Pernah paddleboarding sebelumnya? Inilah yang diharapkan saat pertama kali Anda pergi ke air dengan papan dayung. Bagaimanapun, diperingatkan adalah dipersenjatai seperti yang mereka katakan!
Anda mungkin gugup
Sangat normal untuk merasa gugup sebelum melakukan paddleboarding untuk pertama kalinya. Lagi pula, berdiri di atas air di atas apa yang tampak seperti tidak lebih dari papan besar adalah hal yang menakutkan dan tidak wajar untuk dilakukan.
Kabar baiknya adalah bahwa papan dayung dirancang agar hampir tidak dapat tenggelam, dan papan pemula sangat stabil. Tidak hanya itu, jutaan orang lain telah berada di tempat Anda berada; semua paddleboarder pernah menjadi pemula. Mereka berhasil belajar paddleboard, dan Anda juga akan melakukannya. Cobalah untuk menganggap kegugupan sebagai kegembiraan yang membahagiakan; Anda akan memulai aktivitas baru yang benar-benar akan mengubah hidup Anda.
Anda akan goyah – banyak!
Paddleboarder sering berbicara tentang seberapa stabil papan mereka. Ini membuatnya terdengar seperti papan dayung yang kokoh seperti kapal pesiar. Ini bukan kasusnya! Sementara papan dayung lebih banyak stabil daripada kebanyakan papan selancar dan kayak, mereka masih goyah saat Anda menggeser berat badan Anda. Begitu Anda berdiri, goyangan kecil pun akan bertambah besar, dan itu bisa menyebabkan banyak kaki gemetar.
Kabar baiknya adalah, seiring waktu dan latihan, goyangan itu akan menjadi sangat normal, dan tidak akan membuat Anda panik. Bahkan, Anda akan belajar untuk mengantisipasi dan membiarkannya saat Anda meluncur dengan mudah di atas air.
Ingat ini; setiap goyangan adalah pengalaman pelatihan untuk otot Anda dan sistem saraf. Setiap kali Anda goyah, Anda belajar menjadi pemain papan dayung yang lebih baik.
Tentu saja, goyangan sering menyebabkan jatuh…
Anda mungkin akan jatuh
Kecuali Anda memiliki keseimbangan seorang pesenam, Anda mungkin akan jatuh ke dalam air selama pengalaman paddleboarding pertama Anda. Ini tidak hanya normal, tetapi juga cukup diharapkan. Anda bahkan mungkin menghabiskan lebih banyak waktu di dalam air daripada di air pada awalnya. Tidak apa-apa; itu semua bagian dari proses pembelajaran.
Kebanyakan pemain paddleboard pemula memulai dengan berlutut, dan kemudian, ketika mereka merasa siap, melakukan transisi ke berdiri. Ini mungkin memakan waktu beberapa menit, atau beberapa kunjungan paddleboarding. Tidak perlu terburu-buru untuk berdiri – ini bukan perlombaan.
Setelah Anda siap untuk berdiri, Anda mungkin terjatuh saat mencoba bangun, atau beberapa detik setelah berhasil berdiri. Anda bahkan mungkin jatuh setelah Anda mengayuh beberapa saat dan berpikir Anda telah menguasai mengayuh dengan kaki Anda. Anda bahkan bisa cukup beruntung untuk tidak jatuh hari ini, tetapi itu tidak berarti Anda tidak akan jatuh besok! Perangkat pengapungan pribadi adalah suatu keharusan untuk alasan ini.
Jika Anda menerima bahwa jatuh adalah bagian dari paddleboarding, itu tidak akan terlalu mengejutkan ketika itu terjadi. Berpakaianlah yang sesuai sehingga, ketika Anda jatuh, Anda merasa nyaman dan aman. Baju renang baik-baik saja untuk air hangat dan cuaca, tetapi pakaian selam mungkin menjadi pilihan yang lebih baik saat cuaca lebih dingin. Kembali ke papan Anda dan coba lagi.
Kebetulan, bukan hanya pemula yang jatuh dari papan dayung mereka; asrama berpengalaman jatuh juga. SUP adalah salah satu olahraga yang tidak pernah Anda kuasai, dan mempelajari keterampilan baru hampir selalu disertai dengan kesalahan dan kecelakaan. Hanya dengan mendorong diri sendiri Anda menjadi lebih baik.
Anda mungkin cepat lelah
Bahkan orang-orang yang sangat bugar pun merasa bahwa paddleboarding bekerja keras untuk pertama kalinya. Itu bukan karena ini adalah olahraga yang sangat energik. Hanya saja, pada awalnya, gerakan Anda akan sangat tidak ekonomis, dan itu berarti Anda akan menghabiskan banyak energi.
Misalnya, menahan tubuh Anda kaku saat Anda berjuang untuk tidak jatuh, menjaga dayung Anda dalam cengkeraman maut, kembali ke papan Anda untuk apa yang tampak seperti kesepuluh kalinya dalam lima menit, dan mengayuh menggunakan lengan Anda alih-alih seluruh tubuh Anda akan cepat menguras energi Anda.
Kabar baiknya adalah, saat Anda menjadi lebih mahir, paddleboarding menjadi lebih mudah. Anda masih dapat mengubahnya menjadi latihan jika Anda mau, tetapi hanya berlayar dengan kecepatan yang nyaman menggunakan energi yang sangat sedikit. Di mana Anda pernah kelelahan setelah kurang dari satu jam di papan Anda, Anda akan segera menemukan bahwa Anda dapat mendayung selama beberapa jam pada suatu waktu tanpa merasa lelah.
Anda mungkin akan ketagihan
Setelah Anda berdiri di atas papan dayung untuk pertama kalinya, ada kemungkinan besar Anda akan ketagihan seumur hidup. Anda akan menyadari bahwa, ya, Anda BISA melakukan ini, dan rasanya luar biasa! SUP adalah cara sempurna untuk menjelajahi hampir semua jalur air, adalah cara yang bagus untuk melepaskan dan menghilangkan stres, dan menyediakan cara yang luar biasa untuk terhubung dengan alam.
Setelah Anda dapat mendayung dengan kemampuan yang wajar, Anda akan dapat menjelajahi danau, sungai, dan garis pantai setempat atau bahkan pergi berlibur ke SUP. Paddleboarding adalah kegiatan yang sangat baik untuk individu, keluarga, dan kelompok teman.
Kebanyakan paddleboarder melanjutkan untuk membeli papan mereka sendiri yang paling sesuai dengan kebutuhan mereka sehingga mereka bisa naik ke air kapan pun cuaca bagus. Anda bahkan mungkin mulai lebih memperhatikan laporan cuaca, dan terutama prakiraan angin dan gelombang, sehingga Anda dapat memastikan bahwa Anda siap untuk hari paddleboarding yang sempurna berikutnya. Anda juga dapat mendayung sepanjang tahun – meskipun Anda mungkin perlu membungkusnya dengan hangat di musim dingin.
Intinya adalah bahwa sekali mencoba, paddleboarding sulit untuk dihentikan. Pertama kali Anda berdiri di papan dayung akan menjadi transformatif!
Jangan Takut: SUP itu MENYENANGKAN!
Seperti pengalaman baru lainnya, paddleboarding untuk pertama kalinya bisa sedikit menakutkan. Tapi, dengan sangat cepat, Anda akan menguasai dasar-dasarnya dan mulai nikmati segala kelebihan dan manfaatnya yang ditawarkan olahraga air yang populer dan berkembang pesat ini. Ya, Anda mungkin akan jatuh pada awalnya. Anda bahkan mungkin berpikir bahwa berdiri di atas papan dayung adalah hal yang mustahil. Tapi, dengan sedikit kesabaran, latihan, dan ketekunan, Anda BISA melakukannya. Dan pertama kali Anda berdiri di atas papan dayung? Itu adalah kenangan yang akan bertahan selamanya!
Adelaide Gentry, penggemar dan ahli kayak berpengalaman, adalah kekuatan pendorong di belakang KayakPaddling.net. Dengan lebih dari satu dekade pengalaman mengarungi jalur air paling menantang di dunia, Adelaide menggabungkan hasratnya untuk berpetualang dengan pengetahuan mendalam tentang kayak untuk memberikan panduan praktis dan berwawasan bagi para pendayung dari semua tingkatan.
