12 beste hjemmeromaskiner 2024 – romaskin for kajakkpadling

Beste hjemmeromaskiner

En romaskin er en fin måte å bygge opp musklene i bena og ryggen, som brukes til kajakkpadling. Disse maskinene kan også være svært effektive for krysstreningsformål. Det er imidlertid ikke nødvendig å eie de beste hjemmeromaskinene for dette formålet.

Mange mennesker som nyter kajakk vil heller gå ut på padlebåten enn å trene på en gitt dag. Men dette betyr at de ikke vil kunne fortsette å forbedre utholdenheten eller få ny muskeltonus siden de ikke trener regelmessig.

Den beste løsningen for dette problemet er å finne alternative treningsøkter som inkluderer de samme musklene som padling som sykling, svømming, fotturer og løping (eller romaskiner).

Air Rower Romaskin Fitness innendørs romaskin med ytelsesmåler og Bluetooth - modell A

Svømming er en fin måte å gjøre dette på, men igjen er det ikke alle som liker å svømme og mange foretrekker andre treningsformer. Den beste løsningen for disse kajakkpadlere ville være å investere i en romaskin.

Noen av fordelene er:

  1. Romaskiner kan gi en treningsøkt med lav effekt for personer med leddsmerter
  2. Romaskinen tilbyr samme type muskelengasjement som kajakkpadling
  3. Romaskiner er veldig enkle å bruke og tilbyr forskjellige nivåer av motstand
  4. Du kan vokse innendørs eller utendørs, avhengig av dine preferanser
  5. En romaskin vil hjelpe deg å komme i form og holde deg i form for sommerens eventyr!

Toppvalg hjemme romaskiner

1. Concept2 Model D – Eksporter treningsøktene dine til en USB-flash

Concept2 Model D

En top-of-line romaskin og en bestselger, hvis du ønsker å få denne til å øve og være virkelig seriøs med treningen din, er Concept D Indoor Rower maskinen for deg.

Med høyteknologisk datainnsamling som vil spore fremgangen din og hvordan du gjør det på hvert trekk, er denne maskinen den beste måten å kontrollere treningen på. Virkelig toppen av linjen.

  • Rask montering
  • Glatt med minimalt med støy
  • Du kan til og med eksportere treningsøktene dine til en USB-blits
  • 5 års garanti

2. Sunny Health & Fitness Magnetisk romaskin

Sunny Health & Fitness Magnetisk romaskin

Et mer budsjettvennlig alternativ med magnetisk motstand. Prisen avviker fra premium-modell men det er viktig å vite at selv en maskin som denne vil gi deg en fantastisk treningsøkt.

Denne har også en LCD-skjerm som viser litt data, men som er mye enklere enn toppmodellene. Fortsatt en flott maskin som er slitesterk og praktisk.

  • Motstandsnivåer er superenkle å endre
  • Har lite transporthjul
  • Glideskinnen passer alle typer mennesker
  • Den kjekke skjermen reduserer kalorier

3. STRONGKICK Air Resistance Romaskin – Beste LCD

STRONGKICK Air Resistance Romaskin

Strongkick er en luftmotstandsromaskin som vil spore dataene dine og holde dem oppdatert med treningsappen din via Bluetooth. Litt billigere enn high-end-modeller har den fortsatt mange funksjoner, og den er laget av materialer av høy kvalitet. Den ergonomiske designen er førsteklasses.

  • Har en sterk ramme som faktisk er super bærbar og lett
  • Flott polstret sete og fotstøtter
  • LCD-skjermen ser flott ut
  • Kan demonteres veldig raskt

4. SNODE WR100 – 16 Hydro-blader som simulerer vann

SNODE WR100 – 16 Hydro-blader som simulerer vann

Snode lover en vanntett roopplevelse som er perfekt for enhver roer. Den gode tingen er at dette er den beste verdien for pengene, og du kan ikke gå galt med denne.

Vektkapasiteten er 331 lbs, så hvis du virkelig er en stor fyr, må du velge noe sterkere. Det rocker også en haug med opplæringsprogrammer som du kan finne på nettstedet deres. Kule ting.

  • Har 16 hydroblader som simulerer vann
  • Kul LCD-skjerm som teller alle tingene du vil regne med på en maskin som denne
  • Vil levere en full treningsopplevelse
  • Har en kjekk nettbrett- eller telefonholder

Denne maskinen kan hjelpe kajakkpadlere fordi den vil tillate dem å trene når som helst og fortsatt opprettholde muligheten til å padle kajakk hver helg eller ferie de ønsker.

Dette betyr at de kan komme i form uten å måtte gå glipp av muligheter til å nyte favoritttidsfordriv også opprettholde styrken og utholdenhet som trengs for å padle effektivt over lange distanser, samt kortere spurter som de som trengs når konkurransen oppstår.

Romaskiner er også svært effektive til å bygge opp overkroppsstyrke som er nødvendig for å bruke årer riktig siden mesteparten av kraften og kontrollen kommer fra overkroppen og armene.

De er enkle å vedlikeholde og lagre. For de kajakkpadlere som ønsker å fortsette å trene mens de er på ferie, er dette en flott løsning siden mange hoteller har treningssenter med romaskiner inkludert.

Romaskiner gir også en helkroppstrening som vil hjelpe tone muskler som kan bli oversett når du bare trener en del av kroppen, for eksempel individuelle muskelgrupper eller spesifikke deler av beinet, som for eksempel løping gjør.

Romaskiner anbefales på det sterkeste for alle som ønsker å trene regelmessig mens de fortsatt opprettholder sin nåværende livsstil uten å gi opp mulighetene til å gjøre det de elsker mest: kajakkpadling!

FAQ

FAQ Beste hjemmeromaskiner

1. Hvor mye koster en romaskin?

Romaskiner varierer i pris mellom $100 for de enkle modellene, opp til $5000+ for de mest luksuriøse av dem. De dyrere roerne er vanligvis utstyrt med flere funksjoner og funksjoner, så det kan være verdt å investere pengene dine hvis du planlegger å bruke dem regelmessig eller intensivt.

Roere av lavere kvalitet kan lett gå i stykker, så tenk på hva du trenger før du bruker for mye penger på én enkelt maskin som ikke varer lenge.

2. Hva er den beste typen romaskin?

Generelt sett er det fire hovedtyper roere: luftmotstand, magnetisk motstand, hydraulisk motstand og vannmotstand. Hver har sine fordeler og ulemper, men alle vil tjene deg godt for kondisjonstrening.

Luftmotstandsroere er vanligvis de billigste, de krever ikke strøm for å fungere og de kan enkelt flyttes rundt. Deres største ulemper er støynivå og lett ubehag under bruk. Modeller med magnetisk motstand er litt dyrere, men tilbyr jevnere bevegelse.

De kommer med forskjellige nivåer av motstand som gjør dem egnet for nybegynnere så vel som erfarne idrettsutøvere.

Hydrauliske romaskiner kombinerer fordelene med begge tidligere typer (og noen andre funksjoner også) uten store ulemper bortsett fra deres klumpete størrelse, noe som kan gjøre dem vanskelige å lagre eller ta med på reiser med mindre du har en stor bil eller transporterer den i stykker.

Vannmotstandsroere bør kun brukes innendørs fordi de vil forårsake vannskade hvis de tas ut (med mindre du kjøper en spesielt designet for dette formålet). De produserer nesten ingen støy, og de kommer med forskjellige motstandsnivåer og forhåndsinnstilte programmer. Avhengig av modell kan de være flotte for innendørs roløp.

3. Hva er et konsept2?

Concept2 er et av de mest populære romaskinmerkene i verden, de representerer produkter av høy kvalitet som vil tjene deg godt hvis de blir tatt godt vare på (se spørsmål 5).

4. Hvilken type er bedre: luft- eller magnetisk motstand?

Luftroere er vanligvis billigere, derfor er det flere som eier dem, noe som betyr at de har en tendens til å bryte sammen raskere. Det er også mulig at enkelte funksjoner som en pulsmåler ikke fungerer som den skal (se spørsmål 5), og hvis det er en eldre modell kan det være vanskelig å finne reservedeler.

Magnetiske roere er vanligvis dyrere, men de har lavere støynivå, og noen modeller har innebygde vifter som gir pris. De er også mer holdbare og motstandsnivåene kan justeres i henhold til ferdighetsnivået ditt.

5. Hva bør jeg se etter i en romaskin?

Treningsmål: du må ta en beslutning om du vil bruke den hovedsakelig til kondisjons- eller treningsformål.

De fleste maskiner gir forhåndsinnstilte programmer, men hvis du planlegger å bruke dem bare et par ganger i uken, trenger du sannsynligvis ikke noe for komplisert med mange forskjellige motstandsnivåer som også vil øke kostnadene for produktet, eller det er ingen vits i bruke penger på noe som kun skal brukes til oppvarming før andre kondisjonsøvelser.

Oppbevaring: hvis du ikke planlegger å flytte den rundt i huset eller ta den med deg på reise, så er det best å få noe som enten er sammenleggbart eller kommer i deler. Sjekk dimensjonene nøye fordi noen modeller er for store selv for brukere 6'1 fot høye og 240lbs (for eksempel).

Portabilitet: hvis hovedmålet ditt er å komme i form mens du er hjemme, er det bedre å gå for noe som ikke er for tungt – på denne måten vil du ikke slite med å løfte ut av lagring etter en lang periode uten bruk.

Noen roere kan ta opp plass større enn en tredemølle, så sørg for å måle den tilgjengelige plassen før du kjøper. Garanti: denne kommer til å være en stor sak hvis du vil bruke maskinen til seriøs kondisjonstrening.

Noen modeller har 3 års garanti mens dyrere kan tilby 10 års dekning på ramme og 5 på deler. Den høyere prisen viser også forpliktelse fra produsentene til produktene deres, men det betyr ikke at billigere modeller ikke er holdbare eller pålitelige – de har bare en tendens til å ha en kortere garanti som kanskje ikke spiller noen rolle hvis du ikke planlegger å bruke romaskinen hver dag.

Andre funksjoner: det er ingen vits i å kjøpe noe som har få forhåndsinnstilte programmer og ingen motstandsnivåer fordi de fleste treningsøkter krever veksling mellom forskjellige motstander; en pulsklokke finnes vanligvis bare i dyrere maskiner; høyttalere og vifter kan være morsomme, men de fleste trenger dem sannsynligvis ikke.

6. Jeg har ikke råd til en Concept2 eller WaterRower – hvilke andre merker finnes det?

Det er ikke slik at du går glipp av noe hvis du kjøper et annet merke, men den eneste grunnen til å gjøre det er å spare penger; i dette tilfellet vil det være viktig å vite hva slags garanti som vil dekke maskinen din; de er kanskje ikke alle likeverdige (se spørsmål 5). Andre alternativer inkluderer Stamina, BodyCraft og ProForm.

Disse selskapene lager pålitelige maskiner designet for hjemmebruk med mindre avanserte funksjoner enn toppmodeller fra bedre kjente produsenter, men de vil heller ikke koste deg en arm og et bein.

Husk at de fleste hjemmedyrkere ikke kommer med trenings-DVDer, så med mindre du bare vil bruke maskinen til å se på TV mens du trener, sørg for å sjekke ut hvilket tilbehør som er inkludert i prisen, ellers må du kjøpe det separat .

7. Hvordan vedlikeholder jeg romaskinen min?

Det er best å oppbevare det på et kjølig og tørt sted og tørke av det etter hver treningsøkt med en fuktig klut. Det er egentlig ikke noe slikt som "vedlikeholdsfri", så hvis romaskinen din har bevegelige deler, sørg for å smøre den fra tid til annen - men husk å lese instruksjonene først fordi noen lagre trenger spesialverktøy som kan være ganske dyrt hvis de kjøpes separat ( dvs.: Robertson skrutrekker).

Husk at vann og elektrisitet ikke går bra, så unngå å få vann inne i konsollen eller motoren.

8. Er det bra for terapi å bruke en romaskin til kajakkpadling?

En av de vanligste måtene folk bruker en romaskin på er for terapi. I våre travle liv ser det ut til at vi noen ganger glemmer at muskler og ledd verker fra tid til annen. Hvis dette er tilfelle, kan en "terapeutisk treningsøkt" på en romaskin være akkurat det legen din har bestilt.

Personer med muskel- og skjelettplager, ryggsmerter og lignende finner ofte lindring når de bruker romaskin.

Med alt dette, la oss avslutte artikkelen vår, og vi håper vi har deg begeistret for noen romaskiner. De er virkelig en fin måte å holde seg i form.

Hvis disse ikke var nok, ta en titt på disse produktene som er tilgjengelig akkurat nå på Amazon:

Relaterte artikler