7 seisva aerulauaga sõitmise eelist

Püsti aerulauaga sõitmine pärineb sadade aastate tagustest aegadest, kuid paljude inimeste jaoks on see „bucket list” tegevus – midagi, mida nad tahavad teha, kuid pole veel midagi ette võtnud. Paljudel juhtudel on see kõhklus tingitud sellest, et aerulaual püsti seismine tundub nii pagana raske! Reaalsus on see, et aerulauasõit on üks… Loe edasi

3 olulist väljas veetreeningut aerutajatele

Olen professionaalne süsta/kanuu instruktor ja siin on kõige levinumad kajakisõitjate veetreeningud. Et olla edukas aerutaja, on oluline treenida nii vee peal kui ka väljaspool seda. Keha korralikult aerutamiseks treenimiseks peab teil olema tasakaal spordiala ja selle ülesehitamise vahel. Saada … Loe edasi

Sõudemasinatreening aerutajatele

Kuigi paljud aerutajad on vees juba üsna kompetentsed, võib-olla soovime oma oskusi mujal täiendada, kuid meil ei pruugi olla aega ega raha treeningplaanide suurendamiseks või kallite erivarustuse rentimiseks ja ostmiseks. See võib olla eriti tõsi, kui me isegi ei tea, kuidas see töötab, kui kasulik see on… Loe edasi