Come fare un rotolo eschimese – Guida passo passo

Ogni kayaker alla fine aiuterà. Devi essere sicuro che questo accadrà. cadere almeno una volta nella loro carriera di kayak molto probabilmente anche all'inizio. Anche i kayakisti di mare sono soggetti a incidenti che potrebbero accadere e di tanto in tanto potrebbero finire sottosopra.

Un capovolgimento nel tuo kayak è una parte normale dell'avventura ed è qualcosa che accade spesso. Ecco i casi in cui essere capovolti in un kayak potrebbe comportare uno scenario di vita o morte. Questo è il motivo per cui ogni kayaker dovrebbe essere in grado di rimettersi in carreggiata e tornare sul lato destro, che è.

Come fare un rotolo eschimese

Di seguito sono riportati alcuni passaggi per il metodo per tornare indietro con quello che è noto come Eskimo roll. Rotolo eschimese. Un tiro eschimese può essere il modo più efficace e più sicuro per riprenderti se dovessi trovarti in una situazione in cui ti capovolgi. È veloce e non richiede di uscire dal kayak in acqua fredda per determinare il modo migliore per svuotarlo per tornarci.

Il metodo più sicuro, più sicuro e ben collaudato per rimettersi in sesto dopo un capovolgimento è usare il rotolo Eskimo. Ti farà risparmiare un sacco di fatica e tempo poiché non richiede di lasciare il kayak nell'acqua gelata e di liberarti di diversi litri d'acqua prima di risalire nel kayak.

Esistono molti modi per eseguire l'Eskimo roll e diversi istruttori ti mostreranno varie varianti. Potrebbe anche basarsi sul metodo che ritieni renda il più semplice. Tuttavia, in questo post, spiegheremo i metodi più popolari per eseguire un Eskimo roll.

Elenchiamo alcune cose chiave sull'Eskimo roll:

Inziando

Come Rollare un Kayak

La preparazione per il roll out è fondamentale non solo durante la pratica, ma anche nel normale kayak. Può aiutarti a rotolare facilmente e rapidamente. La prima cosa da fare è portare il corpo in avanti e poi verso il ponte del kayak.

Questo ti assicurerà di non sbattere la faccia contro le rocce. le tue ginocchia toccano il ponte e che i talloni sono premuti contro il fondo. Questo ti impedirà di cadere dal kayak durante il rollio.

radicale

Come Rollare un Kayak

Quando hai impostato la posizione del tuo rullo e l'hai ruotato, inclinati leggermente a sinistra e finirai per capovolgerti. Quando sei a testa in giù e sommerso. Non perdere la calma e il controllo. È fondamentale mantenere la calma perché il panico è il motivo principale per cui molti Eskimo Rolls non hanno successo. Più ti pieghi in avanti, più muovi la testa verso il ponte. Una volta che sei sicuro che la tua pagaia sia il più alta possibile, girala fino a quando non è perpendicolare alla moto d'acqua.

Il braccio superiore dovrebbe essere esteso alla parte superiore del kayak il più in alto possibile. Il braccio inferiore dovrebbe estendersi al massimo. Questo è ora al centro del tuo Eskimo Roll. Puoi fare il tiro ora. L'idea fondamentale alla base del recupero è quella di spingere la pagaia lungo la superficie dell'acqua. Assicurati sempre che la nave sia dritta.

Tieni la testa e la parte superiore del corpo vicino alla superficie, tuttavia, non sollevarli dall'acqua. Ciò fornirà un supporto sufficiente per portare prima il kayak in posizione verticale e successivamente per sollevare la parte superiore del corpo dalla superficie. La parte superiore del tuo corpo può essere forte. usalo per accarezzare.

Rotazione dell'anca (aka Snap dell'anca)

Come Rollare un Kayak

Quando la barca è quasi dritta, devi posizionare la parte superiore del corpo sopra il tuo kayak. Contrariamente al modo in cui pensi, la potenza per capovolgere il kayak è controllata dai fianchi. Tieni la testa bassa e riposa sulle spalle sul braccio esterno.

Mentre premi contro la superficie dell'acqua Usa le ginocchia e i fianchi per sollevare il kayak con la forza che tiri. Inizia schioccando i fianchi. per spingere indietro il kayak, premendo la lama della pagaia sulla superficie dell'acqua. Mentre ti giri, tieni le spalle e la testa in mare il più a lungo possibile. Lo snap all'anca funge da fattore trainante in questo Eskimo Roll.

Non lasciare andare prima la testa

Evita l'impulso di alzare la testa dall'acqua troppo presto mettendo l'orecchio sulla spalla. La tua testa è l'ultimo pezzo di te da sollevare fuori dall'acqua. Se sollevi le spalle e esci dall'acqua troppo presto, potresti soffocare lo slancio del tuo rollio.

Tornare indietro

Come Rollare un Kayak

Mentre ti alzi dal tuo rotolo, gira le nocche verso la parte posteriore del polso. Ciò ti consentirà di rinforzare il tuo corpo contro l'acqua usando la pagaia mentre ritrovi l'equilibrio. Rialzati e cerca di trovare il tuo equilibrio. Riposiziona il peso del corpo di lato per stabilizzarlo.

Conclusione

Se non sei sicuro di essere in grado di rotolare, non sei in grado di farlo. Come altri aspetti del kayak, la fiducia in te stesso è una cosa importante. Quando iniziamo a dubitare delle nostre capacità sott'acqua, la realtà della situazione entra in gioco sotto forma di "Sono bloccato sott'acqua, sfreccio giù per un fiume senza controllo". La reazione normale è avere paura e andarsene immediatamente o provare un ruolo incredibilmente difficile che probabilmente non avrà successo.

Per rotolare con fiducia, devi rimanere calmo e credere in te stesso e concentrarsi su una tecnica. Se riesci a concentrarti sul rendere il roll alla moda e non mollare dopo il primo tentativo, i risultati saranno evidenti.

Prima di andare, guarda il seguente video per ulteriori istruzioni su come eseguire un eskimo roll: