5 essentiële tips voor beginners bij het opstaan ​​peddelsurfen

Heb je ooit eerder gepeddeld? Dit is wat je kunt verwachten als je voor het eerst op een paddleboard het water op gaat. Immers, een gewaarschuwd mens is zoals ze zeggen!

Je bent misschien nerveus

Bron: supready.com

Het is volkomen normaal om nerveus te zijn voordat je voor het eerst gaat peddelen. Op het water staan ​​op wat lijkt op niets meer dan een grote plank is immers een ontmoedigende, onnatuurlijke bezigheid.

Het goede nieuws is dat paddleboards zo ontworpen zijn dat ze vrijwel onzinkbaar zijn en dat boards voor beginners erg stabiel zijn. Niet alleen dat, letterlijk miljoenen andere mensen zijn geweest waar jij bent; alle paddleboarders waren ooit beginners. Ze hebben met succes leren paddleboarden, en jij ook. Probeer elke nervositeit te zien als blije opwinding; je staat op het punt om aan een nieuwe activiteit te beginnen die je leven letterlijk zal veranderen.

Je gaat wiebelen - veel!

Bron: paddleboardthrills.com

Paddleboarders praten vaak over hoe stabiel hun boards zijn. Hierdoor klinkt het alsof paddleboards net zo stevig onder de voeten zijn als een cruiseschip. Dit is niet het geval! Terwijl paddleboards meer zijn stabieler dan de meeste surfplanken en kajaks, ze wiebelen nog steeds wanneer u uw gewicht verplaatst. Als je eenmaal opstaat, worden zelfs kleine wiebels uitvergroot, en dat kan leiden tot veel benen trillen.

Het goede nieuws is dat, met de tijd en oefening, die wiebels volkomen normaal zullen worden en je niet in paniek zult raken. Sterker nog, je leert erop te anticiperen en er rekening mee te houden terwijl je moeiteloos over het water glijdt.

Onthoud dit; elke wiebel is een trainingservaring voor je spieren en zenuwstelsel. Elke keer dat je wiebelt, leer je een betere paddleboarder te worden.

Wiebelen leidt natuurlijk vaak tot vallen...

Je valt er waarschijnlijk in

Bron: supboard-99.co.uk

Tenzij je het evenwicht van een gymnast hebt, zul je waarschijnlijk in het water vallen tijdens je eerste paddleboard-ervaring. Dit is niet alleen normaal, maar het wordt ook vrij veel verwacht. U kunt zelfs meer tijd in het water doorbrengen dan in het begin. Dat is goed; het maakt allemaal deel uit van het leerproces.

De meeste beginnende paddleboarders beginnen met op hun knieën te rijden en maken dan, wanneer ze zich er klaar voor voelen, de overstap naar staan. Dit kan een paar minuten duren, of een paar paddleboard-excursies. Er is geen haast om op te staan ​​- het is geen race.

Als u eenmaal klaar bent om op te staan, kunt u eraf vallen als u probeert op te staan, of een paar seconden nadat u succesvol bent gaan staan. Je zou zelfs kunnen vallen nadat je een tijdje hebt gepeddeld en denkt dat je het peddelen op je voeten onder de knie hebt. Je zou zelfs het geluk kunnen hebben om er vandaag niet af te vallen, maar dat betekent niet dat je er morgen niet af zult vallen! Een persoonlijk drijfhulpmiddel is om deze reden een must.

Als je accepteert dat vallen een onderdeel is van paddleboarden, zal het minder schokkend zijn als het gebeurt. Kleed u dienovereenkomstig zodat u zich comfortabel en veilig voelt als u erin valt. Een badpak is prima voor warm water en weer, maar een wetsuit kan een betere keuze zijn als het kouder is. Ga gewoon terug op je bord en probeer het opnieuw.

Overigens zijn het niet alleen beginners die van hun paddleboard vallen; ervaren boarders vallen ook in. SUP is een van die sporten die je nooit onder de knie hebt, en het leren van nieuwe vaardigheden gaat bijna altijd gepaard met fouten en ongelukken. Alleen door jezelf te pushen word je beter.

Je kunt snel moe worden

Bron: phuketsurfing.com

Zelfs zeer fitte mensen vinden paddleboarden hun eerste keer hard werken. Dat is niet omdat het een erg energieke sport is. Alleen zullen uw bewegingen in het begin erg oneconomisch zijn en dat betekent dat u veel energie zult verbruiken.

Bijvoorbeeld, je lichaam stijf houden terwijl je worstelt om er niet in te vallen, je peddel in een dodelijke greep houden, weer op je board komen voor wat lijkt op de tiende keer in vijf minuten, en peddelen met je armen in plaats van je hele lichaam zal je energie snel opslokken.

Het goede nieuws is dat, naarmate je vaardiger wordt, het paddleboarden veel gemakkelijker wordt. Je kunt er nog steeds een workout van maken als je dat wilt, maar gewoon op een comfortabele snelheid cruisen kost heel weinig energie. Waar je ooit uitgeput was na minder dan een uur op je board, zul je al snel merken dat je meerdere uren achter elkaar kunt peddelen zonder moe te worden.

Waarschijnlijk raak je verslaafd

Bron: theadventurejunkies.com

Als je voor het eerst op een paddleboard staat, is de kans groot dat je voor het leven verslaafd bent. Je zult je realiseren dat, ja, je dit KAN doen, en dat het fantastisch voelt! SUP is de perfecte manier om bijna elke waterweg te verkennen, is een geweldige manier om los te koppelen en te ontstressen, en biedt een geweldige manier om contact te maken met de natuur.

Als je eenmaal met redelijke vaardigheid kunt paddleboarden, kun je je lokale meren, rivieren en kustlijnen verkennen of zelfs SUP gaan op vakantie. Paddleboarden is een uitstekende activiteit voor individuen, families en vriendengroepen.

De meeste paddleboarders gaan door om hun eigen boards te kopen die het beste bij hun behoeften passen zodat ze bij mooi weer het water op kunnen. Misschien ga je zelfs meer aandacht besteden aan de weerberichten, en vooral de wind- en golfvoorspellingen, zodat je zeker weet dat je klaar bent voor de volgende perfecte paddleboard-dag. Je kunt het hele jaar door paddleboarden, hoewel je je in de winter misschien warm moet kleden.

Het komt erop neer dat paddleboarding, eenmaal geprobeerd, moeilijk te stoppen is. De eerste keer dat je op een paddleboard staat, zal transformerend zijn!

Wees niet bang: SUP is LEUK!

Zoals elke nieuwe ervaring, kan paddleboarden voor de eerste keer een beetje ontmoedigend zijn. Maar heel snel heb je de basis onder de knie en kun je beginnen genietend van alle voordelen en voordelen deze populaire, snel groeiende watersport te bieden heeft. Ja, je zult waarschijnlijk in het begin vallen. Je zou zelfs kunnen denken dat staan ​​op een paddleboard onmogelijk is. Maar met een beetje geduld, oefening en doorzettingsvermogen, KUNT u het doen. En de eerste keer dat je op een paddleboard staat? Dat is een herinnering die voor altijd zal blijven bestaan!