ストレスを発散し、リラックスし、責任という大まかな現実から再充電するために、誰もが人生で楽しい活動を必要としています。 趣味を持たないということは、ただ仕事をするためだけに存在し、毎日目を覚ますことを意味します。 それのどこが楽しいの？ 楽しくて楽しいことに従事することは、人生のあるべきことであり、私たちはあなたにぴったりのものを持っています. ただし、初心者であるため、いくつかの警告と一般的な注意事項があります。 ここでは、カヤック、特に冬のカヤックについて話しています。
スポーツについて
カヤックは ウォータースポーツ 人が小さくて狭いボートに座って、パドルを使って水の中を移動します。 人気のレクリエーション活動であり、移動手段にもなります。 カヤックは通常XNUMX人用に設計されていますが、タンデムカヤックもあります。 XNUMX人以上で宿泊. それらは、通常はポリエチレンプラスチックで作られた堅牢で剛性のあるもの、または扱いやすさに重点を置いた軽量素材を使用した折りたたみ可能で膨張可能なものです。
カヤックを始めるには、自分のカヤック、パドル、および個人用浮揚装置 (PFD) が必要です。 転覆事故が発生した場合に浮力を保つため、カヤック中は常に PFD を着用することが重要です。 自分のスキルレベルとパドリングする水の種類、そしてカヤックで最もやりたいアクティビティに適したカヤックを選ぶのが賢明です。 たとえば、初心者として、操縦しやすい安定したカヤックから始めたいと思うかもしれません。
必要なスキル
初めて水に乗り、完全に自分でやろうとする前に、次のことをお勧めします。 カヤックの基本的なスキルを学ぶパドルの持ち方や使い方、カヤックの乗り方、ボートの操縦方法など。 どのように入るか、どのように移動するかも重要です。 これらのスキルは、カヤックの経験がある友人から学ぶことも、オンラインでビデオを見ることも、クラスを予約してインストラクターに従うこともできます。
水上に出たら、最も重要なことは落ち着いて集中することです。 カヤックは、特に最初の数回は、挑戦的で身体的に厳しいスポーツになる可能性があるため、ペースを調整し、必要に応じて休憩を取ることが重要です. 常に周囲に気を配り、岩や他のボートなどの潜在的な危険に注意してください。
これまで言われてきたことはすべて、凍えるような気温と水温、そして日が短く暗い日に伴う全体的な不快感と心配のために、冬には何倍も困難です. 冬にカヤックができないというわけではありません。 それどころか、絵のように美しい雪景色は、あなたがすでに慣れ親しんでいるものとはまったく異なる体験をもたらします.
冬のカヤック
冬のカヤックは挑戦的ですが、やりがいのある体験です。 初心者は、潜在的なリスクを理解し、冷たい水に出かける前に適切な予防措置を講じることが重要です. 冬のカヤックを安全で楽しい時間にするためのヒントやコツを教えてください。準備をしてください。 ほら来た。
1. 気温ではなく、水温に合わせて着替える
比較的暖かい日でも、水温は空気よりもはるかに低い場合があります。 ウェットスーツやドライスーツを着て体を保温し、保温することが重要です。 転ばぬ先の杖。
2. 手袋と帽子を着用する
手と頭は特に寒さに弱いので、しっかりと守ってあげましょう。 防水手袋と帽子は、体を暖かく快適に保つのに役立ち、XNUMX 日をより長く楽しむことができます。
3. スプレースカートを使用して、カヤックに水がかからないようにします
スプレー スカートは、カヤックのコックピットに取り付けられる防水生地で、水が飛び散って濡れるのを防ぎます。 これは、水が冷たくて体がすぐに熱を失う可能性がある冬には特に重要です。 冷たい水に浸かるのは楽しくありません！
4. ビルジポンプを使用して、カヤックに飛び散った水を取り除きます。
ビルジポンプは、船舶から水を除去するために使用される小型の手動ポンプです。 万が一に備えて手元に置いておくと便利です。 冷たい水はダメージが大きいため、通常の夏の温度の水よりも迅速に処理する必要があります。
5. 他のボートや船舶から見えるようにする
冬季は、霧、雪、その他の気象条件によって視界が低下することがあります。 明るい色の服を着用し、ライトや反射テープを使用して、他のボートや船舶から自分の姿を目立たせることが重要です。
6.フロートプランを使用する
フロート プランとは、目的のルート、グループの人数、およびその他の重要な情報を詳述する文書です。 何か問題が発生して場所を特定する必要がある場合に備えて、友人や家族にフロート プランを残しておくことをお勧めします。
7. 現地の気象条件に注意する
水上に出る前に、天気予報を確認し、潜在的な危険に備えてください。 状況があまりにも危険になった場合は引き返す準備をしてください。
8.緊急事態に備える
緊急時に備えて、応急処置キット、ホイッスル、およびその他の安全装備を携帯することが重要です。 他のボートや船舶の注意を引く必要がある場合に備えて、フレアやミラーなどの信号装置を携帯することもお勧めします。
9. セルフレスキューの練習
転覆したり、カヤックから離れたりした場合は、次の手順を実行する方法を知っておくことが重要です。 セルフレスキュー. これには、カヤックに戻る、カヤックにとどまる、または岸まで泳ぐことが含まれる場合があります。 水上に出る前に、これらのテクニックを練習してください。