Hur man gör en eskimårulle – steg-för-steg-guide

Varje kajakpaddlare kommer att hjälpa till så småningom. Du måste vara säker på att detta kommer att hända. falla omkull minst en gång i sin kajakkarriär troligen även i början. Även havskajakpaddlare är utsatta för olyckor som kan hända och de kan hamna upp och ner då och då.

En sväng i kajaken är en normal del av äventyret och det är något som händer mycket. Här är tillfällen då att vara upp och ner i en kajak kan resultera i ett scenario på liv eller död. Det är därför varje kajakpaddlare ska kunna komma tillbaka på rätt spår och vända tillbaka till höger sida, vilket är.

Hur man gör en eskimårulle

Nedan finns några steg för metoden att vända tillbaka med det som kallas eskimorulle. Eskimårulle. En eskimårulle kan vara det mest effektiva och säkraste sättet att återta dig själv om du skulle hamna i en situation där du välter. Det går snabbt och kräver inte att du tar dig ur kajaken i kallt vatten för att avgöra det bästa sättet att tömma den för att återvända till den.

Den säkraste, säkraste och väl beprövade metoden för att göra dig hel igen efter en kapsejsning är att använda Eskimo-rullen. Det kommer att spara massor av ansträngning och tid eftersom det inte kräver att du lämnar kajaken i iskallt vatten och gör dig av med flera liter vatten innan du går tillbaka till kajaken.

Det finns många sätt att utföra eskimårullen, och olika instruktörer kommer att visa dig olika varianter. Det kan också baseras på vilken metod du tycker är enklast. Men i det här inlägget kommer vi att förklara de mest populära metoderna för att utföra en Eskimo-rulle.

Låt oss lista några viktiga saker om eskimårullen:

Börjar

Hur man rullar en kajak

Att förbereda sig för att rulla ut är avgörande inte bara under träningen, utan även vid normal kajakpaddling. Det kan hjälpa dig att rulla lätt och snabbt. Det första du ska göra är att ta din kropp framåt och sedan mot däcket på kajaken.

Detta kommer att se till att du inte slår ditt ansikte mot några stenar. dina knän nuddar däcket och att dina hälar pressas mot botten. Detta kommer att hindra dig från att falla ur kajaken under rullningen.

Sotning

Hur man rullar en kajak

När du har ställt in din rulles position och svängt den, luta dig lätt åt vänster, och du kommer att hamna i kapsejsning. När du är upp och ner och nedsänkt. Tappa inte lugnet och kontrollen. Det är viktigt att hålla dig kall eftersom panik är den främsta anledningen till att många Eskimo Rolls misslyckas. Ju mer du lutar dig framåt, desto mer flyttar du huvudet mot däck. När du är säker på att din paddel är så hög som det är möjligt att gå, vänd sedan den tills den är vinkelrät mot vattenskotern.

Den övre armen bör sträckas ut till toppen av kajaken så högt du kan. Den nedre armen ska sträcka sig så långt den är. Detta är nu i centrum av din Eskimo Roll. Du kan göra rullen nu. Den grundläggande idén bakom återhämtning är att skjuta paddeln längs vattenytan. Se alltid till att kärlet är rakt.

Håll huvudet och överkroppen nära ytan, men lyft dem inte från vattnet. Detta ger tillräckligt med stöd för att först få kajaken upprätt och senare för att få upp överkroppen från ytan. Den övre delen av din kropp kan vara stark. använda den för att stryka.

Höftrotation (alias Hip Snap)

Hur man rullar en kajak

När båten nästan har varit rak måste du placera överkroppen på toppen av din kajak. Till skillnad från hur du tänker, styrs kraften att vända kajaken av dina höfter. Håll huvudet lågt och vila på axlarna på din yttre arm.

När du trycker mot vattenytan Använd dina knän och höfter att flytta upp kajaken med styrkan du drar. Börja med att knäppa på höfterna. för att trycka tillbaka kajaken genom att trycka bladet på din paddel mot vattenytan. Medan du vänder dig, håll axlarna och huvudet i havet så länge som möjligt. Höftsnäppet fungerar som den drivande faktorn i denna Eskimo Roll.

Släpp inte huvudet först

Undvik lusten att få huvudet från vattnet för tidigt genom att lägga örat på axeln. Ditt huvud är den sista biten av dig som lyfts upp ur vattnet. Om du lyfter axlarna och går upp ur vattnet för tidigt kan det släcka farten i din roll.

Få tillbaka

Hur man rullar en kajak

När du reser dig ur din rulle, vrid knogarna mot den bakre delen av handleden. Detta gör att du kan stödja din kropp mot vatten med din paddel när du återställer balansen. Res dig tillbaka och försök hitta din balans. Flytta din kroppsvikt åt sidan för att jämna ut.

Slutsats

Om du inte är säker på att du kan rulla så kan du inte. Liksom andra aspekter av kajakpaddling är förtroende för dig själv en viktig sak. När vi börjar tvivla på våra förmågor under vattnet kommer verkligheten i situationen in i form av "Jag har fastnat under vattnet, rusar nerför en flod utan kontroll". Den normala reaktionen är att bli rädd och antingen lämna omedelbart eller prova en otroligt svår roll som sannolikt inte kommer att lyckas.

För att rulla med självförtroende måste du hålla dig lugn och tro på dig själv och fokusera på en teknik. Om du kan koncentrera dig på att göra rullen på modet och inte sluta efter första försöket. Resultaten kommer att bli uppenbara.

Innan du går, titta på följande video för mer instruktioner om hur man gör en eskimorulle:

1