12 bästa hemmaroddmaskiner 2023 – roddmaskin för kajakpaddling

En roddmaskin är ett utmärkt sätt att bygga upp musklerna i ben och rygg, som används för kajakpaddling. Dessa maskiner kan också vara mycket effektiva för cross-träningsändamål. Det är dock inte nödvändigt att äga de bästa hemmaroddmaskinerna för detta ändamål.

Många människor som trivs Kajakpaddling hellre åker ut på sin paddelbåt än att träna en viss dag. Men det betyder att de inte kommer att kunna fortsätta att förbättra sin uthållighet eller få ny muskeltonus eftersom de inte tränar regelbundet.

Den bästa lösningen för detta problem är att hitta alternativa träningspass som innehåller samma muskler som paddling som cykling, simning, vandring och löpning (eller roddmaskiner).

Air Rower Roddmaskin Fitness inomhusroddare med prestandamonitor och Bluetooth - modell A

Simning är ett bra sätt att göra detta på, men återigen alla tycker inte om att simma och många föredrar andra träningsformer. Den bästa lösningen för dessa kajakpaddlare skulle vara att investera i en roddmaskin.

Några av fördelarna är:

  1. Roddmaskiner kan ge ett träningspass med låg effekt för personer med ledvärk
  2. Roddmaskinen erbjuder samma typ av muskelengagemang som kajakpaddling
  3. Roddmaskiner är mycket enkla att använda och erbjuder olika nivåer av motstånd
  4. Du kan odla inomhus eller utomhus, beroende på vad du föredrar
  5. En roddmaskin hjälper dig att komma i form och hålla dig i form inför sommarens äventyr!

Toppval hemma roddmaskiner

1. Concept2 Model D – Exportera dina träningspass till ett USB-minne

Concept2 Model D

En top-of-line roddmaskin och en storsäljare, om du vill få detta att öva och vara riktigt seriös med din träning är Concept D Indoor Rower maskinen för dig.

Med högteknologisk datainsamling som spårar dina framsteg och hur du gör vid varje drag, är den här maskinen det bästa sättet att kontrollera din träning. Verkligen top of the line.

  • Snabb montering
  • Smidig med minimalt brus
  • Du kan till och med exportera dina träningspass till en USB-blixt
  • 5 års garanti

2. Sunny Health & Fitness Magnetisk roddmaskin

Sunny Health & Fitness Magnetisk roddmaskin

Ett mer budgetvänligt alternativ med magnetiskt motstånd. Priset skiljer sig från premiummodell men det är viktigt att veta att även en sådan här maskin ger dig ett fantastiskt träningspass.

Den här har också en LCD-skärm som visserligen visar lite data, men som är mycket enklare än toppmodellerna. Fortfarande en fantastisk maskin som är hållbar och bekväm.

  • Motståndsnivåer är superenkla att ändra
  • Har små transporthjul
  • Glidskenan passar alla typer av människor
  • Den snygga monitorn drar kalorier

3. STRONGKICK Air Resistance Roddmaskin – Bästa LCD

STRONGKICK Air Resistance Roddmaskin

Strongkick är en luftmotståndsroddmaskin som spårar din data och håller den uppdaterad med din träningsapp via Bluetooth. Lite billigare än avancerade modeller har den fortfarande många funktioner och den är gjord av högkvalitativa material. Den ergonomiska designen är förstklassig.

  • Har en stark ram som faktiskt är superportabel och lätt
  • Bra vadderade sits och fotstöd
  • LCD-skärmen ser bra ut
  • Kan tas isär riktigt snabbt

4. SNODE WR100 – 16 hydroblad som simulerar vatten

SNODE WR100 – 16 hydroblad som simulerar vatten

Snode utlovar en vattentät roddupplevelse som är perfekt för alla roddare. Det som är bra är att detta är det bästa alternativet för pengarna och du kan inte gå fel med det här.

Viktkapaciteten är 331 lbs så om du verkligen är en stor kille måste du välja något starkare. Det rockar också ett gäng tutorials som du kan hitta på deras webbplats. Coola saker.

  • Har 16 hydroblad som simulerar vatten
  • Cool LCD-skärm som räknar allt du vill räkna med på en sådan här maskin
  • Kommer att leverera en komplett träningsupplevelse
  • Har en snygg surfplatta eller telefonhållare

Denna maskin kan hjälpa kajakpaddlare eftersom den gör det möjligt för dem att träna när som helst och ändå behålla möjligheten att paddla kajak varje helg eller semester som de önskar.

Detta innebär att de kan komma i form utan att behöva missa tillfällen att njuta av sin favoritsysselsättning också behålla styrkan och uthållighet som behövs för att paddla effektivt över långa distanser samt kortare spurter som de som behövs när tävling uppstår.

Roddmaskiner är också mycket effektiva för att bygga upp överkroppens styrka, vilket är nödvändigt för att använda paddlar på rätt sätt, eftersom det mesta av kraften och kontrollen kommer från överkroppen och armarna.

De är lätta att underhålla och förvara. För de kajakpaddlare som vill fortsätta träna på semestern är detta en utmärkt lösning eftersom många hotell har fitnesscenter med roddmaskiner inkluderade.

Roddmaskiner ger också en helkroppsträning som hjälper till att tona muskler som kan förbises när man bara tränar en del av kroppen, såsom enskilda muskelgrupper eller specifika delar av benet, som till exempel löpning gör.

Roddmaskiner rekommenderas starkt för alla som vill träna regelbundet och samtidigt behålla sin nuvarande livsstil utan att ge upp möjligheterna att göra det de älskar mest: paddla kajak!

Vanliga frågor

FAQ Bästa roddmaskiner för hemmabruk

1. Hur mycket kostar en roddmaskin?

Roddmaskiner varierar i pris mellan $100 för de enkla modellerna, upp till $5000+ för de mest lyxiga av dem. De dyrare roddarna är vanligtvis utrustade med fler funktioner och funktioner så det kan vara värt att investera dina pengar om du planerar att använda dem regelbundet eller intensivt.

Roddare av lägre kvalitet kan lätt gå sönder så tänk på exakt vad du behöver innan du spenderar för mycket pengar på en enda maskin som inte håller länge.

2. Vilken är den bästa typen av roddmaskin?

Generellt sett finns det fyra huvudtyper av roddare: luftmotstånd, magnetiskt motstånd, hydrauliskt motstånd och vattenmotstånd. Var och en har sina fördelar och nackdelar men alla kommer att tjäna dig väl för konditionsträning.

Luftmotståndsroddare är vanligtvis billigast, de kräver ingen el för att fungera och de kan lätt flyttas runt. Deras huvudsakliga nackdelar är ljudnivå och lätt obehag under användning. Modeller med magnetiskt motstånd är något dyrare men erbjuder mjukare rörelser.

De kommer med olika nivåer av motstånd vilket gör dem lämpliga för nybörjare såväl som erfarna idrottare.

Hydrauliska roddmaskiner kombinerar fördelarna med båda tidigare typerna (och vissa andra funktioner också) utan större nackdelar förutom deras skrymmande storlek, vilket kan göra dem svåra att förvara eller ta med på dina resor om du inte har en stor bil eller transporterar den i bitar.

Vattentäta roddmaskiner bör endast användas inomhus eftersom de kommer att orsaka vattenskador om de tas utomhus (såvida du inte köper en speciellt utformad för detta ändamål). De producerar nästan inget brus och de kommer med olika motståndsnivåer och förinställda program. Beroende på modell kan de vara bra för roddlopp inomhus.

3. Vad är ett koncept2?

Concept2 är ett av de mest populära roddmaskinsmärkena i världen, de representerar högkvalitativa produkter som kommer att tjäna dig väl om de tas om hand på rätt sätt (se fråga 5).

4. Vilken typ är bättre: luft- eller magnetiskt motstånd?

Air rowers är vanligtvis billigare, därför äger fler människor dem vilket gör att de tenderar att gå sönder snabbare. Det är också möjligt att vissa funktioner som en pulsmätare inte fungerar korrekt (se fråga 5) och om det är en äldre modell kan det vara svårt att hitta reservdelar.

Magnetiska roddmaskiner är vanligtvis dyrare, men de har lägre ljudnivåer och vissa modeller har inbyggda fläktar som höjer priset. De är också mer hållbara och motståndsnivåerna kan justeras efter din kompetensnivå.

5. Vad ska jag leta efter i en roddmaskin?

Konditionsmål: du måste ta ett beslut om du vill använda den främst för konditions- eller träningsändamål.

De flesta maskiner tillhandahåller förinställda program men om du planerar att använda dem bara ett par gånger i veckan behöver du förmodligen inte något alltför komplicerat med många olika motståndsnivåer som också skulle öka kostnaden för produkten, eller så är det ingen mening med att spendera pengar på något som endast kommer att användas för att värma upp innan andra fitnessövningar.

Förvaring: om du inte planerar att flytta runt den i huset eller ta den med dig när du reser, då är det bäst att skaffa något som antingen är hopfällbart eller kommer i delar. Kontrollera måtten noggrant eftersom vissa modeller är för stora även för användare 6'1 fot höga och 240lbs (till exempel).

Portabilitet: om ditt huvudmål är att komma i form när du är hemma är det bättre att välja något som inte är för tungt – på så sätt kommer du inte att kämpa med att lyfta ur förvaringen efter en lång period av icke-användning.

Vissa roddare kan ta plats större än ett löpband så se till att mäta det tillgängliga utrymmet innan du köper. Garanti: den här kommer att vara en stor sak om du vill använda maskinen för lite seriös konditionsträning.

Vissa modeller har 3 års garanti medan dyrare kan erbjuda 10 års täckning på ram och 5 på delar. Det högre priset visar också på engagemang från tillverkarna gentemot deras produkter men det betyder inte att billigare modeller inte är hållbara eller pålitliga – de tenderar bara att ha en kortare garanti vilket kanske inte spelar någon roll om du inte planerar att använda din roddmaskin varje dag.

Andra funktioner: det är ingen idé att köpa något som har få förinställda program och inga motståndsnivåer eftersom de flesta träningspass kräver att man byter mellan olika motstånd; en pulsmätare finns vanligtvis bara i dyrare maskiner; högtalare och fläktar kan vara roliga men de flesta behöver dem förmodligen inte.

6. Jag har inte råd med en Concept2 eller WaterRower – vilka andra märken finns det?

Det är inte så att du går miste om något om du köper ett annat märke, men den enda anledningen till det är att spara lite pengar; i detta fall skulle det vara viktigt att veta vilken typ av garanti som täcker din maskin; de kanske inte alla görs lika (se fråga 5). Andra alternativ inkluderar Stamina, BodyCraft och ProForm.

Dessa företag tillverkar pålitliga maskiner designade för hemmabruk med mindre avancerade funktioner än toppmodeller från mer kända tillverkare, men de kommer inte att kosta dig en arm och ett ben heller.

Tänk på att de flesta hemmaodlare inte kommer med tränings-DVD-skivor så om du inte vill använda maskinen endast för att titta på TV medan du tränar, se till att kolla in vilka tillbehör som ingår i priset, annars måste du köpa dem separat .

7. Hur underhåller jag min roddmaskin på rätt sätt?

Det är bäst att förvara den på en sval och torr plats och torka av den efter varje träningspass med en fuktig trasa. Det finns inte riktigt sådant som "underhållsfritt" så om din roddmaskin har rörliga delar, se till att smörja in den då och då – men kom ihåg att läsa instruktionerna först eftersom vissa lager behöver specialverktyg som kan vara ganska dyra om de köps separat ( dvs: Robertson-skruvmejsel).

Tänk på att vatten och el inte går bra så undvik att få in vatten i konsolen eller motorn.

8. Är det bra för terapi att använda en roddmaskin för kajakpaddling?

Ett av de vanligaste sätten på vilka människor använder en roddmaskin är för terapi. I våra hektiska liv verkar det som att vi ibland glömmer att våra muskler och leder värker då och då. Om så är fallet kan ett "terapeutiskt träningspass" på en roddmaskin vara precis vad din läkare beordrade.

Personer med muskel- och skelettbesvär, ryggsmärtor och liknande finner ofta lindring när de använder roddmaskin.

Med allt detta, låt oss avsluta vår artikel och vi hoppas att vi har dig glad över några roddmaskiner. De är verkligen ett bra sätt att hålla sig i form.

Om dessa inte var nog, ta en titt på dessa produkter som är tillgängliga just nu på Amazon:

1