ऐसा लगता है कि छुट्टियां नजदीक हैं और आप अपने आप को एक साहसिक कार्य करने की योजना बना रहे हैं। इस मामले में, आप लोच लोमोंड के मीठे पानी के स्कॉटिश लोच में कयाकिंग जाना चाह सकते हैं। यह मध्य स्कॉटलैंड और हाइलैंड्स के निचले इलाकों के बीच स्थित है। लोच लोमोंड सुरम्य गांवों, लुढ़कते ग्रामीण इलाकों, पहाड़ी पहाड़ियों, पानी के खेल और एक राष्ट्रीय उद्यान का घर है जिसमें हजारों वन्यजीव प्रजातियां हैं।

आइए उन चीजों की सूची पर करीब से नज़र डालें, जिन पर आपको कयाकिंग की छुट्टी की योजना बनाने से पहले विचार करना चाहिए।

 मूल बातें जानें

कयाकिंग एक पानी का खेल है जहां अगर आप बिना तैयारी के चले जाते हैं, तो यह तबाही मचा सकता है। यदि आप एक नौसिखिया हैं, तो कयाकिंग आपको डराने वाली लग सकती है। लेकिन एक प्रशिक्षक की मदद से, आप मूल बातें सीख सकते हैं जैसे कि:

• कश्ती में प्रवेश करें और बाहर निकलें,
• आगे और पीछे के स्ट्रोक, और
• स्वीप स्ट्रोक बारी करने के लिए।

कश्ती सीखते समय एक महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको अपने पैडल को सही तरीके से पकड़ना होगा। कई राइडर्स इसे गलत तरीके से पकड़ने की गलती करते हैं, जिससे उनके लिए पैडल मारना मुश्किल हो जाता है। अपने दोनों हाथों से पैडल को पकड़ें, सुनिश्चित करें कि पोर पैडल ब्लेड के अनुरूप हैं।

 सही नाव चुनें

सही नाव चुनना उतना ही आवश्यक है जितना कि पैडल चलाना सीखना। कश्ती नौकाओं की दो मुख्य श्रेणियां हैं: सपाट पानी और सफेदी।

मनोरंजक और सिट-ऑन-टॉप कश्ती समतल पानी की नावें हैं जो हैं शुरुआती लोगों के लिए उत्कृष्ट या छोटे बच्चों वाले परिवारों के लिए। वे अधिकांश नावों की तुलना में 12 फीट लंबी और चौड़ी हैं, जिससे उन्हें अच्छी स्थिरता प्रदान करने की अनुमति मिलती है। यदि आप एक शांत झील के माध्यम से चलने की योजना बना रहे हैं, तो ये नावें आपके लिए एकदम सही हैं।

प्लेबोट, रिवर रनर और क्रीक बोट व्हाइटवाटर कश्ती हैं और आमतौर पर बहुत छोटी होती हैं, लगभग छह फीट लंबी होती हैं। वे उन लोगों के लिए एकदम सही हैं जो लहरों के साथ खेलना चाहते हैं। आगे पढ़ें वाटरस्पोर्ट्सविज़ आधिकारिक ब्लॉग कश्ती, पैडल, कैसे करें गाइड और कुछ टिप्स और ट्रिक्स के बारे में जानकारी के लिए।

अपने अनुभव के स्तर और रोमांच के प्रकार के आधार पर, आप वह नाव चुनें जो आपकी आवश्यकताओं को सबसे अच्छी तरह से पूरा करे। इस तरह आप अपनी यात्रा का अधिक आनंद ले पाएंगे और अपने कश्ती के पलटने की संभावना कम कर पाएंगे।

 अकेले मत जाओ

चाहे आप कयाकिंग में कितने भी अनुभवी हों, इसे अकेले करना कभी भी अच्छा विचार नहीं है। यदि आप मुसीबत में पड़ जाते हैं तो एक साथी केकर या पैडलर आपको बचा सकता है। साथ ही, आपको आसपास के लोगों के साथ और अधिक मज़ा आएगा। जैसा कि कहा जाता है, "जितना अधिक, उतना ही बेहतर"।

 सुरक्षा गियर मत भूलना

चाहे आप एक नौसिखिया हों या आप अधिक अनुभवी हों, एक हेलमेट और एक फ्लोटेशन डिवाइस जैसे उछाल सहायता या एक जीवन जैकेट या बनियान कयाकिंग जाते समय आवश्यक हैं। अन्य सुरक्षा वस्तुओं में एक सीटी, रस्सियाँ, बिल्ज पंप, टॉर्च और/या फ्लेयर्स, एक जीपीएस मैप और एक कंपास शामिल हैं।

आप बुनियादी पानी की चोटों के लिए प्राथमिक चिकित्सा किट भी ले जा सकते हैं। इनमें कीटाणुनाशक, पट्टियाँ, धुंध, चिमटी, रबर के दस्ताने, दर्द की दवा और सुरक्षा पिन शामिल हो सकते हैं।

 जानें बचाव तकनीक और आपात स्थिति के लिए प्राथमिक चिकित्सा

कश्ती सीखते समय यह बहुत महत्वपूर्ण है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका स्थान या पानी की स्थिति, आपको अपने और अपने आस-पास के लोगों को बचाने में सक्षम होने की आवश्यकता है। यहां कुछ तकनीकें दी गई हैं जो आपके प्रशिक्षक आपको सिखा सकते हैं:

दोस्त बचाव: पानी के सबसे शांत पानी में भी कैप्साइज होता है। जब ऐसा होता है, तो अपने पैडलिंग मित्रों का ध्यान आकर्षित करने के लिए अपनी कैप्सिज्ड नाव पर अपने पैडल को जोर से मारें। वे आपकी नाव के सामने एक "टी" बनाते हुए पैडल मारेंगे और तैराक और बचावकर्ता दोनों नाव को फिर से सीधा करने की कोशिश करेंगे।

आत्म बचाव: पैडल ब्लेड में से किसी एक को पैडल फ्लोट संलग्न करें। अपनी नाव को सीधा मोड़ें और पानी पर तैरने के साथ पैडल को अपनी कश्ती के ऊपर रखें। अपने पैर को फ्लोट पर रखें, अपने आप को ऊपर खींचें, और कॉकपिट में स्लाइड करें। सही स्थिति में बैठें और पैडल मारें।

गीला निकास: यह सीखने की एक महत्वपूर्ण तकनीक है ताकि जब कश्ती पलट जाए तो आप उसमें फंस न जाएं। सबसे पहले, एक गहरी सांस लें, ग्रैब लूप ढूंढें, उसे आगे की ओर धकेलें और फिर उसे खींच लें। अपने पैरों को कॉकपिट से बाहर निकालें और अपने आप को बाहर की ओर धकेलें। आपका फ्लोटेशन डिवाइस या बनियान आपकी देखभाल करेगा।

इसके अलावा, बुनियादी सीखना प्राथमिक चिकित्सा तकनीक जैसे सीपीआर (कार्डियोपल्मोनरी रिससिटेशन) देना अपने आप में एक जीवन कौशल है।

आपका प्रशिक्षक आपको कैपसाइज अभ्यास के माध्यम से मार्गदर्शन करेगा और आपको कुछ सुझाव और तरकीबें भी दिखाएगा कि आप कैसे नाव को सही कर सकते हैं और वापस अंदर आ सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप इन सिमुलेशन के माध्यम से जाते हैं क्योंकि वे आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आपको प्रत्येक में क्या करना चाहिए। परिदृश्य।

 पानी के लिए पोशाक

चूंकि आपने कयाकिंग जाने का फैसला किया है, इसलिए बहुत संभव है कि आप एक-दो बार पानी में गिरेंगे। यदि आप धूप और उमस भरे मौसम में टैंक टॉप और शॉर्ट्स पहनना पसंद करते हैं, तो याद रखें कि उस क्षेत्र का पानी बर्फीला ठंडा हो सकता है। इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि आप पानी के तापमान के अनुसार कपड़े पहनें। यहां तक ​​​​कि अगर आप इसमें नहीं पड़ते हैं, तो आप पर बहुत अधिक छींटे पड़ेंगे, इसलिए तैयार रहना सबसे अच्छा है।

यदि आप योजना बना रहे हैं ठंड के मौसम में कश्ती, सूखे और गीले सूट आपको पानी से बाहर होने पर भी गर्म रख सकते हैं। अपनी त्वचा के खुले क्षेत्रों पर सनब्लॉक का उपयोग करना न भूलें।

 कपड़े का एक अतिरिक्त सेट लाओ

यह स्पष्ट हो सकता है, लेकिन जब कयाकिंग करते हैं, तो आप भीगने के लिए बाध्य होते हैं। कपड़े के एक या दो सेट ले आएं ताकि पानी से बाहर निकलते ही आप उन्हें बदल सकें। यहां तक ​​​​कि अगर आप शांत और शांत पानी पर कयाकिंग की योजना बना रहे हैं, तो आप कभी नहीं जानते कि आपको अतिरिक्त सेट की आवश्यकता कब होगी।

पानी में संभावित खतरों के बारे में जानें

लोच लोमोंड में कयाकिंग आपको इंचमुरिन, टोर्रिंच, क्रिंच और कई अन्य द्वीपों तक ले जाएगी। चाहे आप दोस्तों या परिवार के साथ कयाकिंग कर रहे हों, पानी में मौजूद संभावित खतरों को समझना जरूरी है। यहां कुछ चीजें हैं जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए:

उथला पानी: उथले पानी से बचना बेहतर है क्योंकि यहां तक ​​​​कि सबसे अच्छे कैकर और तैराकों को भी इन परिस्थितियों में पैडलिंग और तैरने में कठिनाई होती है। यदि आप अभी भी इसके माध्यम से जाने की योजना बना रहे हैं, तो पैडलिंग करते समय बहुत सावधान रहें। सुनिश्चित करें कि आपका सुरक्षा गियर मजबूती से लगा हुआ है और बच्चों पर नज़र रखें (यदि आप उनके साथ यात्रा कर रहे हैं)।

गहराई में अचानक परिवर्तन: लोचों में पानी अप्रत्याशित रूप से गहराई में परिवर्तन करता है। लोच लोमोंड अलग नहीं है। इसमें किनारे के बहुत पास खड़ी बूँदें हैं, इसलिए पानी में जाने से पहले सुनिश्चित करें कि आप जितना हो सके उस क्षेत्र का शोध करें। यदि आप परिवार के साथ यात्रा कर रहे हैं, तो उस पानी में यात्रा करना एक अच्छा विचार है जिससे आप सबसे अधिक परिचित हैं।

नीले/हरे शैवाल से बचें: नीला/हरा शैवाल विषाक्त पदार्थों का उत्पादन करता है जो त्वचा के संपर्क में आने पर चकत्ते और निगलने पर कई बीमारियों का कारण बन सकते हैं। इसलिए, गर्मियों के महीनों में जब नीले/हरे शैवाल मौजूद होते हैं, तो कयाकिंग से बचना सबसे अच्छा है।

अनदेखी खतरे: ये संभावित खतरे हैं जिनमें पानी की गहराई, चट्टानें, लट्ठे और असमान या तेज सतह शामिल हैं जो पलटने की स्थिति में खतरा पैदा कर सकते हैं।

 लोगों को बचाओ, संपत्ति को नहीं

एक और स्पष्ट बिंदु लेकिन एक बहुत ही महत्वपूर्ण। पैडल, नाव और कश्ती को बदला जा सकता है, लेकिन लोग ऐसा नहीं कर सकते। इसलिए जब आप कयाकिंग जाते हैं, तो याद रखें कि लोगों को बचाना और एक-दूसरे की मदद करना सामग्री पर पकड़ बनाने से ज्यादा महत्वपूर्ण है।

 सौम्य रहो

यदि आप कयाकिंग की योजना बना रहे हैं, तो शराब न पिएं क्योंकि यह आपके निर्णय को धूमिल कर सकता है और आपकी तैराकी क्षमताओं को प्रभावित कर सकता है। पानी में उतरने से पहले मादक पेय और व्यवहार से बचें।

अपना स्थान जानें

लोच लोमोंड में कयाकिंग करते समय आप आसानी से अपना रास्ता खो सकते हैं। हर समय अपना स्थान जानने के लिए जीपीएस, मानचित्र और कंपास रखें। ऐसे ऐप भी उपलब्ध हैं जो आपके सटीक स्थान का पता लगाएंगे और जरूरत पड़ने पर इसे आपातकालीन सेवाओं को भी भेजेंगे। इस तरह, किसी आपात स्थिति में, आप आस-पास के अधिकारियों को सचेत कर सकते हैं ताकि वे आपको और आपके आस-पास के लोगों को बचा सकें।

हालांकि, पलटने की स्थिति में, पानी में अपनी पीठ के बल तैरें और घबराने की कोशिश न करें। अपने स्थान से बहुत दूर न तैरें।

निष्कर्ष

कयाकिंग डराने वाली लग सकती है, लेकिन एक बार आप मूल बातें सीखें और बचाव तकनीक, आप कुछ ही समय में एक समर्थक होंगे। लेकिन पानी में प्रवेश करने से पहले, कश्ती की सवारी करने का अभ्यास करें, संभवतः एक छोटी नदी में, और खुद को और दूसरों को बचाने का अभ्यास करें।

इसके अलावा, लोच लोमोंड के पानी में जाने से पहले, पता करें कि आप किन क्षेत्रों में कयाकिंग में सबसे अधिक आरामदायक होंगे। पानी के तापमान के अनुसार कपड़े पहनें और अपने साथ फ्लोटेशन डिवाइस लाना याद रखें। कयाकिंग के अलावा, आपको जंगली जानवरों को उनके प्राकृतिक आवास में देखने और कई ऐतिहासिक स्थानों की खोज करने का भी मौका मिलेगा। जीवन भर के रोमांच के लिए तैयार हो जाइए!