גלישה בשוט הוא אחד מענפי הספורט הימיים הצומחים ביותר בעולם. נגיש, מהנה וקל יחסית ללמידה, מספר הולך וגדל של אנשים יוצאים למים בשביל מה שהיא אחת הדרכים הטובות ביותר ליהנות מהנהרות, האגמים והים.

עם זאת, בעוד שגלישה בשייט הוא בילוי בטוח מאוד, הוא לא לגמרי ללא סיכון. וודאו שהטיול הבא שלכם בגלישה לא רק מהנה אלא גם בטוח ככל האפשר. הנה עשרה טיפים לשמירה על בטיחות בזמן SUP.

1. בדוק את ציוד ה-SUP שלך

לפני שמכניסים את הלוח למים, קחו רגע לבחון את כל הציוד שלכם ולוודא שהוא בר שירות. בדוק את הלחץ בלוח המתנפח שלך, בדוק אם יש בלוח מוצק קרעים, סדקים או חורים, ובדוק שהסנפירים שלך מחוברים היטב. ודא שגם ההנעה שלך תקינה. ודא שהרצועה שלך לא התפרקה, ושכל שאר התוספות על הלוח שלך מוצקות ומאובטחות.

בדיקות אלו לא אומרות שהציוד שלך לא יישבר, אבל זה בהחלט מוריד את הסיכון שמשהו ייכשל במהלך ההנעה שלך.

2. בדקו את תחזית מזג האוויר

ודא כי יכולות החתירה שלך תואמות את מזג האוויר. אם אתה טירון, אתה לא צריך לצאת למים ברוחות חזקות, זרמים חזקים או גלים גדולים. גם חותרים מנוסים צריכים לשים לב למזג האוויר שכן רוחות וגאות חזקות מאוד עלולות לסחוף אפילו חותרים חזקים החוצה כדי לראות.

זכרו גם שמזג האוויר יכול להשתנות במהירות. ודא שיש לך "תוכנית מילוט" עבור אם מזג האוויר יתהפך לרעה. אם יש לכם ספק, דחו את החתירה עד שמזג האוויר יהיה טוב יותר, או במקרה של רוח וגלים, חפשו למקום מוגן יותר.

3. להתלבש לעונה

אתה יכול לחתור כל השנה ברוב המדינות, אבל אתה צריך להתלבש כראוי. שמש חזקה מאוד יכולה להוביל להתייבשות, כוויות שמש ומכת חום, ולכן כדאי לכסות כמה שיותר עור בבגדים קלים, נושמים ורפויים.

לעומת זאת, במזג אוויר קר, תצטרך להתעטף בחום, תוך שימת לב יתרה לגפיים שלך. זכור, אתה תתחמם תוך כדי חתירה, אז התלבש בשכבות כדי שתוכל לווסת את טמפרטורת הגוף שלך.

אתה צריך גם לשקול את טמפרטורת המים. זו לא בעיה עבור חתירה במזג אוויר חם, אבל אם המים קרים מאוד, ייתכן שתזדקק לחליפת צלילה קצרה או מלאה או חליפה יבשה כדי לחמם אותך אם תיפול פנימה.

4. תכננו את הטיול ושתפו את הפרטים

גם אם אתה נוקט באמצעי זהירות, תאונות עדיין קורות בעת גלישה. הלוח שלך עלול להינזק, אתה עלול להפיל את ההנעה ולא תוכל להחזיר אותו, או שאתה עלול להרגיש לא טוב ולא מסוגל להשלים את המסע שלך.

ודא שיש לך תוכנית לטיול שלך, ואתה חולק את התוכנית הזו עם מישהו שאתה סומך עליו. זה כולל לאן אתה הולך ואיזו שעה אתה מצפה לחזור. כך, אם אתה נתקל בבעיה ואינך יכול להגיע הביתה בשלום, מישהו יידע שאתה נעדר ויכול להפעיל את האזעקה.

כמובן, כדי להימנע מהשמעת אזעקות שווא, הקפד גם לספר לאותו אדם כשאתה חוזר בשלום.

5. ללבוש מכשיר ציפה אישי (PFD)

אפילו שחיינים חזקים צריכים ללבוש מכשיר ציפה אישי בזמן גלישה. לעולם לא תצטרך לשחות רחוק מאוד כדי לחזור ללוח שלך לאחר נפילה, אבל, למרות זאת, כדאי להיות בטוח. אתה יכול ליפול במבוכה ולא להיות מסוגל לשחות, או שאתה יכול להכות בראש ולהיות איבד את הכרתו. מכשיר ציפה אישי יכול להציל את חייך, ובמקומות מסוימים הם למעשה חובה.

6. השתמשו ברצועה

אם אתה נופל מלוח ההנעה שלך, יש סיכוי גדול שהוא יחליק ממך, וישאיר אותך שוחה כדי לחלץ אותו. במים סוערים, הלוח שלך יכול אפילו להיסחף ממך. לבישת רצועה, שהיא חוט מפותל מכוסה פלסטיק המחברת את הלוח שלך לקרסול שלך, מבטיחה שהלוח שלך לעולם לא יגמר רחוק מדי ממך. אתה יכול גם להשתמש ברצועה שלך כדי למשוך את הלוח שלך אחורה לכיוונך כדי למנוע ממך לשחות אחריו. הדבר האחרון שאתה רוצה הוא להיות מופרד מהלוח שלך, ורצועה תמנע מזה לקרות.

7. היזהרו ממים רדודים

ליפול מהלוח שלך במים עמוקים עלולה להיות אי נוחות, ואתה עלול בסופו של דבר להתקרר, אבל זה מסוכן לעתים רחוקות. אי אפשר לומר את אותו הדבר על נפילה במים רדודים מאוד, שבהם נפילה עלולה לגרום לפגיעה בקרקע, ואפילו לנחות על סלעים שקועים.

היזהר יתר על המידה במים רדודים, כריע על ברכיך כדי למנוע נפילה אם אתה רואה צורך בכך. אם אתה נופל במים רדודים, וודא שאתה פושט את הידיים והרגליים כדי למנוע ממך לשקוע מתחת לפני השטח. אם אתם חותרים על נהר רדוד שבו אתם יודעים שיש סלעים, אולי כדאי לחבוש קסדה.

8. אל תחתור לבד באזורים חדשים

אחד הדברים הטובים ביותר ב-SUP הוא שאתה יכול לחקור כמעט את כל דרכי המים הניתנים לשיט. תזכו לראות דברים ומקומות מהמים שאולי לא נראים מהיבשה. חקר סולו יכול להיות כיף, אבל יש גם מרכיב של סיכון מכיוון שאינך יודע באילו סיכונים אתה עלול להיתקל. לבד, אם תקלע לקשיים, יהיה לך רק את עצמך לגיבוי, ואם תהיה לך תאונה, אולי זה לא יספיק.

צמצמו את הסיכון הזה ואל תחתור לבד באזורים חדשים, או לפחות מבלי לקבל מידע פנימי שימושי מהחותרים שמכירים היטב את האזור. כך תוכלו להימנע מסיכונים ידועים במקום לגלות אותם בשוגג בעצמכם.

9. הישאר לחות

הבריזה הנוצרת מהחתירה גורמת לעתים קרובות שאינך מרגיש חם. טבילה מדי פעם במים גם תעזור לקרר אותך! עם זאת, זה לא אומר שאתה לא יכול ליפול קורבן להתייבשות בזמן גלישה בסטנד-אפ. אתה מאבד מים בצורה של אדים בכל פעם שאתה נושף, והבריזה מהחתירה גורמת לזיעה להתנדף מהר מאוד.

התייבשות לא רק תגרום לך לצמא, וזה סימן מאוחר שאתה צריך לשתות יותר מים, אלא זה יכול גם להוביל להתחממות יתר. זה יכול אפילו להשפיע על הלב והמוח שלך.

הימנע מהתייבשות על ידי נשיאת מים איתך ושתייה תכופה. השתדלו לצרוך בערך ליטר מים לשעת חתירה או יותר בימים חמים מאוד. אם אינך רוצה להפסיק לשתות, השתמש בחבילת הידרציה ובצינור שתייה ללא ידיים.

10. נשא את הטלפון שלך

גלישה בפדדל היא הזדמנות מצוינת להתנתק מהטכנולוגיה וליהנות מזמן איכות בטבע. הדבר האחרון שאתה רוצה לשמוע הוא טלפון מצלצל! עם זאת, ליתר ביטחון, רוב החותרים צריכים לעשות זאת לשאת טלפון כדי שיוכלו להזעיק עזרה במקרה חירום, במיוחד אם אתם יוצאים רחוק מהחוף או לאזורים לא מיושבים. ה-GPS בטלפון שלך גם יאפשר לך לאתר את המיקום שלך כך שתוכל לתת הנחיות ברורות למי שאתה קורא לסיוע.

ודא שהטלפון שלך ארוז בתיק עמיד למים, שהוא טעון במלואו ושהגדרת את הצלצול למצב שקט כדי למנוע הסחות דעת לא רצויות. כך, יש לך את הטלפון שלך למקרי חירום, אבל הוא לא יפריע לך במהלך ההנעה.

הישארו בטוחים בחוץ, חותרים!

גלישה בשוט היא פעילות בטוחה מאוד, ותאונות נדירות. הפחיתו את הסיכון עוד יותר על ידי שימת לב לעצות הבטיחות הללו. כך, תהיו חופשיים להירגע וליהנות משייט משוטים, בטוחים בידיעה שעשיתם כל שניתן כדי לחסל את מקורות הסכנה העיקריים.