איך לעשות רול אסקימו - מדריך שלב אחר שלב

כל חותר קיאקים יעזור בסופו של דבר. אתה צריך להיות בטוח שזה יקרה. נפלו לפחות פעם אחת בקריירת הקיאקים שלהם, ככל הנראה אפילו בהתחלה. אפילו שוטרים בקיאק ים מועדים לתאונות שעלולות לקרות והם עלולים להתהפך מדי פעם.

היפוך בקיאק שלך הוא חלק נורמלי מההרפתקה וזה משהו שקורה הרבה. הנה מקרים שבהם להיות הפוך בקיאק עלול לגרום לתרחיש חיים או מוות. זו הסיבה שכל חוט קיאקים צריך להיות מסוגל לחזור למסלול, ולהפוך בחזרה לצד ימין, כלומר.

איך לעשות רול אסקימואים

להלן כמה שלבים לשיטת החזרה עם מה שמכונה רול אסקימו. רול אסקימואים. רול אסקימו יכול להיות הדרך היעילה והבטוחה ביותר להחזיר את עצמך אם תגיע למצב שבו אתה מתהפך. זה מהיר ולא מחייב אותך לצאת מהקיאק שלך במים קרים כדי לקבוע מהי הדרך הטובה ביותר לרוקן אותו כדי לחזור אליו.

השיטה המאובטחת, הבטוחה והבדוקה ביותר לעשות את עצמך שלם שוב לאחר התהפכות היא להשתמש בגליל אסקימו. זה יחסוך לך הרבה מאמץ וזמן מכיוון שזה לא מחייב אותך להשאיר את הקיאק למים קפואים ולהיפטר מכמה ליטרים של מים לפני שנכנסים חזרה לקיאק.

ישנן דרכים רבות לבצע את גליל האסקימו, ומדריכים שונים יראו לכם וריאציות שונות. זה יכול גם להתבסס על השיטה שאתה חושב שהכי פשוטה. עם זאת, בפוסט זה, נסביר את השיטות הפופולריות ביותר לביצוע גליל אסקימו.

בואו נרשום כמה דברים מרכזיים על גליל האסקימואים:

מתחיל

איך לגלגל קיאק

ההכנה לגלגול היא קריטית לא רק במהלך התרגול, אלא גם בשייט קיאקים רגיל. זה יכול לעזור לך להתגלגל בקלות ובמהירות. הדבר הראשון שצריך לעשות הוא לקחת את הגוף קדימה ואז לכיוון הסיפון על הקיאק.

זה יוודא שאתה לא מרסק את הפנים שלך בסלעים. הברכיים שלך נוגעות בסיפון, ושהעקבים שלך נלחצים לתחתית. זה ימנע מכם ליפול מהקיאק במהלך הגלגול.

סוחף

איך לגלגל קיאק

לאחר שהגדרת את עמדת הגליל שלך והנפת אותו, רכן מעט שמאלה, ובסופו של דבר תתהפך. כשאתה הפוך ושקוע. אל תאבד את השלווה והשליטה שלך. זה חיוני לשמור על קור רוח כי פאניקה היא הסיבה העיקרית שגורמת ללחמניות אסקימו רבות להיות לא מוצלחות. ככל שאתה רוכן קדימה, אתה מניע את ראשך לכיוון הסיפון. ברגע שאתה בטוח שהמשוט שלך גבוה ככל האפשר ללכת, הפוך אותו עד שהוא מאונך עם כלי השיט.

הזרוע העליונה צריכה להיות מורחבת לראש הקיאק הכי גבוה שאתה יכול. הזרוע התחתונה צריכה להימשך במידה המקסימלית שהיא. זה עכשיו במרכז של אסקימו רול שלך. אתה יכול לעשות את הגליל עכשיו. הרעיון הבסיסי מאחורי ההתאוששות הוא לדחוף את המשוט לאורך פני המים. וודאו תמיד שהכלי ישר.

שמור את הראש ואת פלג הגוף העליון קרוב לפני השטח, עם זאת, אל תרים אותם מהמים. זה יספק מספיק תמיכה לראשון להזדקף את הקיאק ובהמשך כדי להוריד את פלג הגוף העליון מהשטח. החלק העליון של הגוף שלך יכול להיות חזק. להשתמש בו כדי ללטף.

סיבוב ירך (הידוע גם ב-Hip Snap)

איך לגלגל קיאק

כאשר הסירה כמעט ישרה, אתה צריך להניח את פלג הגוף העליון על החלק העליון של הסירה הקיאק שלך. בניגוד לאופן שבו אתה חושב, הכוח להעיף את הקיאק נשלט על ידי הירכיים שלך. שמור את הראש נמוך והנח על הכתפיים על הזרוע החיצונית שלך.

כשאתה לוחץ על פני המים נצל את הברכיים והירכיים שלך להזיז את הקיאק למעלה בכוח שאתה מושך. התחל בהצמדת ירכיך. כדי לדחוף את הקיאק לאחור, ללחוץ על להב ההנעה שלך על פני המים. בזמן שאתה מסתובב, שמור את הכתפיים והראש בים למשך הזמן הארוך ביותר האפשרי. הצמדת הירך משמשת כגורם המניע ברול האסקימו הזה.

אל תיתן לראש שלך ללכת קודם

הימנע מהדחף להוציא את הראש מהמים מוקדם מדי על ידי הנחת האוזן על הכתף. הראש שלך הוא החלק האחרון שלך שיש להרים מהמים. אם תרימו את הכתפיים והראש יצאו מהמים מוקדם מדי, זה עלול לבטל את המומנטום של הגלגול שלכם.

לחזור

איך לגלגל קיאק

כשאתה עולה מהגלגול שלך, סובב את פרקי האצבעות שלך לכיוון החלק האחורי של פרק כף היד. זה יאפשר לך לחזק את הגוף שלך נגד מים באמצעות ההנעה שלך כאשר אתה מחזיר את האיזון שלך. קום בחזרה ונסה למצוא את האיזון שלך. מקם מחדש את משקל הגוף שלך הצידה כדי להתיישר.

סיכום

אם אתה לא בטוח שאתה מסוגל להתגלגל, אתה לא מסוגל. כמו היבטים אחרים של שייט קיאקים, אמון בעצמך הוא דבר חשוב. כשאנחנו מתחילים לפקפק ביכולות שלנו מתחת למים אז המציאות של המצב נכנסת לתמונה בצורה של "אני תקוע מתחת למים, זוהר במורד נהר ללא שליטה". התגובה הנורמלית היא לפחד, או לעזוב מיד או לנסות תפקיד קשה להפליא שלא צפוי להצליח.

כדי להתגלגל עם ביטחון, אתה צריך להישאר רגוע ולהאמין בעצמך ו להיות ממוקד בטכניקה. אם תצליחו להתרכז בהפיכת הגליל לאופנתי ואל תפסיקו אחרי הניסיון הראשון התוצאות יראו ברורות.

לפני שאתה הולך, צפה בסרטון הבא לקבלת הדרכה נוספת כיצד לעשות גליל אסקימו:

1