3 exercícios essenciais fora da água para remadores

Eu sou um instrutor profissional de caiaque/canoa e aqui estão os exercícios aquáticos mais comuns para os praticantes de caiaque. Para ser um remador de sucesso, é importante treinar dentro e fora da água. Para treinar adequadamente o corpo para remar, você precisa ter um equilíbrio entre o esporte e a preparação para ele. Para obter … Leia mais

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