Vožnja s kajakom ni lahka. Kajakaštvo je vznemirljiv šport, ki zahteva premikanje po vodi v majhni posodi z uporabo vesla z dvojnim rezilom. Upravljavcu čolna omogoča navigacijo po vodnih poteh tako, da je obrnjen naprej in ga poganja naprej z izmeničnimi zamahi vesla. Običajno veslač sedi v kokpitu z iztegnjenimi nogami pod palubo ali na palubi.
Je odličen šport za vse starosti. To je fantastična priložnost za raziskovanje voda, ki so plitke ob robovih jezer, ali razburljiv visokoenergetski šport, ki vključuje dirkanje skozi deroče vode. Kajakaštvo je za vsakogar in razen ljubezni do pustolovščin in raziskovanja ne zahteva nobenih predhodnih izkušenj s svojo osnovno strukturo.
Torej se boste morali med upravljanjem kajaka naučiti nekaj osnovnih stvari o upravljanju plovila. Osnovne stvari, ki se jih boste morali naučiti, so, kako upočasniti, kako voziti vzvratno in kako narediti lene zavoje, ki bodo ohranili moč vašega gibanja, saj boste morali med vožnjo s kajakom na hitrih vodah premagati nekatere ovire.
Vesla za kajak so videti varljivo enostavna, se vam ne zdi? Toda ta dolga gred s končnim rezilom je med najbolj dragocenimi orodji, ki jih boste kdaj imeli, ko boste navdušen kajakaš. Torej, prva stvar, preden se naučite, kako boste udarjali z veslom, se morate naučiti, da obstajajo nizki in visoki prijemi.
Nizki oprijemi so bistveni za kakršno koli premikanje in tekoče manevre. Visoki oprijemi se uporabljajo, ko se ne želite zavihteti tvoj kajak pod vodo ali ko se resnično želite namestiti za zapleteno potezo.
Desno držalo vesla je takrat, ko so vaše roke in gred vzporedni s podlago, na kateri vozite kajak. Nizko držalo je le centimeter ali dva nad vodo, visoko držalo pa nekoliko višje. Vse, kar se bo zgodilo, bo šlo iz teh dveh položajev.
Naučite se veslati na kajakih in imate številne prednosti, kot so:
- Izogibanje običajnim poškodbam, ki so lahko posledica vožnje s kajakom
- Pridobivanje več moči z zaporednimi udarci
- Pomaga vam pri učinkovitejšem nadzoru in krmarjenju s kajakom, zlasti pri veslanju v nasprotju s tokovi
- Zmanjšana utrujenost
- Omogoča potovanje in pretekanje velikih razdalj, tako da šteje vsak udarec
- Manjša obremenitev telesa in rok
Obstajajo štiri vrste zavesljajev, ki jih lahko uporabljate pri kajaku
- Naprej
- Povratne
- Sweep
- Narišite
Zavesljaj naprej
Udar naprej je bistveni udarec, ki ga boste izvajali nenehno. Pomembno je vedeti, da morate moč potegniti iz zgornjega dela telesa poleg rok. Celotno jedro moraš spraviti v delo in veslati. Osredotočite se na uporabo svojih močnih mišic jedra za poganjanje udarca, ne na šibkejše mišice v rokah.
Vaše mišice se bodo hitro utrudile, če ne bodo izvajale pravilna tehnika. Poleg tega boste bolj dovzetni za poškodbe. Rezilo naj bo skoraj navpično in naj bo enakomerno potopljeno. S tem boste imeli nadzor.
Tukaj se morate prepričati, da ste pravilno držite veslo in potem morate storiti naslednje:
- Postavite rezilo vesla v vodo na eni strani in pripravite svoje telo
- Začnite z vrtenjem celotnega zgornjega dela telesa, medtem ko rezilo potiskate za seboj. Pozorno morate opazovati, kako rezilo reže vodo, in se osredotočiti na potiskanje vode s polnim gibom rok in jedra.
- Ko roka seže za vami, morate vodo zarezati in jo izvleči, nato pa znova ponovite te korake
Povratna poteza
Povratni hod je poteza za zaustavitev zagona vašega plovila. Če ste se ustavili, lahko uporabite to trgovino za vzvratno vožnjo. Postopek tega je enak kot pri udarcu naprej, vendar le v drugo smer. Držite se čim bolj pokončno. Ostali boste uravnoteženi in pridobili boste učinkovitost.
Sweep Stroke
Zamah je zamah naprej, vendar le na eni strani plovila. Čoln se bo obrnil v nasprotni smeri vašega gibanja in to je glavni proces pri obračanju in vrtenju vašega čolna. Oglejmo si osnove te poteze:
- Začeti želite tako, da razširite doseg in postavite rezilo pod vodo blizu položaja vaših nog v čolnu. Svoje gibanje začnete na nasprotnem koncu čolna
- Gibanje mora biti v polnem loku, kjer se bo vaš celoten trup vrtel in opazovati morate, kako gre rezilo skozi vodo
- Ko je gibanje končano, morate rezilo potegniti iz vode
Draw Stroke
To gibanje se uporablja, ko morate svoj čoln natančno postaviti proti predmetu ali doku.
Bistvo je, da morate veslo postaviti vodoravno in nato iztegniti veslo proti eni strani čolna. Nato z roko, ki je na spodnji strani zaveslaja, veslo potegnete proti sebi, pri čemer je konica zaveslaja v vodi, medtem ko izvajate ta gib.
Zato potegnite k sebi in ustavite gibanje, preden se približate boku kajaka.
Običajno potrebujete tudi nekaj potez, kjer lahko zavrtite rezilo, da dosežete boljše rezultate. Za več navodil o osnovnih zaveslajih v kajaku si oglejte naslednji video:
Upamo, da ste se s tem naučili nekaj osnov, ki jih boste uporabili na vaši naslednji avanturi. Vedno bodite previdni in uporabljajte svoje jedro, da zmanjšate morebitne poškodbe, vaja pa dela mojstra. Ne pričakujte, da boste profesionalec že od samega začetka, učenje obvladovanja kajaka zahteva čas!
Adelaide Gentry, izkušena ljubiteljica kajaka in strokovnjakinja, je gonilna sila KayakPaddling.net. Z več kot desetletnimi izkušnjami pri krmarjenju po najzahtevnejših vodnih poteh na svetu Adelaide združuje svojo strast do pustolovščin z globokim znanjem o kajaku, da zagotovi pronicljive in praktične napotke za veslače vseh stopenj.
