7 Beneficios del Stand Up Paddle

El surf de remo se remonta a cientos de años, pero, para muchas personas, es una actividad de la lista de deseos, algo que quieren hacer pero que aún no han dado el paso. En muchos casos, esta vacilación se debe a que pararse en una tabla de remo parece muy difícil.

La realidad es que el paddleboarding es uno de los deportes acuáticos más accesibles que existen.

Es adecuado para personas de todas las edades y habilidades, y casi cualquier persona puede aprender a hacerlo.

¿Todavía estás indeciso sobre el SUP? ¿Necesita un poco de convencimiento de que es el deporte acuático adecuado para usted? ¡Aquí hay siete razones convincentes para probarlo usted mismo!

1. Es más fácil de lo que parece

Fuente: standard.co.uk

Contrariamente a las primeras impresiones, el surf de remo es bastante fácil. Con el agua y las condiciones climáticas adecuadas, combinadas con una tabla estable para principiantes, debería poder ponerse de pie casi de inmediato.

Probablemente caerá en su primer intento de paddleboard; eso es parte de la diversión. Pero, después de algunas salidas, debería encontrar que se cae con mucha menos frecuencia. Con el tiempo, harás excursiones completas de remo sin mojarte más que los pies.

Puede aprende a remar solo viendo videos de YouTube o leyendo artículos. Sin embargo, para evitar adquirir malos hábitos que podrían frenar su progreso futuro, puede ser útil obtener un par de lecciones de un instructor de SUP calificado.

Te equiparán con las habilidades que necesitas para disfrutar de toda una vida de surf de remo.

2. Obtendrás un gran entrenamiento

Fuente: paddleboardingasia.com

El surf de remo es uno de los mejores ejercicios que existen. Puede quemar tantas calorías por hora como correr, pero implica mucho menos impacto, por lo que es más fácil para las articulaciones. Esto significa que SUP es especialmente bueno para personas mayores, con sobrepeso o con problemas preexistentes de rodilla, cadera o espalda baja.

También es un actividad de cuerpo completo. Trabaja prácticamente todos los músculos de su cuerpo, desde los pies hasta los hombros y los brazos.

es especialmente bueno para los músculos centrales o de la sección media.

Como probablemente hayas adivinado, SUP también desarrolla tu equilibrio. Por eso te caes menos a medida que ganas experiencia. El equilibrio es un componente importante del estado físico y es algo que tiende a disminuir con la edad. Un equilibrio deficiente puede provocar caídas en personas mayores, lo que puede provocar lesiones graves. El paddleboarding es una forma muy eficaz de mejorar y conservar el equilibrio.

¿No eres muy deportista? ¡No te preocupes! Depende totalmente de ti qué tan fuerte, rápido y lejos remes. No tiene que ser un entrenamiento intenso. También puede ser un pasatiempo suave. Por muy rápido que vayas, te ayudará a mejorar tu forma física y tu salud.

3. Es una forma maravillosa de relajarse y descomprimirse

Fuente: supready.com

Deslizarse por la superficie del agua en su paddleboard es una excelente manera de aliviar el estrés. El sonido del agua debajo de tu tabla, estar en la naturaleza y la acción rítmica de remar te ayudarán a relajarte y descomprimirte. También tendrás que concentrarte en lo que estás haciendo, y eso evita que los pensamientos sobre el trabajo y otras fuentes de estrés entren en tu mente.

Lo mejor de todo es que tendrás que dejar tu teléfono cuando salgas. O, al menos, guárdelo fuera de su alcance en una funda resistente al agua. Desconectarse de la tecnología, incluso por una o dos horas, puede tener un gran impacto en sus niveles de estrés.

3. Verás tu entorno desde una perspectiva completamente nueva

Fuente: cabaretebeachdr.com

La mayoría de nosotros estamos acostumbrados a mirar el mar, los ríos y los lagos desde la tierra. Pero, cuando remas, este punto de vista se invierte. El mundo se ve muy diferente cuando se ve desde el agua.

Es difícil no disfrutar viendo lugares familiares desde una perspectiva completamente diferente. Sin duda, verá cosas que nunca antes había visto, como la parte inferior de los puentes, bahías escondidas, acantilados y riberas de ríos, pequeñas ensenadas y afluentes, e incluso edificios frente al agua que no podría ver de otra manera.

Esto a menudo significa que no tiene que ir muy lejos para explorar en un paddleboard. Incluso los lugares familiares parecen nuevos.

4. SUP es una excelente manera de pasar tiempo con familiares y amigos

Fuente: bayplay.com.au

SUP puede ser muy sociable. Por supuesto, no hay nada que te impida disfrutar del paddleboard por tu cuenta, pero también es una excelente manera de pasar tiempo de calidad con tu familia y amigos.

Salir a remar con algunas otras personas agrega una dimensión completamente nueva a su salida.

Puede turnarse para planificar su ruta, traer bebidas y bocadillos para un picnic o simplemente disfrutar de la compañía de sus compañeros de ideas afines.

Si tiene una tabla lo suficientemente grande, puede llevar a sus hijos a dar un paseo con usted, ¡y algunos surfistas se llevan a sus perros! Algunas tablas incluso están diseñadas especialmente para grupos y pueden acomodar cómodamente a cuatro personas, lo que las hace ideales para salidas familiares.

También hay un número creciente de grupos y clubes de SUP que organizan eventos masivos de remo, carreras informales, tours, campamentos y otras actividades de SUP.

5. Hay muchos lugares geniales para explorar

Fuente: gilisports.com

El paddleboarding es una de las mejores formas de explorar la costa y los canales. Las tablas de remo son fáciles de transportar, se pueden usar incluso en aguas muy poco profundas y se pueden lanzar desde casi cualquier lugar. Te dan acceso a todas las aguas navegables para que puedas salir y descubrir nuevos lugares para ver. Debido a que remar es casi silencioso, también verá animales marinos y de vida silvestre que de otro modo se asustarían. El paddle surf es una excelente forma de conectar con la naturaleza.

Muchas personas prueban el surf de remo durante las vacaciones y luego, una vez enganchadas, comienzan a planificar sus viajes en torno a su nueva pasión. La buena noticia es que hay muchos lugares emocionantes para explorar en tu paddleboard. Algunos de los Los mejores destinos de surf de remo del mundo incluyen:

  • Venice
  • ประเทศไทย
  • Australia
  • Hawái
  • Antarctica
  • Costa Rica
  • Mauricio

6. Hay un tipo de paddle para todos

Fuente: abcnews.go.com

El hecho de que haya dominado los conceptos básicos del paddleboarding no significa que vaya a perder interés. De hecho, hay muchos tipos diferentes de paddleboard para que nunca superes este maravilloso pasatiempo.

Los diferentes tipos de paddleboard incluyen:

  • Turismo
  • Camping
  • Pesca deportiva
  • Racing
  • Surf
  • hacia abajo
  • agua Blanca
  • Yoga
  • Crucero

Los diferentes tipos de paddleboarding generalmente requieren diferentes tablas. Por ejemplo, una tabla súper estable que es perfecta para yoga y crucero será demasiado lenta para competir. Por el contrario, una tabla de turismo larga y elegante no será lo suficientemente estable para pescar.

Sin embargo, si obtiene un buen todoterreno, al menos debería poder probar la mayoría de los tipos de paddleboard en esta lista. Es posible que deba comprar una tabla más especializada si realmente se engancha con una disciplina de paddle surf en particular, ya que el tipo incorrecto de tabla podría detenerlo.

¡Disfruta del SUP!

Es hora de dejar de pensar en el surf de remo y probarlo por ti mismo. Es el deporte acuático de más rápido crecimiento en el mundo por una buena razón: ¡es fantástico y divertido! Ya sea que desee ponerse en forma, perder peso, relajarse, pasar tiempo de calidad con amigos o familiares, o simplemente dedicarse a un pasatiempo gratificante, el remo es una de las mejores maneras de hacerlo.