Hvordan kajakk: Grunnleggende kajakkslag forklart

Kajakkpadling er ikke lett. Kajakkpadling er en spennende sport som krever å komme seg gjennom vannet i et lite fartøy ved hjelp av en dobbel-bladet åre. Den lar båtens operatør navigere gjennom vannveiene ved å vende forover og kjøre fremover ved å bruke vekslende slag med åreåren. Vanligvis sitter padleren i cockpiten, med bena forlenget under dekk eller på dekk.

Kajakken har vært brukt i mange århundrer. Den ble først brukt av inuitter som bodde i de arktiske områdene for å navigere i vannet. Det var en metode for å fiske, jakte og flytte folk over vannet. Dens lette tilgang og grunnleggende funksjoner har gjort det til en populær rekreasjonsaktivitet som øker populariteten over hele verden i dag.

Det er en utmerket sport for alle aldre. Det er en fantastisk mulighet til å utforske vannet som er grunt ved kantene av innsjøer eller en spennende høyenergisport som involverer racing gjennom rasende vann. Kajakkpadling er for alle og krever ingen tidligere erfaring i sin grunnleggende struktur bortsett fra en kjærlighet til eventyr og utforskning.

Så mens du kontrollerer en kajakk, må du lære noen grunnleggende ting om hvordan du kontrollerer fartøyet. De grunnleggende tingene du må lære er hvordan du bremser ned, hvordan du går i revers og hvordan du gjør late svinger som vil beholde kraften i bevegelsen din, da du må manøvrere noen hindringer mens du kajakkpadler på raskt farvann.

Kajakkpadler ser forførende lett ut, synes du ikke? Men dette lange skaftet som har et endeblad er blant de mest verdifulle verktøyene du noen gang vil eie når du er en ivrig kajakkpadler. Så det første før du lærer hvordan du vil stryke åren, må du lære at det er lavt hold og høyt hold.

Lave grep er avgjørende for enhver form for bevegelse og underveis manøvrer. Høye hold brukes når du ikke vil rulle kajakken din under vann eller når du virkelig ønsker å posisjonere deg for et vanskelig trekk.

Den høyre holderen til åren er når armene og skaftet er parallelle med overflaten der du padler kajakk. Det lave grepet er bare en tomme eller to over vannet, og det høye grepet er litt høyere. Alt som skjer vil gå fra disse to posisjonene.

Lær hvordan du padler kajakk har mange fordeler for deg, for eksempel:

  • Unngå vanlige skader som kan oppstå fra kajakkpadling
  • Får mer styrke med påfølgende slag
  • Det hjelper deg å kontrollere og navigere kajakken mer effektivt, spesielt når du padler i motsetning til strømmer
  • Redusert tretthet
  • Gjør det mulig å reise og gjøre store distanser, ved å la hvert slag telle
  • Mindre stress på kropp og hender

Det er fire typer slag som du kan bruke når du padler kajakk

  • Forward
  • Invertire
  • Sweep
  • Tegn

Forover slag

Forward Stroke kajakktips

Foroverslaget er det essensielle slaget du vil gjøre hele tiden. Det er viktig å vite at du må trekke styrken fra overkroppen ved siden av armene. Du må få hele kjernen til å fungere og padle. Konsentrer deg om å bruke de kraftige kjernemusklene dine for å drive frem slaget, ikke de svakere musklene i armene.

Musklene dine blir raskt trette hvis de ikke utfører det riktig teknikk. Du vil også være mer sårbar for skader. Hold bladet med en nesten vertikal orientering, og i en jevn grad av nedsenking. Med dette vil du ha kontroll.

Det er her du må sørge for at du er holder åren riktig og deretter må du gjøre følgende:

  • Sett årebladet i vannet på den ene siden og forbered kroppen
  • Start med å rotere hele overkroppen mens du skyver bladet bak deg. Du må følge nøye med på hvordan bladet skjærer vannet og fokusere på å skyve vannet med en full bevegelse av hendene og kjernen
  • Når hånden din når bak deg, må du skjære vannet og trekke det ut, og gjenta disse trinnene igjen

Omvendt slag

Det omvendte slaget er bevegelsen for å stoppe farten til fartøyet ditt. Hvis du stoppet kan du bruke denne butikken til å gå i revers. Prosessen med denne er den samme som foroverslaget, men bare i den andre retningen. Hold så oppreist som mulig. Du vil holde deg balansert og oppnå effektivitet.

Sweep Stroke

Sveipeslaget er det fremre slaget, men på bare den ene siden av fartøyet. Båten vil snu i motsatt retning av bevegelsen din, og dette er hovedprosessen når du snur og roterer båten. La oss gå gjennom det grunnleggende om dette trekket:

  • Du vil begynne med å utvide rekkevidden og sette bladet under vann nær posisjonen til bena i båten. Du starter bevegelsen i motsatt ende av båten
  • Bevegelsen skal være en hel bue der hele overkroppen din vil rotere og du må se hvordan bladet går gjennom vannet
  • Når bevegelsen er på slutten, må du trekke bladet ut av vannet

Tegn Stroke

Sweep Stroke kajakkguide

Denne bevegelsen brukes når du trenger å finposisjonere båten mot et objekt eller en brygge.

Hovedpoenget er at du må plassere åren horisontalt og deretter strekke åreåren mot den ene siden av båten. Deretter bruker du hånden som er på den lave siden av åren til å trekke åreåren mot deg, der tuppen av åra er i vannet mens du gjør denne bevegelsen.

Så trekk mot deg og stopp bevegelsen før du kommer nær siden av kajakken.

Du trenger som regel også noen slag hvor du kan rotere bladet for å oppnå bedre resultater. Ta en titt på følgende video for flere instruksjoner om de grunnleggende kajakkpadlingen:

Med det håper vi du lærte noe av det grunnleggende som du vil bruke på ditt neste eventyr. Vær alltid forsiktig og bruk kjernen din for å minimere eventuelle skader, og øvelse gjør mester. Ikke forvent at du vil være en proff fra starten, det tar tid å lære å kontrollere en kajakk!

1