Kako narediti Eskimo Roll – Vodnik po korakih

Vsak kajakaš bo sčasoma pomagal. Morate biti prepričani, da se bo to zgodilo. vsaj enkrat v kajakaški karieri padla najverjetneje celo na začetku. Celo morski kajakaši so nagnjeni k nesrečam, ki se lahko zgodijo in se lahko občasno končajo z glavo navzdol.

Preobrat v kajaku je običajen del pustolovščine in se zgodi pogosto. Tukaj so primeri, ko bi lahko če bi bil v kajaku obrnjen na glavo, lahko prišlo do scenarija življenja ali smrti. Zato bi moral imeti vsak kajakaš možnost, da se vrne na pravo pot in se obrne nazaj na desno stran, kar je.

Kako narediti Eskimo Roll

Spodaj je nekaj korakov za metodo obračanja nazaj s tako imenovanim eskimskim zvitkom. Eskimska rolada. Eskimski zvitek je lahko najučinkovitejši in najvarnejši način, da se povrnete, če se znajdete v situaciji, ko se prevrnete. Je hiter in ne zahteva, da vstanete iz kajaka v mrzli vodi, da določite najboljši način, kako ga izprazniti in se vanj vrniti.

Najvarnejša, najvarnejša in dobro preizkušena metoda, da se po prevrnitvi znova ozdravite, je uporaba Eskimo rolade. Prihranil vam bo veliko truda in časa, saj vam ni treba pustiti kajaka v ledeni vodi in se znebiti več litrov vode, preden se vrnete v kajak.

Obstaja veliko načinov izvajanja eskimske rolade in različni inštruktorji vam bodo pokazali različne različice. Lahko tudi temelji na tem, katera metoda je po vašem mnenju najbolj preprosta. Vendar pa bomo v tej objavi razložili najbolj priljubljene metode za izvedbo eskimskega rola.

Naj naštejemo nekaj ključnih stvari o Eskimo roladi:

Začenjati

Kako zviti kajak

Priprava na iztekanje ni ključnega pomena samo med vadbo, ampak tudi pri običajnem kajakaštvu. Lahko vam pomaga pri preprostem in hitrem kotalenju. Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da potegnete svoje telo naprej in nato proti krovu kajaka.

Tako boste zagotovili, da se ne boste z obrazom udarili ob kamenje. vaša kolena se dotikajo krova in da so vaše pete pritisnjene ob dno. Tako boste preprečili, da bi padli iz kajaka med kotaljenjem.

pometanje

Kako zviti kajak

Ko nastavite položaj zvitka in ga zavihtite, se rahlo nagnite v levo in na koncu se boste prevrnili. Ko si obrnjen na glavo in potopljen. Ne izgubite zbranosti in nadzora. Ključnega pomena je, da ostanete mirni, saj je panika glavni razlog, zaradi katerega so številni Eskimo Rolls neuspešni. Bolj ko se nagnete naprej, bolj premikate glavo proti palubi. Ko ste prepričani, da je vaše veslo tako visoko, kot je mogoče, ga obrnite, dokler ni pravokotno na plovilo.

Zgornja roka naj bo iztegnjena do vrha kajaka tako visoko, kot lahko. Spodnja roka naj sega do največje možne mere. To je zdaj središče vaše Eskimo Roll. Zdaj lahko naredite rolo. Temeljna ideja za okrevanjem je potiskanje vesla po gladini vode. Vedno se prepričajte, da je posoda ravna.

Glavo in zgornji del telesa držite blizu gladine, vendar ju ne dvigujte od vode. To bo zagotovilo zadostno oporo, da kajak najprej dvignete pokonci in kasneje, da dvignete zgornji del telesa s površine. Zgornji del vašega telesa je lahko močan. izkoristite ga za kap.

Vrtenje kolkov (aka Hip Snap)

Kako zviti kajak

Ko je čoln skoraj vzravnan, morate zgornji del telesa postaviti na vrh tvoj kajak. V nasprotju z vašim načinom razmišljanja moč prevračanja kajaka nadzirate z boki. Držite glavo nizko in počivajte na ramenih zunanje roke.

Ko pritisnete na vodno gladino Izkoristite kolena in boke premakniti kajak navzgor z močjo, ki jo vlečete. Začnite tako, da zaskočite boke. da potisnete kajak nazaj in pritisnete rezilo vesla na vodno gladino. Med obračanjem držite ramena in glavo čim dlje v morju. Zaskok bokov deluje kot gonilna sila v tem Eskimo Rollu.

Ne pustite, da gre vaša glava najprej

Izognite se želji, da bi prezgodaj dvignili glavo iz vode, tako da položite uho na ramo. Vaša glava je zadnji del vas, ki ga je treba dvigniti iz vode. Če prezgodaj dvignete ramena in glavo iz vode, bi to lahko ugasnilo zagon vašega valja.

Prihajati nazaj

Kako zviti kajak

Ko se dvignete iz zvitka, obrnite členke proti zadnji strani zapestja. To vam bo omogočilo, da z veslom uprete svoje telo proti vodi, ko boste ponovno vzpostavili ravnotežje. Zberite se in poskušajte najti ravnotežje. Premaknite telesno težo na stran, da se izravnate.

zaključek

Če niste prepričani, da ste sposobni rolanja, tega ne morete. Tako kot drugi vidiki kajakaštva je tudi zaupanje vase pomembno. Ko začnemo dvomiti o svojih sposobnostih pod vodo, pride na dan realnost situacije v obliki »Obtičal sem pod vodo in drvim po reki brez nadzora«. Običajna reakcija je, da se prestrašimo in bodisi takoj odidemo bodisi poskusimo z neverjetno težko vlogo, ki verjetno ne bo uspešna.

Če želite samozavestno kotaliti, morate ostati mirni in verjeti vase in biti osredotočen na tehniko. Če se lahko osredotočite na to, da naredite rolado modno in ne odnehate po prvem poskusu, bodo rezultati očitni.

Preden greste, si oglejte naslednji videoposnetek za več navodil o tem, kako narediti eskimo rolado:

1