Veslaška naprava je odličen način za krepitev mišic na nogah in hrbtu, ki se uporabljajo pri kajaku. Ti stroji so lahko zelo učinkoviti tudi za navzkrižno usposabljanje. Za ta namen pa ni nujno, da imate najboljše domače veslaške naprave.

Veliko ljudi, ki uživajo kajakaštvo bi se raje odpravili na njihov čoln na vesla, kot da bi vsak dan telovadili. Toda to pomeni, da ne bodo mogli še naprej izboljševati svoje vzdržljivosti ali pridobiti novega mišičnega tonusa, ker ne vadijo redno.

Najboljša rešitev za to težavo je najti alternativne vadbe, ki vključujejo iste mišice kot veslanje, kot so kolesarjenje, plavanje, pohodništvo in tek (ali veslanje).

Plavanje je odličen način za to, vendar spet vsi ne uživajo v plavanju in veliko ljudi ima raje druge oblike vadbe. Najboljša rešitev za te kajakaše bi bila naložba v veslaški stroj.

Nekatere prednosti so:

1. Veslaški stroji lahko nudijo vadbo z majhnim učinkom za ljudi z bolečinami v sklepih
2. Naprava za veslanje nudi enako mišično aktivnost kot kajak
3. Veslaški stroji so zelo enostavni za uporabo in ponujajo različne stopnje odpornosti
4. Gojite ga lahko v zaprtih prostorih ali na prostem, odvisno od vaših želja
5. Veslaška naprava vam bo pomagala priti v formo in ostati fit za letošnje poletne avanture!

Najboljši izbor domačih veslaških naprav

1. Concept2 Model D – Izvozite svoje vadbe na ključek USB

Vrhunska naprava za veslanje in prodajna uspešnica, če želite to pridobiti na vadbi in se resnično resno ukvarjate s svojim treningom, je Concept D Indoor Rower naprava za vas.

Z visokotehnološkim zbiranjem podatkov, ki bo spremljal vaš napredek in vaše rezultate pri vsakem vleku, je ta naprava najboljši način za nadzor vaše vadbe. Res vrhunsko.

• Hitra montaža
• Gladko z minimalnim hrupom
• Svoje vadbe lahko celo izvozite na ključek USB
• 5-letna garancija

2. Magnetni veslaški stroj Sunny Health & Fitness Rower

Proračunsko ugodnejša možnost z magnetno odpornostjo. Cena se razlikuje od premium model vendar je pomembno vedeti, da vam bo tudi takšen stroj omogočil neverjetno vadbo.

Ta ima tudi LCD monitor, ki sicer prikazuje nekaj podatkov, vendar je veliko enostavnejši od vrhunskih modelov. Še vedno odličen stroj, ki je vzdržljiv in priročen.

• Stopnje odpornosti je zelo enostavno spremeniti
• Ima majhna transportna kolesa
• Drsna tirnica je primerna za vse vrste ljudi
• Eleganten monitor prihrani kalorije

3. Veslaški stroj STRONGKICK z zračnim uporom – najboljši LCD

Strongkick je naprava za veslanje z zračnim uporom, ki bo spremljala vaše podatke in jih posodabljala z vašo fitnes aplikacijo prek Bluetootha. Nekoliko cenejši od vrhunskih modelov, še vedno ima veliko funkcij in je izdelan iz visokokakovostnih materialov. Ergonomska oblika je vrhunska.

• Ima močan okvir, ki je pravzaprav super prenosljiv in lahek
• Odlično oblazinjen sedež in opora za noge
• LCD je videti super
• Zelo hitro se ga da razstaviti

4. SNODE WR100 – 16 Hydro rezil, ki simulirajo vodo

Snode obljublja vodoodporno izkušnjo veslanja, ki je popolna za vsakega veslača. Dobra stvar je, da je to najboljša možnost za vaš denar in s tem ne boste zgrešili.

Nosilnost je 331 lbs, tako da če ste res velik fant, morate izbrati nekaj močnejšega. Prav tako ponuja kup vadnic, ki jih lahko najdete na njihovem spletnem mestu. Kul stvari.

• Ima 16 vodnih rezil, ki simulirajo vodo
• Kul LCD zaslon, ki šteje vse stvari, ki jih želite računati na takšnem stroju
• Zagotovil bo popolno izkušnjo vadbe
• Ima elegantno držalo za tablico ali telefon

Ta naprava lahko pomaga kajakašem, saj jim bo omogočila, da vadijo kadar koli in še vedno ohranijo možnost vožnje s kajakom vsak vikend ali počitnice, ki si jih želijo.

To pomeni, da lahko pridejo v formo, ne da bi morali zamuditi priložnosti za uživanje v svoji najljubši zabavi ohranjati moč in vzdržljivost, ki je potrebna za učinkovito veslanje na dolge razdalje, pa tudi krajše sprinte, kot so tisti, ki so potrebni, ko se pojavi konkurenca.

Naprave za veslanje so zelo učinkovite tudi pri krepitvi moči zgornjega dela telesa, ki je potrebna za pravilno uporabo vesla, saj večina moči in nadzora prihaja iz zgornjega dela telesa in rok.

So enostavni za vzdrževanje in shranjevanje. Za tiste kajakaše, ki želijo na dopustu nadaljevati z vadbo, je to odlična rešitev, saj imajo številni hoteli fitnes centre z veslaškimi napravami.

Naprave za veslanje zagotavljajo tudi vadbo za celotno telo, ki bo pripomogla k toniranju mišic, ki jih lahko spregledate, ko vadite samo en del telesa, kot so posamezne mišične skupine ali določeni deli nog, kot na primer tek.

Naprave za veslanje so zelo priporočljive za vse, ki želijo redno telovaditi, hkrati pa ohraniti svoj trenutni življenjski slog, ne da bi se odrekli možnostim, da počnejo tisto, kar imajo najraje: kajak!

FAQ

1. Koliko stane naprava za veslanje?

Cene naprav za veslanje se gibljejo med 100 $ za preproste modele in do 5000 $+ za najbolj luksuzne med njimi. Dražji veslači so običajno opremljeni z več funkcijami in lastnostmi, zato se morda splača vložiti svoj denar, če jih nameravate uporabljati redno ali intenzivno.

Manj kakovostni veslači se lahko zlahka zlomijo, zato premislite, kaj točno potrebujete, preden porabite preveč denarja za eno samo napravo, ki ne bo trajala dolgo.

2. Kateri je najboljši tip veslaškega stroja?

Na splošno obstajajo štiri glavne vrste veslačev: zračni upor, magnetni upor, hidravlični upor in vodni upor. Vsak ima svoje prednosti in slabosti, a vsi vam bodo dobro služili pri kardio vadbi.

Veslači z zračnim uporom so običajno najcenejši, za delovanje ne potrebujejo elektrike in jih je mogoče enostavno premikati. Njihove glavne pomanjkljivosti so raven hrupa in rahlo nelagodje med uporabo. Modeli z magnetnim uporom so nekoliko dražji, vendar ponujajo bolj gladko gibanje.

Prihajajo z različnimi stopnjami odpornosti, zaradi česar so primerni tako za začetnike kot tudi za izkušene športnike.

Hidravlični veslaški stroji združujejo prednosti obeh prejšnjih tipov (in tudi nekatere druge lastnosti) brez večjih pomanjkljivosti, razen njihove zajetne velikosti, zaradi katere bi jih bilo težko shraniti ali vzeti na potovanje, razen če imate velik avto ali ga prevažate v kosih.

Vodoodporne veslače uporabljajte le v zaprtih prostorih, ker bodo povzročili škodo zaradi vode, če jih boste vzeli zunaj (razen če kupite posebej zasnovanega za ta namen). Proizvajajo skoraj nič hrupa in prihajajo z različnimi stopnjami odpornosti in prednastavljenimi programi. Odvisno od modela so lahko odlični za dvoranske veslaške tekme.

3. Kaj je Concept2?

Concept2 je ena izmed najbolj priljubljenih blagovnih znamk veslaških strojev na svetu, predstavljajo visokokakovostne izdelke, ki vam bodo dobro služili, če boste zanje pravilno skrbeli (glejte vprašanje 5).

4. Kateri tip je boljši: zračni ali magnetni upor?

Zračni veslači so običajno cenejši, zato jih ima več ljudi, kar pomeni, da se hitreje pokvarijo. Možno je tudi, da nekatere funkcije, kot je merilnik srčnega utripa, morda ne bodo delovale pravilno (glejte vprašanje 5) in če gre za starejši model, bo morda težko najti rezervne dele.

Magnetni veslači so običajno dražji, vendar imajo nižjo raven hrupa, nekateri modeli pa imajo vgrajene ventilatorje, ki dodatno podražijo. Prav tako so bolj vzdržljivi in ​​stopnje odpornosti je mogoče prilagoditi glede na vašo stopnjo spretnosti.

5. Kaj moram iskati pri veslaški napravi?

Fitnes cilji: odločiti se morate, ali ga želite uporabljati predvsem za kardio ali trening.

Večina strojev ponuja prednastavljene programe, a če jih nameravate uporabljati le nekajkrat na teden, potem verjetno ne boste potrebovali ničesar preveč zapletenega z veliko različnimi stopnjami odpornosti, ki bi prav tako povečale stroške izdelka, sicer nima smisla zapravljanje denarja za nekaj, kar bo namenjeno samo ogrevanju pred drugimi fitnes vajami.

Shranjevanje: če ga ne nameravate premikati po hiši ali ga vzeti s seboj na potovanje, potem je najbolje, da kupite nekaj, kar je zložljivo ali pa je na voljo v delih. Pazljivo preverite mere, ker so nekateri modeli preveliki celo za uporabnike, visoke 6'1 čevljev in 240 lbs (na primer).

Prenosljivost: če je vaš glavni cilj, da ste doma v formi, potem je bolje, da izberete nekaj, kar ni pretežko – na ta način ne boste imeli težav z dvigovanjem iz shrambe po dolgem obdobju neuporabe.

Nekateri veslači lahko zavzamejo več prostora kot tekalna steza, zato pred nakupom obvezno izmerite razpoložljivi prostor. Garancija: ta bo velik zalogaj, če želite napravo uporabiti za resen kardio trening.

Nekateri modeli imajo 3-letno garancijo, dražji pa lahko nudijo 10 let kritja za okvir in 5 let za dele. Višja cena prav tako kaže na zavezanost proizvajalcev svojim izdelkom, vendar to ne pomeni, da cenejši modeli niso vzdržljivi ali zanesljivi – običajno imajo le krajšo garancijo, kar morda ne bo pomembno, če svojega veslača ne nameravate uporabljati vsak dan. dan.

Druge lastnosti: nima smisla kupovati nekaj, kar ima malo prednastavljenih programov in nima stopenj upora, ker večina vadb zahteva menjavo med različnimi upori; merilnik srčnega utripa običajno najdemo le v dražjih napravah; zvočniki in ventilatorji so lahko zabavni, vendar jih večina ljudi verjetno ne potrebuje.

6. Ne morem si privoščiti Concept2 ali WaterRower – katere druge znamke obstajajo?

Ni tako, kot da nekaj zamujate, če kupite drugo znamko, ampak edini razlog za to je, da prihranite nekaj denarja; v tem primeru bi bilo pomembno vedeti, kakšna garancija bo pokrivala vaš stroj; morda niso vsi enaki (glejte vprašanje 5). Druge možnosti vključujejo Stamina, BodyCraft in ProForm.

Ta podjetja izdelujejo zanesljive stroje, namenjene domači uporabi, z manj naprednimi funkcijami kot vrhunski modeli bolj znanih proizvajalcev, vendar vas prav tako ne bodo stali.

Upoštevajte, da večina domačih pridelovalcev nima DVD-jev za vadbo, zato, razen če želite stroj uporabljati samo za gledanje televizije med vadbo, preverite, kateri dodatki so vključeni v ceno, sicer jih boste morali kupiti posebej .

7. Kako pravilno vzdržujem svoj veslaški stroj?

Najbolje je, da ga shranite na hladnem in suhem mestu in ga po vsaki vadbi obrišete z vlažno krpo. V resnici ne obstaja nekaj, kot je »brez vzdrževanja«, tako da če ima vaš veslač gibljive dele, ga občasno namažite – vendar ne pozabite najprej prebrati navodil, ker nekateri ležaji potrebujejo posebna orodja, ki so lahko precej draga, če jih kupite ločeno ( npr. Robertsonov izvijač).

Upoštevajte, da voda in elektrika ne delujeta dobro, zato se izogibajte vdoru vode v konzolo ali motor.

8. Ali je uporaba veslaškega stroja za kajak dobra za terapijo?

Eden najpogostejših načinov, kako ljudje uporabljajo veslaški stroj, je terapija. V našem polnem življenju se zdi, da včasih pozabimo, da nas občasno bolijo mišice in sklepi. Če je temu tako, potem je lahko "terapevtska vadba" na veslaški napravi prav tisto, kar vam je naročil zdravnik.

Ljudje z mišično-skeletnimi obolenji, bolečinami v hrbtu in podobnim si pogosto olajšajo uporabo veslaškega stroja.

Z vsem tem zaključimo naš članek in upamo, da smo vas navdušili nad nekaterimi napravami za veslanje. So resnično odličen način, da ostanete v formi.

Če to ni dovolj, si oglejte te izdelke, ki so trenutno na voljo na Amazonu: