ठंड के मौसम में कयाकिंग - क्या पहनें? सर्दी जुकाम के लिए सर्वोत्तम सामग्री

ठंडे पानी के सुझावों में कयाकिंग

कयाकिंग एक मजेदार और साहसिक खेल है। जब मौसम ठंडा हो जाता है, तो बर्फ के ठंडे पानी में कश्ती करना मुश्किल हो जाता है। सौभाग्य से, पानी पर गर्म रहने के कई तरीके हैं। इनमें से कुछ विधियों में ऐसी परतें शामिल हैं जिन्हें हटाया जा सकता है या आवश्यकतानुसार जोड़ा जा सकता है, उजागर त्वचा क्षेत्रों पर सनब्लॉक का उपयोग करना जो शीतदंश से अधिक प्रवण होते हैं, और पानी पर बाहर जाने से पहले बहुत सारे तरल पदार्थ पीते हैं।

ठंड के मौसम में कयाकिंग बाहर का आनंद लेने का एक रोमांचक और स्फूर्तिदायक तरीका है। हालाँकि, पानी से बाहर निकलने से पहले सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है, क्योंकि ठंडा तापमान आपके शरीर की गर्म रहने की क्षमता को प्रभावित कर सकता है।

यदि आप वास्तविक ठंड के मौसम में जा रहे हैं तो सूखे सूट और गीले सूट भी जरूरी हैं। आइए एक त्वरित अवलोकन करें:

गीले सूट

ठंडे गीले सूट में कयाकिंग

गीले या त्वचा के सूट बनाए जाते हैं ताकि वे आपकी त्वचा और बाहरी दुनिया के बीच एक बाधा बन सकें। वे बहुत अच्छी तरह से इन्सुलेट करते हैं क्योंकि वे पानी को बरकरार रखते हैं जो आपके शरीर को गर्म रखने में मदद करता है। गीले सूट का नुकसान यह है कि यदि आपके पास कोई छेद है, जैसे कि किसी नुकीली चट्टान पर खुद को खरोंचने के बाद, पानी अंदर आ जाएगा और आपको बहुत जल्दी ठंड लग जाएगी।

सूखे सूट

ठंडे सूखे सूट में कयाकिंग

सूखे सूट आपके और आपके कपड़ों के बीच हवा की एक इन्सुलेट परत को फंसाकर काम करते हैं। आप जो कुछ भी पहन रहे हैं उसके ऊपर एक दूसरी जलरोधी परत बनाने के लिए बने हैं ताकि वे गीले सूट (8-12 मिलीमीटर) की तुलना में काफी मोटे हों।

ड्रायसूट को क्रियाशील रहने के लिए उचित रखरखाव की भी आवश्यकता होती है क्योंकि ज़िप या किसी छोटे छेद से पानी रिसने से आपके शरीर की गर्मी कम हो सकती है।

जहां तक ​​इंसुलेटिंग लेयर की बात है, सूखे सूट के ऊपर अतिरिक्त कपड़े पहने जा सकते हैं, और गतिविधि में ब्रेक के दौरान, आप कपड़ों को हटा सकते हैं और इसे अपनी कश्ती के अंदर स्टोर कर सकते हैं या गर्म गियर पर रख सकते हैं।

सूखे सूट की एक खामी यह है कि वे गीले सूट की तुलना में कपड़े पहनना और उतारना अधिक जटिल बना देते हैं: अधिकांश सूखे सूट के लिए त्वरित-रिलीज़ बकल के बजाय ज़िपर की आवश्यकता होती है, जो उन्हें अधिकांश के साथ असंगत बनाता है। inflatable कश्ती.

ठंडे पानी के पैडलिंग के लिए कैसे कपड़े पहनें - और टिप्स

सबसे पहले, गर्मी के लिए कपड़े पहनना महत्वपूर्ण है - भले ही बाहर धूप लग रही हो! सूरज या हवा के संपर्क में आने से आपका शरीर जल्दी से गर्मी खो देगा, जिसके परिणामस्वरूप हाइपोथर्मिया हो सकता है जो घातक हो सकता है। परतों में पोशाक ताकि आप अतिरिक्त कपड़ों को पैक करने में बहुत अधिक समय खर्च किए बिना आवश्यकतानुसार कपड़े जोड़ या हटा सकें।

सुनिश्चित करें कि आपकी बाहरी परत जलरोधक है ताकि आप बारिश या नदी की लहरों से अपनी कश्ती के खिलाफ छींटे न मारें। टोपी पहनना भी मददगार होता है और दस्ताने चूंकि आपके शरीर से निकलने वाली अधिकांश गर्मी आपके सिर और हाथों के माध्यम से होती है। अंत में, आरामदायक फुटवियर पहनें जो गीली परिस्थितियों में टिके रह सकें।

यदि आप कई घंटों या उससे अधिक समय तक बाहर रहने की योजना बनाते हैं, तो अपने साथ अतिरिक्त परतें पैक करें ताकि ठंड लगने पर आप उन्हें लगा सकें। सूखा रहना हाइपोथर्मिया से खुद को बचाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, इसलिए जरूरत पड़ने पर गर्म कपड़ों में बदलने के लिए अक्सर छोटे आराम करें। इसके अलावा, कयाकिंग के दौरान किसी के घायल होने की स्थिति में ऊर्जा के साथ-साथ प्राथमिक चिकित्सा आपूर्ति के लिए पानी और स्नैक्स युक्त बैकपैक साथ लाएं।

अंत में, कयाकिंग जाने से पहले याद रखने वाली चीजों की एक चेकलिस्ट लिखें - इस सूची में जीवन रक्षक और संचार के साधन के रूप में आइटम शामिल होने चाहिए।
चूंकि ठंड का मौसम प्रतिक्रिया समय और आपके आंदोलनों के नियंत्रण को प्रभावित करता है, इसलिए अपनी कश्ती में आने और बाहर जाने के लिए अतिरिक्त समय लेना महत्वपूर्ण है, साथ ही पानी के दौरान सावधानी से पैंतरेबाज़ी करना भी महत्वपूर्ण है।

यदि आपको अपने आप को एक नदी के किनारे खींचने या अपनी कश्ती में वापस चढ़ने की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास पकड़ने के लिए कुछ मजबूत है और आप ध्यान रखें कि फिसलें और पानी में न गिरें! प्रत्येक नाव में कम से कम एक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत फ्लोटेशन डिवाइस (पीएफडी) पहनना भी सहायक हो सकता है। के साथ उनकी कश्ती संलग्न करें आपका चप्पू ताकि आप अलग न हों, और फिर आप दोनों को सुरक्षित लौट जाना चाहिए।

आइए उन चीजों की एक त्वरित समीक्षा करें जो सबसे महत्वपूर्ण हैं:

कोल्ड गाइड में कयाकिंग

1. परतों में पोशाक ताकि आप उन्हें बहुत गर्म होने पर उतार सकें
2. टोपी पहनें और दस्ताने अपने सिर और हाथों को गर्म रखने के लिए
3. स्नैक्स, पानी, अतिरिक्त कपड़े, प्राथमिक चिकित्सा किट आदि के साथ एक आपातकालीन किट लाएं।
4. पानी को बाहर रखने के लिए कश्ती पर एक स्प्रे स्कर्ट का उपयोग करें जो इसे नाव के अंदर ठंडा कर देगा
5. सुनिश्चित करें कि आपकी कश्ती में आपके सभी गियर के लिए पर्याप्त जगह है या दो नावें लाएँ
6. चलते रहें - बिना पैडलिंग के लंबे समय तक एक ही स्थान पर स्थिर न रहें
7. यह सुनिश्चित करने के लिए कि हर कोई सुरक्षित और गर्म रह रहा है, अपनी और दूसरों की जाँच करते रहें
8. शराब न पिएं - इससे आपके शरीर की गर्मी तेजी से कम होगी
9. आपकी प्रतिक्रिया का समय और नियंत्रण धीमा होगा, इसलिए समय से पहले अपनी चाल की योजना बनाने में अधिक समय लें
10. संकेतों के लिए देखें कि कोई और बहुत ठंडा हो रहा है या आप तापमान के साथ सामना नहीं कर रहे हैं
11. अगर किसी और को परेशानी होती है, तो उनके पीछे से धीरे-धीरे पहुंचें ताकि वे हाइपोथर्मिया के शुरुआती लक्षण होने पर आपके इरादों में गलती न करें।
12. वन्यजीवों पर नज़र रखें ताकि आप उनमें न भागें और न ही उन्हें डराएं
13. सूरज डूबने से पहले वापस आने की कोशिश करें - अंधेरा होने पर यह पानी पर बहुत खतरनाक हो सकता है, और ज्यादातर लोग उस तरह की स्थिति के लिए तैयार नहीं होते हैं
14. अपना पहनें पीएफडी! आपको पहले से ही अपनी कश्ती में एक ले जाना चाहिए, लेकिन हर बार जब आप अपनी नाव में हों तो इसे रखना न भूलें (यह महत्वपूर्ण है भले ही आप शांत पानी में हों)

अभी के लिए बस इतना ही, इसलिए मुझे आशा है कि इससे आप में से कुछ लोगों को मदद मिली होगी जो ठंड के मौसम में कयाकिंग के दौरान सुरक्षित रहने में रुचि रखते हैं।

निम्नलिखित वीडियो को देखकर पता लगाएं कि ड्रायसूट और वेटसूट के बीच मुख्य अंतर क्या हैं:

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