Το καγιάκ είναι ένα διασκεδαστικό και περιπετειώδες άθλημα. Όταν ο καιρός είναι κρύος, γίνεται δύσκολο να κάνεις καγιάκ σε παγωμένο νερό. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι να παραμείνετε ζεστοί ενώ βρίσκεστε στο νερό. Μερικές από αυτές τις μεθόδους περιλαμβάνουν τη χρήση στρώσεων που μπορούν να αφαιρεθούν ή να προστεθούν ανάλογα με τις ανάγκες, τη χρήση αντιηλιακού σε εκτεθειμένες περιοχές του δέρματος που είναι πιο επιρρεπείς σε κρυοπαγήματα και την κατανάλωση άφθονων υγρών πριν βγείτε στο νερό.
Το καγιάκ σε κρύο καιρό είναι ένας συναρπαστικός και αναζωογονητικός τρόπος για να απολαύσετε την ύπαιθρο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να λαμβάνετε προφυλάξεις πριν βγείτε έξω στο νερό, επειδή η χαμηλή θερμοκρασία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να παραμένει ζεστό.
Τα στεγνά κοστούμια και τα βρεγμένα κοστούμια είναι επίσης απαραίτητα αν επισκέπτεστε πραγματικό κρύο. Ας κάνουμε μια γρήγορη επισκόπηση:
Υγρά κοστούμια
Οι βρεγμένες ή δερμάτινες στολές είναι φτιαγμένες έτσι ώστε να σχηματίζουν ένα φράγμα ανάμεσα στο δέρμα σας και τον έξω κόσμο. Μονώνουν εξαιρετικά καλά γιατί συγκρατούν νερό που βοηθά στη διατήρηση της θερμότητας του σώματός σας. Το μειονέκτημα των βρεγμένων κοστουμιών είναι ότι αν έχετε τρύπες σε αυτά, όπως αφού ξύσετε τον εαυτό σας σε έναν αιχμηρό βράχο, το νερό θα μπει και θα κρυώσετε πολύ γρήγορα.
Ξηρά Κοστούμια
Τα Dry Suits λειτουργούν παγιδεύοντας ένα μονωτικό στρώμα αέρα ανάμεσα σε εσάς και τα ρούχα σας. Είναι φτιαγμένα για να σχηματίζουν ένα δεύτερο αδιάβροχο στρώμα πάνω από ό,τι φοράτε από κάτω τους, ώστε να είναι πολύ πιο παχιά από τα βρεγμένα κοστούμια (8-12 χιλιοστά).
Οι στολές στεγνώματος απαιτούν επίσης σωστή συντήρηση για να παραμείνουν λειτουργικές, καθώς το νερό που διαρρέει από το φερμουάρ ή τυχόν μικρές τρύπες μπορεί να σας κάνει να χάσετε τη θερμότητα του σώματος.
Όσον αφορά τα μονωτικά στρώματα, επιπλέον ρούχα μπορούν να φορεθούν πάνω από ένα στεγνό κοστούμι και στα διαλείμματα της δραστηριότητας, μπορείτε να αφαιρέσετε ρούχα και να τα αποθηκεύσετε μέσα στο καγιάκ σας ή να φορέσετε τον πιο ζεστό εξοπλισμό.
Ένα μειονέκτημα των στεγνών κοστουμιών είναι ότι κάνουν το ντύσιμο και το γδύσιμο πιο περίπλοκο από τα βρεγμένα κοστούμια: τα περισσότερα στεγνά κοστούμια απαιτούν φερμουάρ αντί για πόρπες γρήγορης απελευθέρωσης, για παράδειγμα, γεγονός που τα καθιστά ασυμβίβαστα με τα περισσότερα φουσκωτά καγιάκ.
Πώς να ντύνεστε για κωπηλασία με κρύο νερό – Περισσότερες συμβουλές
Πρώτα απ 'όλα, είναι σημαντικό να ντύνεστε για ζεστασιά – ακόμα κι αν φαίνεται ηλιόλουστη έξω! Το σώμα σας θα χάσει γρήγορα τη θερμότητα μέσω της έκθεσης στον ήλιο ή τον άνεμο, με αποτέλεσμα υποθερμία που μπορεί να είναι θανατηφόρα. Ντυθείτε με στρώσεις ώστε να μπορείτε να προσθέτετε ή να αφαιρείτε ρούχα όπως χρειάζεται χωρίς να ξοδεύετε πολύ χρόνο για να πακετάρετε επιπλέον ρούχα.
Βεβαιωθείτε ότι το εξωτερικό σας στρώμα είναι αδιάβροχο, ώστε να μην βραχείτε από τη βροχή ή τα κύματα του ποταμού που πιτσιλίζουν το καγιάκ σας. Είναι επίσης χρήσιμο να φοράτε καπέλο και γάντια δεδομένου ότι η πλειονότητα της θερμότητας που χάνεται από το σώμα σας είναι μέσω του κεφαλιού και των άκρων σας. Τέλος, φορέστε άνετα παπούτσια που μπορούν να μείνουν σε βρεγμένες συνθήκες.
Εάν σκοπεύετε να μείνετε έξω για αρκετές ώρες ή περισσότερες, συσκευάστε επιπλέον στρώματα μαζί σας, ώστε να μπορείτε να τα φορέσετε αν αρχίσετε να κρυώνετε. Το να παραμένετε στεγνό είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την υποθερμία, γι' αυτό κάντε συχνά μικρά διαλείμματα ανάπαυσης για να αλλάζετε ζεστά ρούχα εάν χρειάζεται. Επίσης, να έχετε μαζί σας ένα σακίδιο που περιέχει νερό και σνακ για ενέργεια καθώς και προμήθειες πρώτων βοηθειών σε περίπτωση που κάποιος τραυματιστεί ενώ κάνει καγιάκ.
Τέλος, γράψτε μια λίστα ελέγχου με πράγματα που πρέπει να θυμάστε πριν πάτε για καγιάκ – αυτή η λίστα πρέπει να περιλαμβάνει αντικείμενα ως σωσίβια και μέσο επικοινωνίας.
Δεδομένου ότι ο κρύος καιρός επηρεάζει τον χρόνο αντίδρασης και τον έλεγχο των κινήσεών σας, είναι σημαντικό να αφιερώσετε επιπλέον χρόνο για να μπείτε και να βγείτε από το καγιάκ σας, καθώς και να κάνετε προσεκτικούς ελιγμούς ενώ βρίσκεστε στο νερό.
Αν χρειαστεί να τραβήξετε τον εαυτό σας σε μια όχθη ποταμού ή να ανεβείτε ξανά στο καγιάκ σας, φροντίστε να κρατήσετε κάτι ανθεκτικό και φροντίστε να μην γλιστρήσετε και πέσετε στο νερό! Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο για τουλάχιστον ένα άτομο σε κάθε σκάφος να φοράει μια προσωπική συσκευή επίπλευσης (PFD). Συνδέστε το καγιάκ τους με το κουπί σου για να μην χωρίσετε, και τότε και οι δύο θα πρέπει να επιστρέψετε στην ασφάλεια.
Ας κάνουμε μια γρήγορη ανασκόπηση των πραγμάτων που είναι πιο σημαντικά:
1. Ντύστε σε στρώσεις για να μπορείτε να τα βγάλετε αν ζεσταθούν πολύ
2. Φορέστε καπέλο και γάντια για να κρατάτε ζεστά το κεφάλι και τα χέρια σας
3. Φέρτε ένα κιτ έκτακτης ανάγκης με σνακ, νερό, επιπλέον ρούχα, κουτί πρώτων βοηθειών κ.λπ.
4. Χρησιμοποιήστε μια φούστα ψεκασμού στο καγιάκ για να κρατήσετε έξω το νερό που θα το κάνει κρύο μέσα στο σκάφος
5. Βεβαιωθείτε ότι το καγιάκ σας έχει αρκετό χώρο για όλο τον εξοπλισμό σας ή φέρτε δύο βάρκες
6. Συνεχίστε να κινείστε – μην μένετε ακίνητοι σε ένα μέρος για μεγάλες χρονικές περιόδους χωρίς να κάνετε κωπηλασία
7. Συνεχίστε να ελέγχετε τον εαυτό σας και τους άλλους για να βεβαιωθείτε ότι όλοι παραμένουν ασφαλείς και ζεστοί
8. Μην πίνετε αλκοόλ – θα σας κάνει να χάσετε τη θερμότητα του σώματος πιο γρήγορα
9. Ο χρόνος αντίδρασης και ο έλεγχος σας θα είναι πιο αργοί, οπότε αφιερώστε περισσότερο χρόνο για να προγραμματίσετε τις κινήσεις σας εκ των προτέρων
10. Προσέξτε για σημάδια ότι κάποιος άλλος μπορεί να κρυώνει πολύ ή να μην τα καταφέρνει τόσο καλά όσο εσείς με τη θερμοκρασία
11. Εάν κάποιος άλλος φαίνεται να έχει πρόβλημα, πλησιάστε αργά από πίσω του, ώστε να μην μπερδέψει τις προθέσεις σας εάν έχει τα πρώιμα συμπτώματα της υποθερμίας
12. Προσέχετε την άγρια ζωή για να μην τα συναντήσετε ή να τα τρομάξετε
13. Προσπαθήστε να επιστρέψετε πριν δύσει ο ήλιος – μπορεί να γίνει αρκετά επικίνδυνο στο νερό όταν σκοτεινιάσει και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι προετοιμασμένοι για τέτοια κατάσταση
14. Φορέστε το δικό σας PFD! Θα πρέπει να έχετε ήδη ένα στο καγιάκ σας ούτως ή άλλως, αλλά μην ξεχνάτε να το φοράτε κάθε φορά που μπαίνετε στο σκάφος σας (αυτό είναι σημαντικό ακόμα κι αν βρίσκεστε μόνο σε ήρεμα νερά)
Αυτά είναι όλα προς το παρόν, οπότε ελπίζω ότι αυτό βοήθησε μερικούς από εσάς που ενδιαφέρεστε για το πώς να παραμείνετε ασφαλείς ενώ κάνετε καγιάκ σε κρύες καιρικές συνθήκες.
Μάθετε ποιες είναι οι βασικές διαφορές ανάμεσα στα drysuits και τα wetsuits παρακολουθώντας το παρακάτω βίντεο:
Η Adelaide Gentry, έμπειρος λάτρης του καγιάκ και ειδικός, είναι η κινητήρια δύναμη πίσω από το KayakPaddling.net. Με πάνω από μια δεκαετία εμπειρίας στην πλοήγηση στις πιο απαιτητικές πλωτές οδούς του κόσμου, η Αδελαΐδα συνδυάζει το πάθος της για την περιπέτεια με τη βαθιά γνώση του καγιάκ για να παρέχει διορατική και πρακτική καθοδήγηση σε κωπηλάτες όλων των επιπέδων.
