Veslanje na deski stoje sega več sto let nazaj, vendar je za veliko ljudi to dejavnost, ki jo je treba opraviti – nekaj, kar želijo početi, a se še niso odločili. V mnogih primerih je to obotavljanje zato, ker je vstati na deski za veslanje videti tako hudičevo težko!

Dejstvo je, da je veslanje na deski eden najbolj dostopnih vodnih športov.

Primeren je za ljudi vseh starosti in sposobnosti in se ga lahko nauči izvajati skoraj vsak.

Ste še vedno v dvomih glede supanja? Vas je treba malce prepričati, da je to pravi vodni šport za vas? Tukaj je sedem prepričljivih razlogov, da poskusite sami!

1. Lažje je, kot je videti

V nasprotju s prvim vtisom je veslanje na deski stoje pravzaprav zelo enostavno. S pravimi vodnimi in vremenskimi razmerami v kombinaciji s stabilno desko za začetnike bi morali biti sposobni skoraj takoj vstati.

Verjetno boste padli v vaš prvi poskus paddleboard; vse to je del zabave. Toda po nekaj izletih bi morali ugotoviti, da padete veliko manj pogosto. Sčasoma boste ves čas veslali, ne da bi si zmočili le noge.

Ti lahko naučite se veslati povsem sami z gledanjem videoposnetkov v YouTubu ali branjem člankov. Da bi se izognili slabim navadam, ki bi lahko zavirale vaš prihodnji napredek, je morda koristno, da nekaj lekcij dobite pri kvalificiranem inštruktorju supanja.

Opremili vas bodo z veščinami, ki jih potrebujete za vseživljenjsko uživaško veslanje stoje.

2. Dobili boste odlično vadbo

Veslanje na deski stoje je ena najboljših vadb. Z njim lahko porabite prav toliko kalorij na uro kot s tekom, vendar vključuje veliko manj vpliva, zaradi česar je lažje za vaše sklepe. To pomeni, da je supanje še posebej dobro za starejše ljudi, ljudi s prekomerno telesno težo ali že obstoječe težave s koleni, kolki ali spodnjim delom hrbta.

Prav tako je aktivnost celotnega telesa. Deluje tako rekoč na vse mišice v telesu, od tistih v stopalih do ramen in rok.

Še posebej dobro je za mišice jedra ali srednjega dela.

Kot ste verjetno uganili, SUP razvija tudi vaše ravnotežje. Zato s pridobivanjem izkušenj manj padete. Ravnovesje je pomembna komponenta telesne pripravljenosti in je nekaj, kar s starostjo ponavadi upada. Slabo ravnotežje lahko pri starejših ljudeh povzroči padce, kar lahko povzroči resne poškodbe. Veslanje je zelo učinkovit način za izboljšanje in ohranjanje ravnotežja.

Niste ravno vaditelj? Ne skrbi! Popolnoma od vas je odvisno, kako močno, hitro in daleč boste veslali. Ni nujno, da je intenziven trening. Lahko je tudi nežna zabava. Ne glede na to, kako hitro greste, bo to še vedno pomagalo izboljšati vašo telesno pripravljenost in zdravje.

3. To je čudovit način za sprostitev in sprostitev

Drsenje po vodni gladini na deski za veslanje je odličen način za lajšanje stresa. Šum vode pod desko, bivanje v naravi in ​​ritmično veslanje vam bodo pomagali, da se sprostite in razbremenite. Prav tako se boste morali osredotočiti na to, kar počnete, kar prepreči, da bi misli o delu in drugih virih stresa vstopile v vaš um.

Najboljše od vsega pa je, da boste morali telefon pustiti za sabo, ko greste ven. Ali pa ga vsaj postavite izven dosega v nepremočljivo ohišje. Prekinitev povezave s tehnologijo, tudi samo za uro ali dve, lahko močno vpliva na raven stresa.

3. Svojo okolico boste videli iz popolnoma nove perspektive

Večina nas je navajena na morje, reke in jezera gledati s kopnega. Toda, ko veslate na deski, je to stališče obrnjeno. Svet izgleda zelo drugačen, ko ga gledamo iz vode.

Težko je ne uživati ​​ob ogledu znanih znamenitosti iz popolnoma drugačne perspektive. Nedvomno boste videli stvari, ki jih še niste videli, na primer spodnjo stran mostov, skrite zalive, morske pečine in rečne bregove, majhne zalive in pritoke ter celo zgradbe, obrnjene proti vodi, ki jih niste mogli videti drugače.

To pogosto pomeni, da vam ni treba iti daleč raziskujte na deski za veslanje. Tudi znana mesta so videti povsem nova.

4. SUP je odličen način preživljanja časa z družino in prijatelji

SUP je lahko zelo družaben. Seveda vam nič ne preprečuje, da bi sami uživali v veslanju, vendar je to tudi odličen način preživljanja kakovostnega časa z družino in prijatelji.

Če greste na veslanje z nekaj drugimi ljudmi, vašemu izletu doda povsem novo dimenzijo.

Izmenično lahko načrtujete svojo pot, prinesete pijačo in prigrizke za piknik ali preprosto uživate v družbi podobno mislečih spremljevalcev.

Če imate dovolj veliko desko, lahko s seboj vzamete otroke na vožnjo, nekateri deskarji pa vzamejo tudi svoje pse! Nekatere deske so izdelane posebej za skupine in lahko udobno sprejmejo štiri osebe, zaradi česar so idealne za družinske izlete.

Vse več je tudi SUP skupin in klubov, ki organizirajo množične veslaške dogodke, neformalne tekme, ture, tabore in druge SUP aktivnosti.

5. Obstaja veliko odličnih krajev za raziskovanje

Veslanje na deski je eden najboljših načinov za raziskovanje obale in vodnih poti. Deske za veslanje so enostavne za transport, uporabljajo se lahko tudi v zelo plitvi vodi in jih je mogoče izstreliti skoraj povsod. Omogočajo vam dostop do vseh plovnih vod, tako da se lahko odpravite in odkrijete nove kraje. Ker je veslanje skoraj neslišno, boste videli tudi morske in divje živali, ki bi jih sicer prestrašili. Veslanje je odličen način povezovanja z naravo.

Veliko ljudi na počitnicah poskusi veslati na deski, nato pa, ko so zasvojeni, začnejo načrtovati svoja potovanja okoli svoje nove strasti. Dobra novica je, da lahko na deski za veslanje raziščete veliko razburljivih krajev. Nekateri od najboljše svetovne destinacije za veslanje stoje vključujejo:

• Benetke
• Tajska
• Avstralija
• Hawaii
• Antarktika
• Kostarika
• Mauritius

6. Za vsakogar obstaja vrsta veslanja

Samo zato, ker ste obvladali osnove veslanja na deski, še ne pomeni, da boste izgubili zanimanje. Pravzaprav obstaja veliko različnih vrst veslanja na deski, tako da ne boste nikoli prerasli te čudovite zabave.

Različne vrste veslanja na deski vključujejo:

• Touring
• kampiranje
• ribolov
• racing
• Surfing
• Navijanje navzdol
• Bela voda
• Joga
• Križarjenje

Različne vrste veslanja na deski običajno zahtevajo različne deske. Na primer, super stabilna deska, ki je popolna za jogo in križarjenje, bo prepočasna za dirkanje. Nasprotno pa dolga, elegantna touring deska ne bo dovolj stabilna za ribolov.

Če pa dobite dobrega vsestranskega voznika, bi se morali vsaj preizkusiti v večini vrst deskanja na deski na tem seznamu. Morda boste morali kupiti bolj specializirano desko, če ste resnično zasvojeni z eno določeno disciplino veslanja na deski, saj vas lahko napačna vrsta deske ovira.

Uživajte v SUP-anju!

Čas je, da nehate razmišljati o veslanju stoje in ga preizkusite sami. To je najhitreje rastoči vodni šport na svetu z dobrim razlogom – je fantastična zabava! Ne glede na to, ali želite postati fit, shujšati, se sprostiti, preživeti kakovosten čas s prijatelji ali družino ali se samo lotiti koristnega hobija, je veslanje na deski eden najboljših načinov za to.