3 wesentliche Off-Water-Workouts für Paddler

Ich bin ein professioneller Kajak-/Kanulehrer und hier sind die häufigsten Wassertrainings für Kajakfahrer. Um ein erfolgreicher Paddler zu sein, ist es wichtig, sowohl auf als auch außerhalb des Wassers zu trainieren. Um den Körper richtig für das Paddeln zu trainieren, muss man eine Balance zwischen dem Sport und dem Aufbau haben. Bekommen … Weiterlesen

Rudergerät-Training für Paddler

Während viele Paddler bereits ziemlich kompetent auf dem Wasser sind, möchten wir unsere Fähigkeiten woanders verbessern, haben aber möglicherweise nicht die Zeit oder das Geld, um die Trainingspläne zu erweitern oder teure Spezialausrüstung zu mieten und zu kaufen. Dies kann besonders dann der Fall sein, wenn wir nicht einmal wissen, wie es funktioniert, wie nützlich es sein wird … Weiterlesen

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