7 Buntáistí a bhaineann le Bordáil Paddle Seas suas

Téann paddleboarding seasaimh siar leis na céadta bliain, ach, do go leor daoine, is gníomhaíocht liosta buicéad é – rud atá siad ag iarraidh a dhéanamh ach nach bhfuil dul i muinín acu go fóill. I go leor cásanna, is é is cúis leis an leisce seo ná go bhfuil cuma chomh deacair ort seasamh suas ar chlár paddle!

Is é fírinne an scéil go bhfuil clárláil ar cheann de na spóirt uisce is inrochtaine ar fud an domhain.

Tá sé oiriúnach do dhaoine de gach aois agus cumas, agus is féidir le beagnach duine ar bith a fhoghlaim chun é a dhéanamh.

An bhfuil tú fós ar an gclaí faoi SUP? An bhfuil rud beag cinnte de dhíth ort gurb é an spórt uisce ceart duit? Seo seacht gcúis láidre le triail a bhaint as tú féin!

1. Tá sé níos éasca ná mar a fhéachann sé

Foinse: standard.co.uk

Murab ionann agus an chéad tuiscint, tá paddleboarding seastán suas éasca go leor. Leis an uisce ceart agus na coinníollacha aimsire, in éineacht le bord tosaitheoirí cobhsaí, ba cheart duit a bheith in ann seasamh suas beagnach láithreach.

Is dócha go dtitfidh tú isteach ar do chéad iarracht ar an gclár paddle; sin go léir mar chuid den spraoi. Ach, tar éis cúpla turas, ba chóir duit a fháil amach go dtiteann tú isteach i bhfad níos lú go minic. Le himeacht ama, rachaidh tú ar thurais stuála iomlána gan níos mó ná do chosa a fhliuchadh.

Is féidir leat foghlaim conas paddleboard go léir leat féin trí breathnú ar fhíseáin YouTube nó ag léamh ailt. Mar sin féin, chun droch-nósanna a sheachaint a d'fhéadfadh bac a chur ar do dhul chun cinn amach anseo, b'fhéidir go mbeadh sé úsáideach cúpla ceacht a fháil ó theagascóir cáilithe SUP.

Tabharfaidh siad duit na scileanna a bheidh ag teastáil uait le haghaidh stuála seasaimh taitneamhach ar feadh an tsaoil.

2. Gheobhaidh tú cleachtadh iontach

Foinse: paddleboardingasia.com

Tá paddleboarding seasamh suas ar cheann de na cleachtaí is fearr timpeall. Is féidir leis an oiread calories a dhó in aghaidh na huaire agus a bhíonn ag rith ach bíonn i bhfad níos lú tionchair i gceist leis, rud a fhágann go mbeidh sé níos éasca ar do chuid hailt. Ciallaíonn sé seo go bhfuil SUP go háirithe go maith do dhaoine atá níos sine, róthrom nó a bhfuil fadhbanna glúine, cromáin nó droma níos ísle acu cheana féin.

Tá sé chomh maith gníomhaíocht chorp iomlán. Oibríonn sé beagnach gach matán i do chorp, ó na cinn i do chosa go dtí do ghualainn agus airm.

Tá sé go háirithe go maith do matáin lárnacha nó midsection.

Mar is dócha a thuigeadh, forbraíonn SUP do chothromaíocht freisin. Sin an fáth go dtiteann tú i níos lú de réir mar a fhaigheann tú taithí. Is comhpháirt aclaíochta tábhachtach é an t-iarmhéid agus is gnách é a laghdú le haois. Is féidir le droch-chothromaíocht titim i ndaoine scothaosta, rud a d’fhéadfadh gortú tromchúiseach a bheith mar thoradh air. Is bealach an-éifeachtach é clárchlárú chun do chothromaíocht a fheabhsú agus a chaomhnú.

Gan mórán de chleachtóir? Ná bí buartha! Is fút féin atá sé go hiomlán cé chomh deacair, tapa agus i bhfad uait. Ní gá go mbeadh sé ina dian-workout. Is féidir leis a bheith ina chaitheamh aimsire milis freisin. Cé chomh tapa agus a théann tú, cabhróidh sé fós le do folláine agus do shláinte a fheabhsú.

3. Is bealach iontach é le scaoileadh agus dí-chomhbhrú

Foinse: supready.com

Bealach iontach chun strus a mhaolú is ea é a bheith ag fánaíocht trasna dhromchla an uisce ar do chlár paddle. Cabhróidh fuaim an uisce faoi do bhord, a bheith amuigh sa dúlra, agus gníomh rithimiúil na stuála leat go léir a scaoileadh agus a dhí-chomhbhrú. Beidh ort díriú freisin ar a bhfuil ar siúl agat, agus a stopann smaointe oibre agus foinsí eile struis ó d’intinn.

Is fearr ar fad, beidh ort do ghuthán a fhágáil taobh thiar nuair a théann tú amach. Nó, ar a laghad, é a chur as teacht i gcás uiscedhíonach. Má dhéantar dícheangal ón teicneolaíocht, fiú ar feadh uair an chloig nó dhó amháin, is féidir go mbeadh tionchar mór aige ar do leibhéil struis.

3. Feicfidh tú do thimpeallacht ó pheirspictíocht iomlán nua

Foinse: cabaretebeachdr.com

Bíonn an chuid is mó againn cleachta le féachaint ar an bhfarraige, ar aibhneacha agus ar lochanna ón talamh. Ach, nuair a dhéanann tú paddleboard, tá an dearcadh seo droim ar ais. Breathnaíonn an domhan an-difriúil nuair a bhreathnaítear air ón uisce.

Tá sé deacair gan taitneamh a bhaint as radharcanna coitianta a fheiceáil ó pheirspictíocht iomlán difriúil. Gan dabht feicfidh tú rudaí nach bhfaca tú riamh cheana, ar nós an íochtair de dhroichid, bánna folaithe, aillte farraige agus bruacha abhann, góilíní beaga agus craobh-aibhneacha, agus fiú foirgnimh a bhfuil aghaidh uisce orthu nach bhfaca tú ar aon bhealach eile.

Is minic a chiallaíonn sé seo nach gá duit dul i bhfad chuige iniúchadh ar chlár paddle. Breathnaíonn fiú áiteanna aithnidiúla úrnua.

4. Is bealach iontach é SUP chun am a chaitheamh le teaghlach agus cairde

Foinse: bayplay.com.au

Is féidir le SUP a bheith an-sóisialta. Ar ndóigh, níl aon rud a chuireann bac ort taitneamh a bhaint as paddleboarding leat féin, ach is bealach iontach é freisin am cáilíochta a chaitheamh le do theaghlach agus le do chairde.

Má théann tú amach ar stuáil le cúpla duine eile, cuireann sé sin gné iomlán nua le do thuras.

Is féidir leat do bhealach a phleanáil ar do sheal, deochanna agus sneaiceanna a thabhairt leat le haghaidh picnic, nó go simplí taitneamh a bhaint as comhluadar do chomh-intinn.

Má tá bord mór go leor agat, is féidir leat do pháistí a thabhairt amach ar turas leat, agus tógann roinnt paddleboarders a gcuid madraí! Tógtar roinnt boird fiú go háirithe do ghrúpaí agus is féidir leo ceathrar a choinneáil go compordach, rud a fhágann go bhfuil siad oiriúnach le haghaidh turais teaghlaigh.

Tá méadú ag teacht ar líon na ngrúpaí agus na gclubanna SUP freisin a eagraíonn mórimeachtaí lapadála, rásaí neamhfhoirmiúla, turais, campaí agus gníomhaíochtaí SUP eile.

5. Tá go leor áiteanna iontacha le taiscéaladh

Foinse: gilisports.com

Tá clárláil ar cheann de na bealaí is fearr chun an cósta agus na huiscebhealaí a iniúchadh. Tá paddleboards éasca le hiompar, is féidir iad a úsáid in uisce an-éadomhain fiú, agus is féidir iad a sheoladh ó áit ar bith beagnach. Tugann siad rochtain duit ar gach uisce inseolta ionas gur féidir leat dul amach agus áiteanna nua a fháil amach le feiceáil. Toisc nach bhfuil an stuáil ar fad ach ina thost, feicfidh tú an mhuir agus an fiadhúlra a mbeadh faitíos orthu murach sin. Bealach iontach chun nascadh leis an dúlra is ea paddleboarding.

Baineann go leor daoine triail as paddleboarding ar laethanta saoire, agus ansin, nuair a bhíonn siad hooked, tús a phleanáil a gcuid turais thart ar a paisean nua. Is é an dea-scéal ná go bhfuil go leor áiteanna spreagúla le fiosrú ar do chlár paddle. Tá cuid de na na cinn scríbe paddleboarding seastán is fearr ar domhan Áirítear orthu sin:

  • Venice
  • An Téalainn
  • Astráil
  • Haváí
  • Antartaice
  • Costa Rica
  • mauritius

6. Tá cineál paddleboarding ann do gach duine

Foinse: abcnews.go.com

Díreach mar go bhfuil máistreacht agat ar bhunghnéithe na clárlála ní chiallaíonn sé sin go gcaillfidh tú spéis. Déanta na fírinne, tá go leor cineálacha éagsúla paddleboarding ionas nach mbainfidh tú níos mó ná an caitheamh aimsire iontach seo.

Áirítear ar na cineálacha éagsúla paddleboarding:

  • Camchuairte
  • Camping
  • iascaireacht
  • Rásaíocht
  • Surfing
  • Foirceannadh síos
  • Uisce bán
  • Γιόγκα
  • Cúrsáil

De ghnáth bíonn boird éagsúla ag teastáil ó chineálacha éagsúla paddleboarding. Mar shampla, beidh bord sár-chobhsaí atá foirfe do yoga agus cúrsáil ró-mhall le haghaidh rásaíochta. I gcodarsnacht leis sin, ní bheidh clár camchuairte fada caol seasmhach go leor le haghaidh iascaireachta.

Mar sin féin, má fhaigheann tú uile-rounder maith, ba chóir duit a bheith in ann ar a laghad triail a bhaint as an chuid is mó de na cineálacha paddleboarding ar an liosta seo. Seans go mbeidh ort clár níos speisialtóireachta a cheannach má fhaigheann tú an-dlúth ar dhisciplín ar leith bordála paddle toisc go bhféadfadh an cineál mícheart cláir tú a choinneáil siar.

Bain sult as SUP!

Tá sé in am stop a bheith ag smaoineamh ar chlárchlárú seastán agus triail a bhaint as duit féin. Is é seo an spórt uisce is mó fáis ar domhan ar chúis mhaith – is iontach an spraoi é! Cibé an bhfuil tú ag iarraidh a bheith aclaí, meáchan a chailleadh, scíth a ligean, am cáilíochta a chaitheamh le cairde nó le teaghlach, nó díreach tar éis caitheamh aimsire fiúntach a ghlacadh, tá clárlóireacht ar cheann de na bealaí is fearr chun é a dhéanamh.

Airteagail gaolmhara