5 טיפים חיוניים לעלייה למתחילים בסטנד אפ

עליית ההנעה

אי פעם ירדת על גלשן משוטים בעבר? הנה למה לצפות בפעם הראשונה שאתה יוצא למים על גלשן משוטים. הרי מוזהרת מראש היא זרועה כמו שאומרים! אתה עלול להיות עצבני. זה נורמלי לחלוטין להרגיש עצבני לפני הגלישה בפעם הראשונה. אחרי הכל, לעמוד על המים על מה שנראה כמו... קרא עוד

7 יתרונות של עליית משוט בסטנד אפ

גלישה בסטנד-אפ מתוארכת למאות שנים אחורה, אבל, עבור הרבה אנשים, זו פעילות רשימת דליים - משהו שהם רוצים לעשות אבל עדיין לא עשו את הצעד. במקרים רבים, ההיסוס הזה נובע מכך שעמידה על לוח משוטים נראית כל כך קשה! המציאות היא שגלישה במשוט הוא אחד מה... קרא עוד

3 אימונים חיוניים מחוץ למים לחותרים

אני מדריך קיאקים/קאנו מקצועי והנה אימוני המים הנפוצים ביותר לשוטרים בקיאק. כדי להיות חותר מצליח, חשוב להתאמן גם על המים וגם מחוצה לו. כדי לאמן נכון את הגוף לחתירה, צריך איזון בין הספורט לבין ההצטברות אליו. להשיג … קרא עוד

אימון מכונת חתירה לחותרים

בעוד שחותרים רבים כבר מוכשרים למדי על המים, אולי נרצה לשפר את הכישורים שלנו במקום אחר, אבל אולי אין לנו זמן או כסף להגדיל את תוכניות ההדרכה או להשכיר ולקנות ציוד מיוחד יקר. זה עשוי להיות נכון במיוחד אם אנחנו אפילו לא יודעים איך זה עובד, כמה שימושי זה יהיה... קרא עוד

לאן ללכת לדוג בטוס: 4 מקומות אידיאליים לתפוס פורל ועוד

מכיוון שדייג זבובים כלל באופן מסורתי דיג של מיני פורל שונים בנחלי הרים צלולים, רבים מדייגי זבובים פוטנציאליים שרוצים להשתתף בצורת דיג מרתקת זו, נמנעים מלעשות זאת בשל העובדה שהם אינם חיים או ליד ההרים. עם זאת, העובדה היא ש… קרא עוד

כל הקטגוריות דיג