Jeder Kajakfahrer wird irgendwann helfen. Sie müssen sicher sein, dass dies geschieht. in ihrer Kajakkarriere mindestens einmal umfallen, höchstwahrscheinlich sogar am Anfang. Sogar Seekajakfahrer sind anfällig für Unfälle, die passieren können, und sie können von Zeit zu Zeit auf dem Kopf stehen.
Ein Flip in Ihrem Kajak ist ein normaler Teil des Abenteuers und es passiert oft. Hier sind Fälle, in denen es in einem Kajak auf dem Kopf stehend zu einem Lebens- oder Todesszenario kommen kann. Aus diesem Grund sollte jeder Kajakfahrer in der Lage sein, wieder auf die richtige Spur zu kommen und auf die rechte Seite zurückzukehren, das heißt.
Unten sind einige Schritte für die Methode des Zurückdrehens mit dem, was als Eskimo-Rolle bekannt ist. Eskimo-Rolle. Eine Eskimo-Rolle kann der effektivste und sicherste Weg sein, sich zurückzugewinnen, falls Sie in eine Situation geraten, in der Sie umkippen. Es ist schnell und erfordert nicht, dass Sie in kaltem Wasser aus Ihrem Kajak steigen, um herauszufinden, wie Sie es am besten entleeren, um dorthin zurückzukehren.
Die sicherste, sicherste und am besten erprobte Methode, um sich nach einer Kenterung wieder gesund zu machen, ist die Verwendung der Eskimorolle. Es wird Ihnen viel Mühe und Zeit ersparen, da Sie das Kajak nicht in eiskaltes Wasser lassen und mehrere Gallonen Wasser loswerden müssen, bevor Sie wieder in das Kajak steigen.
Es gibt viele Möglichkeiten, die Eskimorolle auszuführen, und verschiedene Instruktoren zeigen Ihnen verschiedene Variationen. Es könnte auch darauf basieren, welche Methode Ihrer Meinung nach am einfachsten ist. In diesem Beitrag werden wir jedoch die beliebtesten Methoden zur Ausführung eines Eskimo-Wurfs erläutern.
Lassen Sie uns einige wichtige Dinge über die Eskimo-Rolle auflisten:
Beginnend
Die Vorbereitung auf das Ausrollen ist nicht nur während des Trainings entscheidend, sondern auch beim normalen Kajakfahren. Es kann Ihnen helfen, einfach und schnell zu rollen. Das erste, was Sie tun müssen, ist, Ihren Körper nach vorne und dann auf das Deck des Kajaks zu bringen.
Dadurch wird sichergestellt, dass Sie nicht mit dem Gesicht gegen Steine stoßen. Ihre Knie das Deck berühren und Ihre Fersen gegen den Boden gedrückt werden. Dadurch verhindern Sie, dass Sie beim Rollen aus dem Kajak fallen.
Fegen
Wenn Sie die Position Ihrer Rolle eingestellt und geschwungen haben, lehnen Sie sich leicht nach links, und Sie werden am Ende kentern. Wenn Sie auf dem Kopf stehen und untergetaucht sind. Verlieren Sie nicht die Fassung und Kontrolle. Es ist wichtig, einen kühlen Kopf zu bewahren, denn Panik ist der Hauptgrund dafür, dass viele Eskimorollen erfolglos bleiben. Je mehr Sie sich nach vorne lehnen, desto mehr bewegen Sie Ihren Kopf in Richtung Deck. Sobald Sie sicher sind, dass Ihr Paddel so hoch wie möglich ist, drehen Sie es um, bis es senkrecht zum Wasserfahrzeug steht.
Der obere Arm sollte so hoch wie möglich bis zur Oberseite des Kajaks verlängert werden. Der untere Arm sollte maximal ausgefahren werden. Dies ist jetzt das Zentrum Ihrer Eskimo-Rolle. Du kannst jetzt die Rolle machen. Die Grundidee hinter der Erholung ist, das Paddel entlang der Wasseroberfläche zu schieben. Achten Sie immer darauf, dass das Gefäß gerade steht.
Kopf und Oberkörper nahe an der Oberfläche halten, aber nicht aus dem Wasser heben. Dies bietet genügend Unterstützung, um das Kajak zunächst aufrecht zu stellen und später den Oberkörper von der Oberfläche zu lösen. Der Oberkörper kann stark sein. nutze es zum Streicheln.
Hüftrotation (auch bekannt als Hip Snap)
Wenn das Boot fast gerade ist, müssen Sie Ihren Oberkörper auf die Oberseite legen Ihr Kajak. Anders als Sie denken, wird die Kraft zum Überschlagen des Kajaks von Ihren Hüften gesteuert. Halten Sie Ihren Kopf niedrig und ruhen Sie auf den Schultern Ihres äußeren Arms.
Während Sie gegen die Wasseroberfläche drücken Nutze deine Knie und Hüften das Kajak durch die Kraft, die Sie ziehen, nach oben zu bewegen. Beginnen Sie damit, Ihre Hüften zu schnappen. Um das Kajak zurückzuschieben, drücken Sie das Blatt Ihres Paddels auf die Wasseroberfläche. Während Sie wenden, halten Sie Ihre Schultern und Ihren Kopf so lange wie möglich im Meer. Der Hip Snap fungiert bei dieser Eskimo Roll als treibender Faktor.
Lassen Sie Ihren Kopf nicht zuerst gehen
Vermeiden Sie den Drang, den Kopf zu früh aus dem Wasser zu holen, indem Sie Ihr Ohr auf Ihre Schulter legen. Ihr Kopf ist das letzte Stück von Ihnen, das aus dem Wasser gehoben wird. Wenn Sie Ihre Schultern heben und zu früh aus dem Wasser gehen, könnte dies den Schwung Ihrer Rolle auslöschen.
Zurückkommen
Wenn Sie sich aus Ihrer Rolle erheben, drehen Sie Ihre Knöchel in Richtung der Rückseite des Handgelenks. Auf diese Weise können Sie Ihren Körper mit Ihrem Paddel gegen Wasser stützen, während Sie Ihr Gleichgewicht zurückerlangen. Stehen Sie wieder auf und versuchen Sie, Ihr Gleichgewicht zu finden. Verlagern Sie Ihr Körpergewicht zur Seite, um sich auszugleichen.
Fazit
Wenn Sie sich nicht sicher sind, dass Sie rollen können, können Sie es nicht. Wie andere Aspekte des Kajakfahrens ist Selbstvertrauen eine wichtige Sache. Wenn wir anfangen, an unseren Fähigkeiten unter Wasser zu zweifeln, kommt die Realität der Situation ins Spiel in Form von „Ich stecke unter Wasser fest und rase außer Kontrolle einen Fluss hinunter“. Die normale Reaktion ist, Angst zu bekommen und entweder sofort zu gehen oder eine unglaublich schwierige Rolle zu spielen, die wahrscheinlich keinen Erfolg hat.
Um mit Selbstvertrauen zu rollen, müssen Sie ruhig bleiben und an sich glauben und sich auf eine Technik konzentrieren. Wenn Sie sich darauf konzentrieren können, die Rolle modisch zu machen und nicht nach dem ersten Versuch aufhören, werden die Ergebnisse offensichtlich sein.
Bevor Sie gehen, sehen Sie sich das folgende Video an, um weitere Anweisungen zum Ausführen einer Eskimo-Rolle zu erhalten: