Slik holder du padlen – Kajakkbegynnertips

Før vi begynner å padle, må vi lære oss riktig teknikk for å holde åren. Selv om dette kan høres opplagt ut, er det noen triks som er verdt å vite.

Når du svømmer, bøyer du fingrene litt i form av en kopp. De fleste kajakkpadler gjør det samme med bladene sine. Skålen på bladet kalles kraftflaten siden den skaper kraften som beveger kajakken. Baksiden av bladet kalles baksiden.

bro padleblader er litt asymmetriske, noe som betyr at den øvre kanten av bladet er lengre enn den nedre kanten. For å sikre at åren din beveger seg jevnt gjennom vannet, sørg for at du ikke holder åren opp-ned.

Padleblader
Kilde: unsplash.com

Anbefalt grepsbredde er omtrent avstanden mellom albuene eller litt mindre. Mens du padler, er det vanligvis en god idé å endre grepsbredden din nå og da slik at arbeidsbelastningen fordeles jevnt. blant musklene dine. Et bredt grep gir deg mer kraft og kontroll. Et smalt grep er vanligvis mer behagelig for langdistansepadling.

Vanligvis er bladene til en turåre fjærkledde, noe som betyr at bladene peker i forskjellige retninger. Det er litt som bladene til en flypropell. Dette bidrar til å redusere luftmotstanden til det hevede bladet.

Padler kan fjæres for venstre- og høyrehendte padlere. Med mindre du planlegger det kajakk med kun egen padleåre, prøv å lære å bruke en høyrehendt fjær, siden venstrehendte årer ikke er vanlig å finne i utleiebutikker og utstyrsbutikker.

kajakkpadle
Kilde: unsplash.com

Følgende instruksjoner er for høyrehånds fjærede årer.

Din høyre hånd er din kontrollhånd. Dette betyr at grepet ditt er fast og ikke endres under slagene. Du kan kontrollere vinkelen på bladet med høyre hånd.

Ikke hold åren for stramt, ellers blir hendene fort slitne.

Venstre hånd skal gripe løst i åreskaftet, slik at høyre hånd kan vri padleåren til ønsket vinkel for å snu, avstivende og rulle.

Teknikken "høyre hånd fiksert, venstre hånd løs" er ideell for et bredt utvalg av slag, restitusjoner og manøvrer.

1