUP udstyr

Kilde: rei.com

Før du sætter dit board i vandet, skal du bruge et øjeblik på at undersøge alt dit udstyr og sikre dig, at det er brugbart. Tjek trykket i dit oppustelige bord, kontroller et solidt bræt for skrammer, revner eller huller, og kontroller, at dine finner er forsvarligt fastgjort. Sørg også for, at din pagaj er i god stand. Sørg for, at din snor ikke er flosset, og at alle de andre beslag på dit board er solide og sikre.

Disse kontroller betyder ikke, at dit udstyr ikke går i stykker, men det mindsker bestemt risikoen for, at noget fejler under din pagaj.

2. Tjek vejrudsigten

Kilde: knowthisapp.com

Sørg for, at dine padleevner matcher vejret. Hvis du er nybegynder, bør du ikke gå ud på vandet i kraftig vind, stærk strøm eller store bølger. Selv erfarne padlere bør være opmærksomme på vejret, da meget stærk vind og tidevand kan feje selv stærke padlere ud for at se.

Husk også, at vejret hurtigt kan skifte. Sørg for at have en "flugtplan" for, hvis vejret slår til. Hvis du er i tvivl, så udsæt padlingen, indtil vejret er bedre, eller søg i tilfælde af vind og bølger et sted mere i læ.

3. Klæd på til sæsonen

Kilde: manhattankayak.com

Du kan padle hele året rundt i de fleste lande, men du skal klæde dig passende. Meget stærkt solskin kan føre til dehydrering, solskoldning og hedeslag, så det kan betale sig at dække så meget hud som muligt i let, åndbart, løstsiddende tøj.

I modsætning hertil, i koldt vejr, bliver du nødt til at pakke dig varmt ind og være ekstra opmærksom på dine ekstremiteter. Husk, du vil varme op, mens du padler, så klæd dig i lag, så du kan regulere din kropstemperatur.

Du skal også overveje vandtemperaturen. Dette er ikke et problem for padling i varmt vejr, men hvis vandet er meget koldt, kan du have brug for en kort eller hel våddragt eller en tørdragt for at holde dig varm, hvis du falder i.

4. Planlæg din rejse og del detaljerne

Kilde: wheretogoin.net

Selvom du tager forholdsregler, sker der stadig ulykker, når du kører på paddleboard. Dit board kan blive beskadiget, du kan tabe din pagaj og være ude af stand til at hente den, eller du kan føle dig utilpas og ude af stand til at fuldføre din rejse.

Sørg for, at du har en plan for din rejse, og du deler denne plan med en, du stoler på. Dette inkluderer, hvor du skal hen, og hvornår du forventer at komme tilbage. På den måde, hvis du løber ind i problemer og ikke er i stand til at komme sikkert hjem, vil nogen vide, at du er savnet og kan slå alarm.

For at undgå, at der bliver slået falsk alarm, skal du selvfølgelig også fortælle denne person, når du kommer tilbage i god behold.

5. Bær en personlig flydeanordning (PFD)

Kilde: wikipedia.org

Selv stærke svømmere bør bære en personlig flydeanordning, mens de paddleboard. Du burde aldrig skulle svømme ret langt for at komme tilbage til dit board efter et fald, men alligevel betaler det sig at være sikker. Du kan falde akavet og være ude af stand til at svømme, eller du kan slå dit hoved og være slået bevidstløs. En personlig flydeanordning kan redde dit liv, og nogle steder er den faktisk obligatorisk.

6. Brug en snor

Kilde: bestmarineandoutdoors.com

Hvis du falder af dit paddleboard, er der en stor chance for, at det glider væk fra dig, så du svømmer for at hente det. I hårdt vand kan dit board endda blive fejet væk fra dig. At bære en snor, som er en oprullet plastikbeklædt snor, der fastgør dit board til din ankel, sikrer, at dit board aldrig ender for langt væk fra dig. Du kan også bruge din snor til at trække dit board tilbage mod dig for at redde dig fra at skulle svømme efter det. Det sidste du ønsker er at blive adskilt fra dit board, og en snor vil forhindre dette i at ske.

7. Pas på lavt vand

Kilde: towerpaddleboards.com

At falde af dit bræt på dybt vand kan være en besvær, og du kan ende med at blive kold, men det er sjældent farligt. Det samme kan ikke siges om at falde af på meget lavt vand, hvor et fald kan betyde, at du rammer jorden og endda lander på nedsænkede klipper.

Vær ekstra forsigtig på lavt vand, knælende ned for at forhindre fald, hvis du finder det nødvendigt. Hvis du falder i lavt vand, så sørg for at sprede dine arme og ben for at forhindre dig i at synke under overfladen. Hvis du padler på en lavvandet flod, hvor du ved, at der er sten, kan det være klogt at bære hjelm.

8. Padd ikke alene i nye områder

Kilde: goosehillsport.com

En af de bedste ting ved SUP er, at du kan udforske næsten alle sejlbare vandveje. Du vil komme til at se ting og steder fra vandet, som måske ikke er synlige fra land. At udforske alene kan være sjovt, men der er også et element af risiko, da du ikke ved, hvilke farer du kan støde på. Alene, hvis du kommer i vanskeligheder, har du kun dig selv til backup, og hvis du kommer ud for en ulykke, er det måske ikke nok.

Reducer denne risiko og lad være med at padle alene i nye områder, eller i det mindste uden at få brugbar intern information fra padlere, der kender området godt. På den måde kan du undgå kendte farer i stedet for uforvarende at opdage dem selv.

9. Hold dig hydreret

Kilde: best-winplace.life

Den brise, der genereres ved at padle, betyder ofte, at du ikke føler dig varm. Den lejlighedsvise dunking i vandet vil også hjælpe med at køle dig af! Det betyder dog ikke, at du ikke kan falde offer for dehydrering under stand-up paddleboarding. Du mister vand i form af damp, hver gang du puster ud, og vinden fra at padle får sveden til at fordampe meget hurtigt.

Dehydrering vil ikke kun gøre dig tørstig, hvilket er et sent tegn på, at du skal drikke mere vand, men det kan også føre til overophedning. Det kan endda påvirke dit hjerte og hjerne.

Undgå dehydrering ved at tage vand med dig og drikke ofte. Prøv at indtage omkring en liter vand pr. times padling eller mere på meget varme dage. Hvis du ikke vil stoppe med at drikke, så brug en hydreringspakke og håndfri drikkeslange.

10. Bær din telefon

Kilde: knowtechie.com

Paddleboarding er en glimrende mulighed for at koble fra teknologien og nyde noget kvalitetstid ude i naturen. Det sidste, du ønsker at høre, er en ringende telefon! Men for en sikkerheds skyld bør de fleste padlere bære en telefon så de kan tilkalde hjælp i nødstilfælde, især hvis du begiver dig langt fra kysten eller til ubeboede områder. GPS'en på din telefon giver dig også mulighed for at lokalisere din position, så du kan give klare instruktioner til den, du ringer til for at få hjælp.

Sørg for, at din telefon er pakket i en vandtæt taske, at den er fuldt opladet, og at du har indstillet ringetonen til lydløs for at undgå uønskede distraktioner. På den måde har du din telefon til nødstilfælde, men den generer dig ikke under din sejlads.

Hold dig i sikkerhed derude, padlere!

Paddleboarding er en meget sikker aktivitet, og ulykker er sjældne. Reducer risikoen endnu mere ved at være opmærksom på disse sikkerhedstip. På den måde vil du være fri til at slappe af og nyde paddleboarding, sikker på, at du har gjort alt for at eliminere de vigtigste kilder til fare.

1