Jak pływać kajakiem dla początkujących – prosty przewodnik dla amatorów

Kajakarstwo to zabawa, sport i przygoda. Nie ogranicza się tylko do tych, którzy kochają wodę. Każdy może spróbować tak ekscytującego hobby i zainwestować swój wolny czas, zyskując z niego coś wartościowego. Korzyści płynących z pływania kajakiem jest wiele. Dzisiaj będziemy prowadź tych początkujących entuzjastów którzy chcą spróbować szczęścia w pływaniu kajakiem.

Ten artykuł będzie dla nich owocny. sporządziłem listę porady i wskazówki co będzie korzystne dla początkujących. Bez dalszych ceregieli przejdźmy od razu do tego.

Jak pływać kajakiem – podstawowe porady i wskazówki, które musisz znać

Poniżej znajduje się lista ważnych wskazówek i informacji, które początkujący powinien znać, rozpoczynając przygodę:

1. Sprzęt i wyposażenie

Sprzęt i wyposażenie

Przed wejściem do wody ważne jest, aby mieć przy sobie cały przepisany sprzęt, aby po wejściu do wody nie trzeba było uciekać. Jak wiemy, istnieją różne style pływania kajakiem z pewnymi różnicami między nimi.

Zawsze wybieraj sprzęt, który będzie pasował do Twojego stylu kajakarstwa. Podstawowy sprzęt powinien obejmować osprzęt Body, Kamizelka ratunkowai wiosło. Pamiętaj, aby podczas każdej wyprawy kajakowej mieć kamizelkę ratunkową.

2. Środki ostrożności

Kajakarz, który jest nowicjuszem, powinien przestrzegać środków bezpieczeństwa nałożonych przez odpowiednie władze i w żadnym wypadku ich nie nadużywać. Aby podróż była bezstresowa zarówno dla kajakarza, jak i dla odpowiednich władz. Współpraca jest koniecznością, jeśli chodzi o przestrzeganie kodeksu postępowania.

Przestrzeganie zasad bezpieczeństwa uratuje Ci życie. Nie lekceważ tego.

3. Równowaga

Równowaga

A dobrej jakości kajak jest kompaktowy w konstrukcji. Zawsze zapewni użytkownikowi optymalną równowagę i na pewno będzie spisywał się lepiej niż przeciętny kajak. Mając na uwadze, że równowaga jest najważniejsza, zawsze kupuje produkt klasy A.

To wzmocni i tak już spokojne doświadczenie. Zbalansowany kajak zapewni spokojny i skupiony czas spędzony w całej podróży.

4. Siła psychiczna

Kajakarstwo to jedno z tych ekscytujących hobby, które sprawią, że będziesz zarówno fizycznie, jak i psychicznie twardy. Będą sytuacje, w których będziesz musiał stawić czoła trudnym trasom i punktom. Tutaj wkracza twój instynkt.

Twój umysł przypomni sobie twoje przeszłe doświadczenia i umożliwi ci pomyślne manewrowanie w różnych momentach. Jest to bardzo zdrowa praktyka i można ją nazwać pożywieniem dla mózgu.

5. Trening

Trening

Przeciętna podróż kajakiem na dystansie 4-5 mil będzie nie tylko kojąca dla oczu, ale ma również pewne korzyści fizyczne. Siła i wytrzymałość włożona w wiosłowanie rozwinie górną część ciała kajakarza. Zwiększony przepływ krwi do mięśni, zwłaszcza bicepsów i tricepsów, pozwoli im lepiej się rozwijać.

Upewnij się, że masz dobry posiłek przed posiłkiem, aby nie wyczerpywać się podczas podróży. Miej też przy sobie butelkę z wodą, aby odwodnienie nie stało się komplikacją.

6. Studiuj wodę

Ilekroć wchodzisz na łóżko wodne, zwłaszcza gdy jesteś początkującym. Bardzo ważne jest skontaktowanie się z doświadczonym kolegą kajakarzem. Doświadczony kajakarz poprowadzi Cię w określony sposób, wyjaśni trasę, a także poinformuje o środkach bezpieczeństwa, które należy podjąć.

Dzięki temu Twoja podróż będzie bezproblemowa. Po doskonaleniu umiejętności pływania kajakiem możesz samodzielnie badać wodę.

Teraz pozwól, że podzielimy się z Tobą niektórymi z podstawowe umiejętności pływania kajakiem które możesz łatwo wykonać podczas podróży:

  • Skok do przodu:

To jest tak proste, jak to tylko możliwe. Obejmuje trzy kluczowe ruchy. Najpierw nawiń i zrównoważ wiosło. Następnie włóż wiosło z jednej strony do wody i odpręż się do następnego uderzenia, tj. włóż wiosło z powrotem do wody po przeciwnej stronie. Powinieneś trzymać tułów wyrównany, aby uzyskać wyrównany ruch. Jeśli chodzi o pozycję ramion, popchnij wiosło górną ręką i pociągnij wiosło dolną ręką.

  • Skok toczenia:

Ta umiejętność pozwoli kajakowi skręcić w kierunku, w którym znajduje się wiosło. Będzie to wymagało po prostu włożenia wiosła do wody, a następnie wiosłowania z jednej strony na drugą. Niezależnie od strony ostrza znajduje się w wodzie. Kajak płynie w tym kierunku. Problem z tą umiejętnością polega na tym, że kajak straci już nagromadzony pęd do przodu.

  • Skok:

Skok w przód rozwiąże problem utraty pędu do przodu podczas zmiany kierunku kajaka. Jest daleko od przedniej części kajaka i jedzie dalej, aż wiosło dotrze do rufy z tyłu kajaka. Umożliwi nam to skręcanie w kierunku kajaka bez utraty pędu do przodu.

Przygotowałem również listę źródeł, z których można uzyskać dodatkową pomoc dotyczącą pływania kajakiem:

  • Youtube.
  • Wynajęcie doświadczonego przewodnika.
  • Zbieranie informacji o pływaniu kajakiem online za pośrednictwem różnych blogów i strony internetowej.

Wnioski

Kajakarstwo ma wiele aspektów, niektóre z nich starałem się omówić dla Ciebie. W świetle tego artykułu chciałbym powiedzieć, że przekazałem istotne informacje i niektóre wycieczki, które są więcej niż wystarczające na początkujący kajakarz.

Po prostu zachowaj prostotę, spróbuj zacząć powoli i bezpiecznie. Nie spiesz się z niczym. Po kilku tygodniach automatycznie zdobędziesz pewność siebie. Życzymy miłego pływania kajakiem!.