パドルボーディングをしたことはありますか？ パドルボードで初めて水に出るときに期待することは次のとおりです。 結局のところ、彼らが言うように、事前警告は事前準備です!
緊張しているかもしれません
初めてパドルボーディングをする前に緊張するのはまったく普通のことです。 結局のところ、大きな板に過ぎないように見える水の上に立つことは、困難で不自然なことです.
幸いなことに、パドルボードは事実上沈まないように設計されており、初心者用ボードは非常に安定しています。 それだけでなく、文字通り何百万人もの人々があなたのいる場所にいました。 すべてのパドルボーダーはかつて初心者でした。 彼らはパドルボーディングをうまく学びました。あなたもそうするでしょう。 どんな緊張も幸せな興奮だと考えてみてください。 あなたは文字通りあなたの人生を変える新しい活動に着手しようとしています。
あなたはぐらつきます – たくさん！
パドルボーダーは、ボードがいかに安定しているかについてよく話します。 これは、パドルボードがクルーズ船と同じくらい足元がしっかりしているように聞こえます. これはそうではありません！ パドルボードはもっと ほとんどのサーフボードやカヤックよりも安定しています、体重を移動すると、まだぐらつきます。 立ち上がると、小さな揺れも大きくなり、足がガクガク震えます。
幸いなことに、時間と練習を重ねれば、これらのぐらつきは完全に正常になり、パニックになることはありません。 実際、水上を楽に滑るように、それらを予測して許可することを学びます。
これを覚えて; すべてのぐらつきは 筋肉のトレーニング体験 そして神経系。 ぐらつくたびに、より良いパドルボーダーになることを学んでいます。
もちろん、ぐらつきはしばしば転倒につながります…
あなたはおそらく陥るだろう
体操選手のようにバランスが取れていない限り、最初のパドルボーディングで水に落ちる可能性があります。 これは正常であるだけでなく、かなり予期されていることでもあります。 最初よりも水中で過ごす時間が長くなるかもしれません。 大丈夫; それはすべて学習プロセスの一部です。
ほとんどの初心者のパドルボーダーは、膝の上に乗ることから始め、準備ができたら、立つように移行します。 これには数分かかるか、パドルボーディング エクスカーションが数回かかる場合があります。 立ち上がるのを急ぐ必要はありません。これはレースではありません。
立ち上がる準備ができたら、立ち上がろうとしたとき、または立ち上がってから数秒後に落ちる可能性があります。 しばらくパドリングしていると、足でパドリングをマスターしたと思って転んでしまうことさえあります。 今日は転ばなくても運が良かったとしても、明日も転落しないとは限りません。 このため、個人用の浮揚装置は必須です。
落下はパドルボーディングの一部であることを受け入れれば、それが起こったときのショックは少なくなります. 万が一転倒した場合でも快適で安全に過ごせるように、適切な服装をしてください。 暖かい水と天候には水着で十分ですが、寒い時期にはウェットスーツの方が適している場合があります。 ボードに戻って、もう一度やり直してください。
ちなみに、パドルボードから落ちるのは初心者だけではありません。 経験豊富なボーダーも参加します。 SUP は決してマスターできないスポーツの XNUMX つであり、新しいスキルを習得するには、ほとんどの場合、間違いや事故が伴います。 自分を追い込むことでしか上達しません。
すぐに疲れてしまうことがあります
非常に健康な人でさえ、初めてパドルボーディングをするのは大変です。 それはとてもエネルギッシュなスポーツだからではありません。 ただ、最初はあなたの動きは非常に不経済であり、それはあなたが多くのエネルギーを使うことを意味します.
たとえば、転ばないように体をしっかりと固定する、パドルをデス グリップに保つ、XNUMX 分間で XNUMX 回目のようにボードに戻る、全身ではなく腕を使ってパドリングするなどです。すぐにエネルギーを消耗します。
良いニュースは、あなたが熟練するにつれて、パドルボーディングがずっと簡単になるということです. 必要に応じてワークアウトに変えることもできますが、快適な速度でクルージングするだけでもエネルギーはほとんど消費されません. ボードに乗って XNUMX 時間も経たないうちに疲れ果てていた場合でも、一度に数時間パドリングしても疲れることはありません。
あなたはおそらく夢中になるでしょう
初めてパドルボードに立つと、一生夢中になる可能性が高くなります。 はい、これを行うことができ、素晴らしい気分になることがわかります。 SUPは、ほぼすべての水路を探索するのに最適な方法であり、プラグを抜いてストレスを解消するのに最適な方法であり、自然とつながる素晴らしい方法を提供します.
適度な熟練度でパドルボードができるようになると、地元の湖、川、海岸線を探索したり、休暇で SUP に行くことさえできるようになります。 パドルボーディングは、個人、家族、友人グループにとって素晴らしいアクティビティです。
ほとんどのパドルボーダーは続けます ニーズに合わせて独自のボードを購入する 天気が良いときはいつでも水に乗れるように。 天気予報、特に風と波の予報にもっと注意を払うようになるかもしれないので、次の完璧なパドルボーディングの日の準備ができていることを確認できます. 一年中パドルボードを楽しむこともできますが、冬は暖かく過ごす必要があるかもしれません。
肝心なのは、一度試してみると、パドルボーディングをやめるのは難しいということです。 パドルボードに初めて立ったときは、変身します！
怖がらないで：SUPは楽しいです！
新しい経験と同様に、初めてのパドルボーディングは少し気が遠くなることがあります。 しかし、すぐに基本をマスターして開始できます。 すべての利点と利点を享受する この人気があり、急速に成長しているウォーター スポーツが提供しなければなりません。 はい、おそらく最初は落ちるでしょう。 パドルボードの上に立つことは不可能だとさえ思うかもしれません。 しかし、少しの忍耐、練習、忍耐力があれば、それは可能です。 パドルボードに初めて立ったときは？ それは永遠に続く思い出です！
アデレード・ジェントリーは、経験豊富なカヤック愛好家であり専門家であり、KayakPaddling.net の立役者です。 世界で最も困難な水路を航海してきた XNUMX 年以上の経験を持つアデレードは、冒険への情熱とカヤックに関する深い知識を組み合わせて、あらゆるレベルのパドラーに洞察力に富んだ実践的な指導を提供します。
