Cómo hacer kayak: Explicación de los movimientos básicos de kayak

Kayak no es fácil. El kayak es un deporte emocionante que requiere atravesar el agua en una pequeña embarcación usando un remo de doble hoja. Permite que el operador de la embarcación navegue a través de las vías fluviales mirando hacia adelante y propulsándose hacia adelante usando golpes alternos de la paleta. Por lo general, el palista está sentado en la cabina, con las piernas extendidas debajo de la cubierta o sobre la cubierta.

El kayak se ha utilizado durante muchos siglos. Fue utilizado por primera vez por los inuits que vivían en las regiones árticas para navegar por las aguas. Era un método para pescar, cazar y mover personas a través del agua. Su facilidad de acceso y capacidades básicas lo han convertido en una actividad recreativa popular que está ganando popularidad en todo el mundo en la actualidad.

Es un excelente deporte para todas las edades. Es una oportunidad fantástica para explorar las aguas poco profundas en las orillas de los lagos o un deporte estimulante de alta energía que consiste en correr a través de aguas embravecidas. El kayak es para todos y no requiere experiencia previa en su estructura básica aparte del amor por la aventura y la exploración.

Entonces, mientras controla un kayak, deberá aprender algunas cosas básicas sobre cómo controlar la embarcación. Las cosas básicas que tendrá que aprender son cómo reducir la velocidad, cómo ir en reversa y cómo hacer giros perezosos que retendrán el poder de su movimiento, ya que necesitará maniobrar algunos obstáculos mientras navega en kayak en aguas rápidas.

Los remos de kayak parecen engañosamente fáciles, ¿no crees? Pero este eje largo que tiene una cuchilla en el extremo es una de las herramientas más valiosas que tendrás cuando seas un ávido kayakista. Entonces, lo primero antes de aprender cómo golpearás la paleta, debes aprender que hay agarres bajos y agarres altos.

Las bodegas bajas son esenciales para cualquier tipo de movimiento y maniobras en marcha. Los agarres altos se usan cuando no quieres rodar tu kayak bajo el agua o cuando realmente quieres posicionarte para un movimiento complicado.

El soporte correcto de la pala es cuando tus brazos y eje están paralelos a la superficie donde estás navegando. La bodega baja está a solo una o dos pulgadas por encima del agua, y la bodega alta es un poco más alta. Todo lo que suceda irá desde estas dos posiciones.

Aprender a remar kayaks tiene numerosos beneficios para ti, tales como:

  • Evitar lesiones comunes que pueden resultar del kayak
  • Ganar más fuerza con golpes consecutivos
  • Te ayuda a controlar y navegar tu kayak de manera más efectiva. Particularmente cuando remas en oposición a las corrientes.
  • Fatiga reducida
  • Haciendo posible viajar y hacer grandes distancias, haciendo que cada brazada cuente
  • Menos estrés en tu cuerpo y manos.

Hay cuatro tipos de brazadas que puedes usar cuando navegas en kayak

  • adelante
  • Marcha atrás
  • Sweep
  • Empate

Carrera de avance

Consejos de kayak de carrera hacia adelante

El golpe hacia adelante es el golpe esencial que estarás haciendo constantemente. Es importante saber que necesita sacar la fuerza de la parte superior del cuerpo al lado de los brazos. Necesitas hacer que todo tu core trabaje y reme. Concéntrate en usar tus poderosos músculos centrales para impulsar tu brazada, no los músculos más débiles de tus brazos.

Sus músculos se fatigarán rápidamente si no están realizando el técnica correcta. Además, serás más vulnerable a las lesiones. Mantenga su hoja con una orientación casi vertical y en un grado constante de inmersión. Con esto, tendrás el control.

Aquí es donde debe asegurarse de que está sosteniendo tu remo correctamente y luego tienes que hacer lo siguiente:

  • Pon la pala de remo en el agua por un lado y prepara tu cuerpo
  • Comienza girando toda la parte superior de tu cuerpo mientras empujas la cuchilla detrás de ti. Debe observar de cerca cómo la cuchilla corta el agua y concentrarse en empujar el agua con un movimiento completo de sus manos y su núcleo.
  • Cuando su mano llegue detrás de usted, debe cortar el agua y sacarla, luego repita estos pasos nuevamente

Carrera inversa

El movimiento inverso es el movimiento para detener el impulso de su embarcación. Si te detuviste, puedes usar esta tienda para ir en reversa. El proceso de este es el mismo que el golpe hacia adelante pero solo en la otra dirección. Manténgase lo más erguido posible. Te mantendrás equilibrado y ganarás en efectividad.

Carrera de barrido

El golpe de barrido es el golpe de avance, pero solo en un lado de la embarcación. El bote girará en la dirección opuesta a su movimiento y este es el proceso principal al girar y rotar su bote. Repasemos los conceptos básicos de este movimiento:

  • Desea comenzar extendiendo su alcance y colocando la hoja bajo el agua cerca de la posición de sus piernas en el bote. Comienzas tu movimiento en el extremo opuesto del bote.
  • El movimiento debe ser un arco completo en el que todo el torso girará y debes observar cómo la cuchilla atraviesa el agua.
  • Cuando el movimiento llega al final, debe sacar la hoja del agua.

Dibujar trazo

Guía de kayak Sweep Stroke

Este movimiento se usa cuando necesita posicionar con precisión su barco hacia un objeto o un muelle.

La esencia es que necesitas colocar tu remo horizontalmente y luego extender el remo hacia un lado del bote. Luego usas la mano que está en el lado inferior del remo para tirar del remo hacia ti, donde la punta del remo está en el agua mientras haces este movimiento.

Así que tira hacia ti y detén el movimiento antes de acercarte al costado del kayak.

Por lo general, también necesita algunos golpes en los que puede girar la cuchilla para lograr mejores resultados. Echa un vistazo al siguiente vídeo para obtener más instrucciones sobre los movimientos básicos de kayak:

Con eso, esperamos que hayas aprendido algunos de los conceptos básicos que usarás en tu próxima aventura. Siempre tenga cuidado y use su núcleo para minimizar cualquier lesión, y la práctica hace al maestro. No esperes que seas un profesional desde el principio, ¡aprender a controlar un kayak lleva tiempo!