Cara Melakukan Eskimo Roll – Panduan Langkah-demi-Langkah

Setiap kayaker pada akhirnya akan membantu. Anda harus yakin bahwa ini akan terjadi. jatuh setidaknya sekali dalam karir kayak mereka kemungkinan besar bahkan di awal. Bahkan pembuat kayak laut rentan terhadap kecelakaan yang bisa terjadi dan mereka mungkin berakhir terbalik dari waktu ke waktu.

Sebuah flip di kayak Anda adalah bagian normal dari petualangan dan itu adalah sesuatu yang sering terjadi. Berikut adalah contoh ketika terbalik di kayak dapat mengakibatkan skenario hidup atau mati. Inilah sebabnya mengapa setiap kayaker harus bisa kembali ke jalurnya, dan kembali ke sisi kanan.

Bagaimana Melakukan Gulungan Eskimo

Berikut adalah beberapa langkah untuk metode membalik dengan apa yang dikenal sebagai gulungan Eskimo. Gulungan Eskimo. Gulungan Eskimo bisa menjadi cara yang paling efektif dan paling aman untuk merebut kembali diri Anda jika Anda berada dalam situasi di mana Anda terbalik. Ini cepat dan tidak mengharuskan Anda untuk keluar dari kayak Anda di air dingin untuk menentukan cara terbaik untuk mengosongkannya untuk kembali ke sana.

Metode yang paling aman, paling aman, dan teruji untuk membuat diri Anda utuh kembali setelah terbalik adalah dengan menggunakan gulungan Eskimo. Ini akan menghemat banyak tenaga dan waktu karena Anda tidak perlu meninggalkan kayak ke dalam air yang membekukan dan membuang beberapa galon air sebelum kembali ke kayak.

Ada banyak cara untuk melakukan gulungan Eskimo, dan instruktur yang berbeda akan menunjukkan berbagai variasi. Itu juga bisa didasarkan pada metode mana yang menurut Anda paling sederhana. Namun, dalam posting ini, kami akan menjelaskan metode paling populer untuk mengeksekusi gulungan Eskimo.

Mari kita daftar beberapa hal penting tentang gulungan Eskimo:

Memulai

Cara Menggulung Kayak

Persiapan untuk meluncur sangat penting tidak hanya selama latihan, tetapi juga dalam kayak biasa. Ini dapat membantu Anda berguling dengan mudah dan cepat. Hal pertama yang harus dilakukan adalah membawa tubuh Anda ke depan dan kemudian menuju dek di kayak.

Ini akan memastikan bahwa Anda tidak membenturkan wajah Anda ke batu apa pun. lutut Anda menyentuh dek, dan tumit Anda ditekan ke bawah. Ini akan mencegah Anda jatuh dari kayak saat berguling.

Luas

Cara Menggulung Kayak

Ketika Anda telah mengatur posisi gulungan Anda dan mengayunkannya, condongkan sedikit ke kiri, dan Anda akan terbalik. Saat Anda terbalik dan tenggelam. Jangan kehilangan ketenangan dan kendali. Sangat penting untuk tetap tenang karena panik adalah alasan utama yang membuat banyak Eskimo Rolls tidak berhasil. Semakin Anda condong ke depan, semakin Anda menggerakkan kepala ke arah geladak. Setelah Anda yakin dayung Anda setinggi mungkin, balikkan hingga tegak lurus dengan perahu.

Lengan atas harus direntangkan ke atas kayak setinggi yang Anda bisa. Lengan bawah harus memanjang semaksimal mungkin. Ini sekarang di tengah Eskimo Roll Anda. Anda dapat melakukan roll sekarang. Ide dasar di balik pemulihan adalah untuk mendorong dayung di sepanjang permukaan air. Selalu pastikan bahwa kapal lurus.

Jauhkan kepala dan tubuh bagian atas Anda di dekat permukaan, namun, jangan mengangkatnya dari air. Ini akan memberikan dukungan yang cukup untuk pertama-tama membuat kayak tegak dan kemudian mengangkat tubuh bagian atas Anda dari permukaan. Bagian atas tubuh Anda bisa menjadi kuat. memanfaatkannya untuk stroke.

Rotasi Pinggul (alias Hip Snap)

Cara Menggulung Kayak

Ketika perahu hampir lurus, Anda perlu menempatkan tubuh bagian atas ke atas kayak kamu. Berbeda dengan cara Anda berpikir, kekuatan untuk membalikkan kayak dikendalikan oleh pinggul Anda. Jaga agar kepala tetap rendah dan bertumpu pada bahu di lengan luar Anda.

Saat Anda menekan permukaan air Manfaatkan lutut dan pinggul Anda untuk menggerakkan kayak ke atas dengan kekuatan yang Anda tarik. Mulailah dengan menjentikkan pinggul Anda. untuk mendorong kayak kembali, menekan bilah dayung Anda di permukaan air. Saat Anda berbalik, jaga agar bahu dan kepala Anda tetap berada di laut untuk waktu yang paling lama. Snap pinggul bertindak sebagai faktor pendorong dalam Eskimo Roll ini.

Jangan biarkan kepalamu pergi dulu

Hindari keinginan untuk mengeluarkan kepala dari air terlalu dini dengan meletakkan telinga di bahu Anda. Kepala Anda adalah bagian terakhir dari diri Anda yang diangkat dari air. Jika Anda mengangkat bahu dan keluar dari air terlalu cepat, itu bisa memadamkan momentum guling Anda.

Mendapatkan kembali

Cara Menggulung Kayak

Saat Anda bangkit dari gulungan Anda, putar buku-buku jari Anda ke arah belakang pergelangan tangan. Ini akan memungkinkan Anda untuk menahan tubuh Anda melawan air menggunakan dayung Anda saat Anda mendapatkan kembali keseimbangan Anda. Dapatkan diri Anda kembali dan mencoba untuk menemukan keseimbangan Anda. Reposisi berat badan Anda ke samping untuk mendatar.

Kesimpulan

Jika Anda tidak yakin bahwa Anda mampu berguling, Anda tidak bisa. Seperti aspek lain dari kayak kepercayaan diri adalah hal yang penting. Ketika kita mulai meragukan kemampuan kita di bawah air, maka realitas situasi muncul dalam bentuk "Saya terjebak di bawah air, meluncur di sungai di luar kendali". Reaksi normalnya adalah menjadi takut, dan segera pergi atau mencoba peran yang sangat sulit yang sepertinya tidak akan berhasil.

Untuk berguling dengan percaya diri, Anda harus tetap tenang dan percaya pada diri sendiri dan fokus pada teknik. Jika Anda mampu berkonsentrasi untuk membuat gulungan menjadi modis dan tidak berhenti setelah upaya pertama, hasilnya akan terlihat.

Sebelum Anda pergi, tonton video berikut untuk instruksi lebih lanjut tentang cara melakukan gulungan eskimo:

1