Kuinka kajakilla: Selitetty perusmelontavedot

Melonta ei ole helppoa. Melonta on jännittävä urheilulaji, joka vaatii kulkemista veden läpi pienessä aluksessa kaksilapaisella melalla. Sen avulla veneen kuljettaja voi navigoida vesiväylillä kasvot eteenpäin ja työntämällä eteenpäin vuorotellen melaa. Yleensä meloija istuu ohjaamossa jalat ojennettuna kannen alle tai kannelle.

Kajakkia on käytetty vuosisatoja. Sitä käyttivät ensin arktisilla alueilla asuvat inuitit vesillä navigoimiseen. Se oli tapa kalastaa, metsästää ja siirtää ihmisiä veden yli. Sen helppokäyttöisyys ja perusominaisuudet ovat tehneet siitä suositun virkistystoiminnan, joka on saavuttamassa suosiota ympäri maailmaa nykyään.

Se on loistava urheilulaji kaiken ikäisille. Se on loistava tilaisuus tutkia järvien reunojen matalia vesiä tai innostavaa energistä urheilua, johon kuuluu kilpaa raivoavien vesien halki. Melonta sopii kaikille, eikä se vaadi aikaisempaa kokemusta sen perusrakenteesta paitsi seikkailun ja tutkimisen rakkautta.

Joten kun hallitset kajakkia, sinun on opittava joitain perusasioita aluksen ohjaamisesta. Perusasiat, jotka sinun on opittava, ovat kuinka hidastaa vauhtia, kuinka mennä taaksepäin ja kuinka tehdä laiskoja käännöksiä, jotka säilyttävät liikkeesi voiman, koska sinun on ohjattava joitain esteitä melottaessa nopeilla vesillä.

Kajakkimelat näyttävät petollisen helpoilta, vai mitä? Mutta tämä pitkä varsi, jossa on päätyterä, on yksi arvokkaimmista työkaluista, joita voit koskaan omistaa, kun olet innokas meloija. Joten ensimmäinen asia, ennen kuin opit siipimään melaa, sinun on opittava, että on olemassa alhaisia ​​ja korkeita pitoja.

Matalat pidot ovat välttämättömiä kaikenlaisille liikkeille ja käynnissä oleville liikkeille. Korkeaa pitoa käytetään, kun et halua rullata sinun kajakkisi veden alla tai kun todella haluat asettua hankalaan liikkeeseen.

Melan oikea pidike on silloin, kun käsivarresi ja varsi ovat samansuuntaiset sen pinnan kanssa, jolla meloat. Matala pito on vain tuuma tai kaksi veden yläpuolella, ja korkea pito on hieman korkeampi. Kaikki mitä tapahtuu, tapahtuu näistä kahdesta asennosta.

Opi kuinka meloa kajakkeja, sillä on sinulle monia etuja, kuten:

  • Vältä yleisiä vammoja, jotka voivat aiheutua melonnasta
  • Lisää voimaa peräkkäisillä vedoilla
  • Se auttaa hallitsemaan ja navigoimaan kajakkiasi tehokkaammin Varsinkin melottaessa virtausten vastaisesti
  • Vähentynyt väsymys
  • Mahdollistaa matkustamisen ja pitkien matkojen tekemisen, koska jokaisella vedolla on merkitystä
  • Vähemmän rasitusta keholle ja käsille

Voit käyttää melontaan neljää lyöntityyppiä

  • Eteenpäin
  • Peruuttaa
  • Sweep
  • Piirtää

Eteenpäin isku

Forward Stroke -melontavinkkejä

Eteenpäin suuntautuva lyönti on olennainen veto, jota teet jatkuvasti. On tärkeää tietää, että sinun täytyy vetää voimaa ylävartalostasi käsivarsien vierestä. Sinun on saatava koko ydin toimimaan ja melomaan. Keskity käyttämään voimakkaita ydinlihaksiasi aivohalvauksen edistämiseen, älä käsivarsien heikompiin lihaksiin.

Lihaksesi väsyvät nopeasti, jos ne eivät suorita oikea tekniikka. Lisäksi olet alttiimpi loukkaantumisille. Pidä teräsi lähes pystysuorassa asennossa ja tasaisessa upotusasteessa. Tämän avulla hallitset.

Tässä sinun on varmistettava, että olet pitämällä melaa oikein ja sitten sinun on tehtävä seuraava:

  • Laita mela veteen toiselle puolelle ja valmistele kehosi
  • Aloita pyörittämällä koko ylävartaloasi samalla kun työnnät terää takanasi. Sinun on seurattava tarkasti, kuinka terä viipaloi vettä ja keskittyä työntämään vettä käsien ja sydämen täydellä liikkeellä
  • Kun kätesi ulottuu taaksesi, sinun täytyy viipaloida vesi ja vetää se ulos ja toista sitten nämä vaiheet uudelleen

Käänteinen veto

Käänteinen isku on liike pysäyttääksesi aluksen vauhdin. Jos pysähdyit, voit käyttää tätä kauppaa mennäksesi taaksepäin. Tämän prosessi on sama kuin eteenpäin suuntautuva isku, mutta vain toiseen suuntaan. Pidä mahdollisimman pystyssä. Pysyt tasapainossa ja saat tehokkuutta.

Sweep Stroke

Pyyhkäisyliike on eteenpäin suuntautuva veto, mutta vain aluksen toisella puolella. Vene kääntyy liikettäsi vastakkaiseen suuntaan ja tämä on pääprosessi, kun käännät ja pyörität venettäsi. Käydään läpi tämän liikkeen perusteet:

  • Haluat aloittaa laajentamalla ulottuvuuttasi ja asettamalla terän veden alle lähelle jalkojasi veneessä. Aloitat liikkeen veneen vastakkaisesta päästä
  • Liikkeen tulee olla täysi kaari, jossa koko vartalosi pyörii ja sinun on katsottava kuinka terä kulkee veden läpi
  • Kun liike on lopussa, sinun on vedettävä terä pois vedestä

Piirrä veto

Sweep Stroke -melontaopas

Tätä liikettä käytetään, kun sinun on asetettava venettäsi hienosti kohti esinettä tai laituria.

Pääasia on, että sinun on asetettava mela vaakasuoraan ja pidennettävä sitten melaa kohti veneen toista reunaa. Tämän jälkeen käytät melan alapuolella olevaa kättäsi vetämään melaa itseäsi kohti, missä melan kärki on vedessä, kun teet tätä liikettä.

Vedä siis itseäsi kohti ja pysäytä liike ennen kuin tulet lähelle kajakin kylkeä.

Tarvitset yleensä myös muutaman vedon, jossa voit kääntää terää saadaksesi parempia tuloksia. Katso seuraava video saadaksesi lisäohjeita kajakin perusliikkeistä:

Toivomme, että opit sen avulla joitain perusasioita, joita käytät seuraavassa seikkailussasi. Ole aina varovainen ja käytä ydintäsi minimoidaksesi loukkaantumiset, ja harjoitus tekee mestarin. Älä odota, että sinusta tulee ammattilainen alusta alkaen, kajakin hallinnan oppiminen vie aikaa!