O caiaque é um esporte divertido e aventureiro. Quando o tempo fica frio, fica difícil andar de caiaque em águas geladas. Felizmente, existem muitas maneiras de se manter aquecido enquanto estiver na água. Alguns desses métodos incluem usar camadas que podem ser removidas ou adicionadas conforme necessário, usar protetor solar em áreas expostas da pele que são mais propensas a congelamento e beber bastante líquido antes de sair para a água.
Andar de caiaque no tempo frio é uma maneira emocionante e revigorante de desfrutar do ar livre. É importante tomar precauções antes de sair para a água, no entanto, porque a temperatura fria pode afetar a capacidade do seu corpo de se manter aquecido.
Roupas secas e roupas de mergulho também são obrigatórias se você estiver indo para um clima realmente frio. Vamos fazer uma rápida visão geral:
Ternos Molhados
As roupas molhadas ou de pele são feitas para formar uma barreira entre a sua pele e o mundo exterior. Eles isolam extremamente bem porque retêm água, o que ajuda a manter o calor do corpo. A desvantagem dos trajes de mergulho é que, se você tiver algum buraco neles, como depois de se arranhar em uma pedra afiada, a água entrará e você esfriará muito rápido.
Fatos Secos
Os trajes secos funcionam prendendo uma camada isolante de ar entre você e suas roupas. Eles são feitos para formar uma segunda camada à prova d'água em cima de tudo o que você está vestindo por baixo, para que sejam consideravelmente mais grossos do que as roupas de mergulho (8-12 milímetros).
Roupas secas também exigem manutenção adequada para permanecerem funcionais, pois a água que escoa pelo zíper ou por pequenos orifícios pode fazer com que você perca o calor do corpo.
No que diz respeito às camadas isolantes, roupas extras podem ser usadas sobre uma roupa seca e, durante os intervalos da atividade, você pode remover a roupa e guardá-la dentro do seu caiaque ou colocar o equipamento mais quente.
Uma desvantagem das roupas secas é que elas tornam o ato de vestir e despir mais complicado do que as roupas molhadas: a maioria das roupas secas requer zíperes em vez de fivelas de liberação rápida, por exemplo, o que as torna incompatíveis com a maioria caiaques infláveis.
Como se vestir para remar em água fria – mais dicas
Em primeiro lugar, é importante vestir-se para o calor – mesmo que pareça ensolarado lá fora! Seu corpo perderá calor rapidamente através da exposição ao sol ou ao vento, resultando em hipotermia que pode ser mortal. Vista-se em camadas para que você possa adicionar ou remover roupas conforme necessário sem gastar muito tempo arrumando roupas extras.
Certifique-se de que sua camada externa seja à prova d'água para que você não se molhe com a chuva ou com as ondas do rio que espirram em seu caiaque. Também é útil usar um chapéu e luvas já que a maior parte do calor perdido de seu corpo é através de sua cabeça e extremidades. Por fim, use calçados confortáveis que possam permanecer em condições de chuva.
Se você planeja ficar fora por várias horas ou mais, leve camadas extras com você para poder colocá-las se começar a sentir frio. Manter-se seco é uma das melhores maneiras de se proteger contra a hipotermia, portanto, faça pausas curtas para descansar com frequência para vestir roupas quentes, se necessário. Além disso, traga uma mochila contendo água e lanches para energia, bem como suprimentos de primeiros socorros, caso alguém se machuque durante o caiaque.
Finalmente, anote uma lista de coisas para lembrar antes de andar de caiaque – esta lista deve incluir itens como salva-vidas e um meio de comunicação.
Como o clima frio afeta o tempo de reação e o controle de seus movimentos, é importante levar um tempo extra para entrar e sair do caiaque, bem como manobrar com cuidado enquanto estiver na água.
Se você precisar subir a margem de um rio ou subir de volta em seu caiaque, certifique-se de ter algo resistente para se segurar e tome cuidado para não escorregar e cair na água! Também pode ser útil que pelo menos uma pessoa em cada barco use um dispositivo de flutuação pessoal (PFD). Anexar seu caiaque com seu remo para que você não se separe, e então vocês dois devem retornar à segurança.
Vamos fazer uma rápida revisão então das coisas que são mais importantes:
1. Vista-se em camadas para poder tirá-las se ficarem muito quentes
2. Use um chapéu e luvas para manter a cabeça e as mãos quentes
3. Traga um kit de emergência com lanches, água, roupas extras, kit de primeiros socorros, etc.
4. Use uma saia de spray no caiaque para impedir a entrada de água que fará com que fique frio dentro do barco
5. Certifique-se de que seu caiaque tenha espaço suficiente para todos os seus equipamentos ou traga dois barcos
6. Continue em movimento – não fique parado em um lugar por longos períodos de tempo sem remar ao redor
7. Continue verificando a si mesmo e aos outros para garantir que todos estejam seguros e aquecidos
8. Não beba álcool – isso fará com que você perca o calor do corpo mais rapidamente
9. Seu tempo de reação e controle serão mais lentos, então demore mais para planejar seus movimentos com antecedência
10. Fique atento aos sinais de que outra pessoa pode estar com muito frio ou não está lidando tão bem quanto você com a temperatura
11. Se outra pessoa parece estar com problemas, aproxime-se lentamente por trás dela para que ela não confunda suas intenções se tiver os primeiros sintomas de hipotermia
12. Fique de olho na vida selvagem para não se deparar com eles ou assustá-los
13. Tente estar de volta antes do pôr do sol – pode ficar muito perigoso na água quando está escuro, e a maioria das pessoas não está preparada para esse tipo de situação
14. Use seu PFD! Você já deve levar um em seu caiaque de qualquer maneira, mas não se esqueça de colocá-lo toda vez que entrar em seu barco (isso é importante mesmo se você estiver apenas em águas calmas)
Isso é tudo por enquanto, então espero que isso tenha ajudado alguns de vocês que estão interessados em como se manter seguro enquanto anda de caiaque em condições de clima frio.
Descubra quais são as principais diferenças entre drysuits e wetsuits assistindo ao vídeo a seguir:
Adelaide Gentry, uma experiente entusiasta e especialista em caiaque, é a força motriz por trás do KayakPaddling.net. Com mais de uma década de experiência navegando nas hidrovias mais desafiadoras do mundo, Adelaide combina sua paixão pela aventura com um profundo conhecimento de canoagem para fornecer orientação perspicaz e prática para remadores de todos os níveis.
