5 tärkeää vinkkiä aloittelijalle seisomaan meloamiseen

Oletko koskaan harrastanut melontalautailua? Tässä on mitä odottaa, kun lähdet ensimmäistä kertaa veteen meloalaudalla. Loppujen lopuksi ennakkovaroitettu on forearmed, kuten sanotaan!

Saatat olla hermostunut

Lähde: supready.com

On täysin normaalia olla hermostunut ennen ensimmäistä melontalautailua. Onhan se, että seisominen veden päällä näyttäisi olevan vain suuri lankku, on pelottavaa, luonnotonta.

Hyvä uutinen on, että melontalaudat on suunniteltu käytännössä uppoamattomiksi, ja aloittelijalaudat ovat erittäin vakaita. Ei vain sitä, kirjaimellisesti miljoonat muut ihmiset ovat olleet siellä, missä sinä olet; kaikki melontalautailijat olivat kerran aloittelijoita. He oppivat melomaan onnistuneesti, ja sinäkin opit. Yritä ajatella hermostuneisuutta iloisena jännityksenä; olet aloittamassa uutta toimintaa, joka kirjaimellisesti muuttaa elämäsi.

Aiot huojua – paljon!

Lähde: paddleboardthrills.com

Melontalautailijat puhuvat usein siitä, kuinka vakaat heidän laudansa ovat. Tämä saa kuulostaa siltä, ​​että melalaudat ovat yhtä tukevat jalkojen alla kuin risteilyalus. Tämä ei ole se tapaus! Vaikka melontalaudat ovat enemmän vakaampi kuin useimmat surffilaudat ja kajakit, ne heiluvat edelleen, kun siirrät painoasi. Kun nouset seisomaan, pienetkin heilahtelut korostuvat, mikä voi johtaa runsaaseen jalkojen vapinaan.

Hyvä uutinen on, että ajan ja harjoituksen myötä heilutuksista tulee täysin normaaleja, eivätkä ne aiheuta paniikkia. Itse asiassa opit ennakoimaan ja sallimaan ne liukuessasi vaivattomasti vedessä.

Muista tämä; jokainen huojunta on a harjoittelukokemus lihaksillesi ja hermosto. Joka kerta kun heilut, opit tulemaan paremmaksi melontalautailijaksi.

Tietenkin heiluminen johtaa usein putoamiseen…

Todennäköisesti putoat sisään

Lähde: suppboard-99.co.uk

Jos sinulla ei ole voimistelijan tasapainoa, putoat todennäköisesti veteen ensimmäisen melontakokemuksesi aikana. Tämä ei ole vain normaalia, vaan se on myös melko odotettua. Saatat jopa viettää enemmän aikaa vedessä kuin aluksi. Ei se mitään; se kaikki on osa oppimisprosessia.

Useimmat aloittelevat melontalautailijat aloittavat ratsastamalla polvillaan ja sitten, kun he tuntevat olevansa valmiita, siirtyvät seisomaan. Tämä voi kestää muutaman minuutin tai muutaman melontaretken. Ei ole kiirettä nousta seisomaan – kyseessä ei ole kilpailu.

Kun olet valmis nousemaan seisomaan, saatat pudota, kun yrität nousta ylös, tai muutaman sekunnin kuluttua onnistuneesta seisomisesta. Saatat jopa pudota, kun olet melonut jonkin aikaa ja luulet oppivasi melonnan jaloillesi. Saatat jopa olla onnekas, ettet putoa tänään, mutta se ei tarkoita, ettet putoaisi huomenna! Tästä syystä henkilökohtainen kelluntalaite on välttämätön.

Jos hyväksyt sen, että putoaminen on osa melontalautailua, se on vähemmän järkytys, kun se tapahtuu. Pukeudu vastaavasti, jotta pudotessasi tunnet olosi mukavaksi ja turvalliseksi. Uimapuku sopii lämpimään veteen ja säähän, mutta märkäpuku voi olla parempi valinta kylmemmällä säällä. Palaa laudalle ja yritä uudelleen.

Muuten, se ei ole vain aloittelija, joka putoaa melalaudoiltaan; Myös kokeneet lautailijat putoavat. SUP on yksi niistä lajeista, joita et koskaan hallitse, ja uusien taitojen oppimiseen liittyy lähes aina virheitä ja onnettomuuksia. Vain työntämällä itseäsi paranet.

Saatat väsyä nopeasti

Lähde: phuketsurfing.com

Jopa erittäin hyväkuntoiset ihmiset pitävät melontalautailun kovaa työtä ensimmäistä kertaa. Se ei johdu siitä, että se on erittäin energinen urheilulaji. Aluksi liikkeesi ovat vain erittäin epätaloudellisia, mikä tarkoittaa, että käytät paljon energiaa.

Esimerkiksi vartalosi pitäminen jäykkänä, kun yrität olla putoamatta, melan pitäminen kuolemanotteessa, palaaminen laudalle noin kymmenennen kerran viidessä minuutissa ja melominen käsivarsilla koko kehon sijaan. kuluttaa nopeasti energiasi.

Hyvä uutinen on, että kun tulet ammattitaitoisemmaksi, melontalautailu helpottuu. Voit silti muuttaa sen harjoitukseksi, jos haluat, mutta vain mukavalla nopeudella risteily kuluttaa hyvin vähän energiaa. Siellä missä olit kerran uupunut oltuasi alle tunnin laudalla, huomaat pian, että voit meloa useita tunteja kerrallaan väsymättä.

Todennäköisesti jäät koukkuun

Lähde: theadventurejunkies.com

Kun nouset meloalaudalle ensimmäistä kertaa, on hyvä mahdollisuus jäädä koukkuun loppuelämäksi. Ymmärrät, että kyllä, voit tehdä tämän ja että se tuntuu fantastiselta! SUP on täydellinen tapa tutkia melkein mitä tahansa vesiväylää, se on loistava tapa irrottaa virtajohto ja ahdistaa ja tarjoaa upean tavan olla yhteydessä luontoon.

Kun osaat melontalautailla kohtuullisella taidolla, voit tutkia paikallisia järviä, jokia ja rannikkoalueita tai jopa mennä SUP-lomalle. Melontalautailu on erinomaista toimintaa yksilöille, perheille ja kaveriporukoille.

Suurin osa melontalautailijoista jatkaa ostaa omia levyjä, jotka sopivat parhaiten heidän tarpeisiinsa jotta he pääsevät veteen aina kun sää on hyvä. Saatat jopa alkaa kiinnittää enemmän huomiota säätiedotuksiin ja erityisesti tuuli- ja aaltoennusteisiin, jotta voit varmistaa, että olet valmis seuraavaan täydelliseen melontapäivään. Voit myös melontaa ympäri vuoden – vaikka talvella saatat joutua pukeutumaan lämpimään.

Tärkeintä on, että kerran kokeiltua melontaa on vaikea lopettaa. Ensimmäinen kerta, kun nouset meloalaudalle, on mullistava!

Älä pelkää: SUP on hauskaa!

Kuten mikä tahansa uusi kokemus, ensimmäinen melontalautailu voi olla hieman pelottavaa. Mutta hyvin nopeasti hallitset perusasiat ja aloitat nauttia kaikista eduista ja eduista tällä suositulla, nopeasti kasvavalla vesiurheilulla on tarjottavanaan. Kyllä, luultavasti putoat aluksi. Saatat jopa ajatella, että melontalaudalla seisominen on mahdotonta. Mutta pienellä kärsivällisyydellä, harjoittelulla ja sitkeydellä voit tehdä sen. Ja kun nouset ensimmäistä kertaa meloalaudalle? Se on muisto, joka kestää ikuisesti!