A paddleboard az egyik leggyorsabban növekvő vízi sport a világon. Hozzáférhető, élvezetes és viszonylag könnyen elsajátítható, egyre többen csapnak le a vízbe, hogy a folyók, tavak és tengerek élvezetének egyik legjobb módja.

Azonban bár a paddleboard egy nagyon biztonságos időtöltés, nem teljesen kockázatmentes. Győződjön meg arról, hogy következő evezős utazása nem csak szórakoztató, hanem a lehető legbiztonságosabb is. Íme tíz tipp a biztonság megőrzéséhez SUP közben.

1. Ellenőrizze SUP felszerelését

Mielőtt vízbe tenné a táblát, szánjon egy percet az összes felszerelés átvizsgálására, és győződjön meg arról, hogy használható-e. Ellenőrizze a nyomást a felfújható deszkában, ellenőrizze, hogy a tömör táblán nincsenek-e horpadások, repedések vagy lyukak, és ellenőrizze, hogy a bordák megfelelően rögzítve vannak-e. Győződjön meg róla, hogy az evező is jó állapotban van. Győződjön meg arról, hogy a póráz nem kopott el, és hogy a táblán lévő összes többi rögzítés szilárd és biztonságos.

Ezek az ellenőrzések nem jelentik azt, hogy a felszerelése nem fog eltörni, de mindenképpen csökkenti annak kockázatát, hogy valami meghibásodjon az evezés közben.

2. Ellenőrizze az időjárás-előrejelzést

Győződjön meg arról, hogy evezési képességei megfelelnek az időjárásnak. Ha kezdő vagy, ne menj ki a vízre erős szélben, erős sodrásban vagy nagy hullámokban. Még a tapasztalt evezősöknek is figyelniük kell az időjárásra, mivel a nagyon erős szél és árapály még az erős evezőket is elsodorhatja.

Ne feledje azt is, hogy az időjárás gyorsan változhat. Győződjön meg róla, hogy van „menekülési terve”, ha az időjárás rosszabbra fordul. Ha kétségei vannak, halassza el az evezést, amíg jobb lesz az idő, vagy szél és hullámok esetén keressen egy védettebb helyet.

3. Öltözz a szezonnak megfelelően

A legtöbb országban egész évben lehet evezni, de megfelelően fel kell öltözni. A nagyon erős napsütés kiszáradáshoz, leégéshez és hőgutához vezethet, ezért érdemes minél nagyobb bőrfelületet eltakarni könnyű, légáteresztő, bő szabású ruhákban.

Ezzel szemben hideg időben melegen kell betakarnia, különös figyelmet fordítva a végtagjaira. Ne feledje, hogy evezés közben bemelegszik, ezért öltözködjön rétegesen, hogy szabályozhassa testhőmérsékletét.

Figyelembe kell venni a víz hőmérsékletét is. Ez nem jelent problémát a meleg evezésnél, de ha nagyon hideg a víz, szükség lehet egy rövid vagy teljes búvárruhara, vagy száraz ruhára, hogy melegen tartsa, ha beleesik.

4. Tervezze meg utazását, és ossza meg a részleteket

Még ha meg is teszed az óvintézkedéseket, akkor is történnek balesetek evezés közben. Előfordulhat, hogy a deszkája megsérül, leejtheti az evezőt, és nem tudja visszaszerezni, vagy rosszul érzi magát, és nem tudja befejezni az utat.

Győződjön meg arról, hogy van egy terve az utazásra, és ossza meg azt valakivel, akiben megbízik. Ez magában foglalja azt is, hogy hová mész, és mikorra várható vissza. Így ha bajba kerül, és nem tud biztonságosan hazajutni, valaki tudni fogja, hogy eltűnt, és riaszthat.

Természetesen a téves riasztások elkerülése érdekében feltétlenül közölje ezzel a személyrel, amikor épségben visszatér.

5. Viseljen személyi úszóeszközt (PFD)

Még az erős úszók is viseljenek személyes úszóeszközt evezés közben. Soha nem kell túl messzire úsznod ahhoz, hogy egy esés után visszatérj a deszkához, de még így is megéri a biztonságod. Esetetlenül eshet, és nem tud úszni, vagy beütheti a fejét, és ott maradhat eszméletlenné vált. Egy személyes úszóeszköz megmentheti az életét, és bizonyos helyeken valóban kötelező.

6. Használj pórázt

Ha leesik az evezős deszkáról, nagy az esélye, hogy az elsiklik tőled, és úszva fog visszahozni. Zavaros vizeken akár el is sodorhatják a deszkáját. A póráz viselése, amely egy tekercselt, műanyag borítású zsinór, amely a deszkát a bokához rögzíti, biztosítja, hogy a tábla soha ne kerüljön túl távol Öntől. A póráz segítségével is visszahúzhatja a deszkát maga felé, hogy megóvja attól, hogy utána kelljen úsznia. Az utolsó dolog, amit szeretne, az az, hogy elszakadjon a táblától, és egy póráz megakadályozza, hogy ez megtörténjen.

7. Óvakodjon a sekély víztől

Ha mély vízben leesik a deszkáról, az kellemetlen lehet, és a végén megfázhat, de ez ritkán veszélyes. Ugyanez nem mondható el a nagyon sekély vízben való leesésről, ahol az esés azt jelentheti, hogy a földet éri, és akár elmerült sziklákon landol.

Sekély vízben fokozottan ügyeljen, térdeljen le, nehogy leessen, ha szükségesnek tartja. Ha sekély vízbe esik, ügyeljen arra, hogy széttárja a karját és a lábát, nehogy a felszín alá süllyedjen. Ha egy sekély folyón evez, ahol tudja, hogy sziklák vannak, érdemes lehet sisakot viselni.

8. Ne evezzünk egyedül új területeken

Az egyik legjobb dolog a SUP-ban, hogy szinte minden hajózható vízi utat felfedezhetsz. Olyan dolgokat és helyeket láthat a vízből, amelyek esetleg nem láthatók a szárazföldről. Az egyedüli felfedezés szórakoztató lehet, de van egy kockázati elem is, mivel nem tudod, milyen veszélyekkel találkozhatsz. Egyedül, ha nehézségekbe ütközöl, csak önmagad lesz a tartalékod, és ha balesetet szenvedsz, az nem biztos, hogy elég.

Csökkentse ezt a kockázatot, és ne evezzen egyedül új területeken, vagy legalábbis anélkül, hogy hasznos bennfentes információkat szerezne a területet jól ismerő evezősöktől. Így elkerülheti az ismert veszélyeket, ahelyett, hogy véletlenül felfedezné őket.

9. Maradj hidratált

Az evezés által keltett szellő gyakran azt jelenti, hogy nincs meleged. Az időnkénti vízbe merülés is segít lehűteni! Ez azonban nem jelenti azt, hogy nem eshet le a kiszáradás áldozata evezés közben. Minden alkalommal, amikor kilélegzik, vizet veszít gőz formájában, és az evezésből származó szellő nagyon gyorsan elpárologtatja az izzadságot.

A kiszáradás nemcsak szomjas lesz, ami késői jele annak, hogy több vizet kell innod, hanem túlmelegedéshez is vezethet. Még a szívedet és az agyadat is érintheti.

Kerülje el a kiszáradást azzal, hogy vizet visz magával és gyakran igyon. Próbáljon meg egy liter vizet elfogyasztani óránként, vagy még többet nagyon forró napokon. Ha nem akarja abbahagyni az ivást, használjon hidratáló pakolást és kéz nélküli ivócsövet.

10. Vigye magával a telefonját

Az evezős deszkázás kiváló alkalom arra, hogy kiszakadjon a technológiából, és élvezze a minőségi időt a természetben. Az utolsó dolog, amit hallani szeretnél, az egy csengő telefon! A biztonság kedvéért azonban a legtöbb evezősnek meg kell tennie vigyen telefont hogy vészhelyzetben segítséget tudjanak hívni, különösen akkor, ha a parttól távol vagy lakatlan területekre merészkedünk. A telefon GPS-je lehetővé teszi a pozíció pontos meghatározását is, így egyértelmű utasításokat adhat mindenkinek, akit segítségért hív.

Győződjön meg róla, hogy telefonja vízálló tasakba van csomagolva, teljesen fel van töltve, és a csengőt néma állapotba állította, hogy elkerülje a nem kívánt zavaró tényezőket. Így vészhelyzetekre is megkapja telefonját, de ez nem fog zavarni az evezés közben.

Maradjatok biztonságban odakint, evezősök!

Az evezés nagyon biztonságos tevékenység, és ritka a baleset. Csökkentse még jobban a kockázatot, ha odafigyel ezekre a biztonsági tanácsokra. Így szabadon pihenhet és élvezheti az evezést, abban a tudatban, hogy mindent megtett a fő veszélyforrások kiküszöbölésére.