Kajakpaddling är en rolig och äventyrlig sport. När vädret blir kallt blir det svårt att paddla kajak i iskallt vatten. Lyckligtvis finns det många sätt att hålla sig varm på vattnet. Några av dessa metoder inkluderar att bära lager som kan tas bort eller läggas till vid behov, att använda solskyddsmedel på utsatta hudområden som är mer benägna att förfrysa, och att dricka mycket vätska innan du går ut på vattnet.
Kajakpaddling i kallt väder är ett spännande och uppfriskande sätt att njuta av naturen. Det är dock viktigt att vidta försiktighetsåtgärder innan du ger dig ut på vattnet, eftersom den kalla temperaturen kan påverka din kropps förmåga att hålla sig varm.
Torrdräkter och våtdräkter är också ett måste om du ska in i riktigt kallt väder. Låt oss göra en snabb översikt:
våtdräkter
Våt- eller huddräkter är gjorda så att de bildar en barriär mellan din hud och omvärlden. De isolerar extremt bra eftersom de håller kvar vatten som hjälper till att hålla din kroppsvärme uppe. Nackdelen med våtdräkter är att om du har några hål i dem, som efter att ha repat dig på en vass sten, kommer vattnet in och du kommer att bli kall väldigt snabbt.
Torrdräkter
Torrdräkter fungerar genom att fånga ett isolerande lager av luft mellan dig och dina kläder. De är gjorda för att bilda ett andra vattentätt lager ovanpå vad du än har på dig under dem så att de är betydligt tjockare än våtdräkter (8-12 millimeter).
Torrdräkter kräver också ordentligt underhåll för att förbli funktionella eftersom vatten som sipprar genom dragkedjan eller några små hål kan göra att du tappar kroppsvärme.
När det gäller isolerande lager kan extra kläder bäras över en torrdräkt, och under pauser i aktiviteten kan du ta av dig kläder och förvara dem i din kajak eller ta på dig den varmare utrustningen.
En nackdel med torrdräkter är att de gör att klä på och av sig mer komplicerat än våtdräkter: de flesta torrdräkter kräver dragkedjor snarare än snabbspännen till exempel, vilket gör dem inkompatibla med de flesta uppblåsbara kajaker.
Hur man klär sig för paddling i kallt vatten – fler tips
Först och främst är det viktigt att klä sig för värme – även om det verkar soligt ute! Din kropp kommer att förlora värme snabbt genom exponering för sol eller vind, vilket resulterar i hypotermi som kan vara dödlig. Klä dig i lager så att du kan lägga till eller ta bort kläder efter behov utan att lägga för mycket tid på att packa extra kläder.
Se till att ditt yttre lager är vattentätt så att du inte blir blöt av regn eller flodvågor som plaskar mot din kajak. Det är också bra att bära en hatt och handskar eftersom den största delen av värmen som förloras från din kropp är genom ditt huvud och extremiteter. Bär slutligen bekväma skor som kan sitta på under våta förhållanden.
Om du planerar att vara ute i flera timmar eller mer, packa extra lager med dig så att du kan ta på dig dem om du börjar känna dig kall. Att hålla sig torr är ett av de bästa sätten att skydda sig mot hypotermi, så ta korta vilopauser ofta för att byta till varma kläder om det behövs. Ta också med dig en ryggsäck som innehåller vatten och snacks för energi samt första hjälpen-förnödenheter ifall någon skadas under kajakpaddling.
Slutligen, skriv ner en checklista med saker att komma ihåg innan du åker kajak – den här listan bör innehålla saker som livräddare och ett kommunikationsmedel.
Eftersom kallt väder påverkar reaktionstiden och kontrollen över dina rörelser, är det viktigt att ta extra tid att ta sig i och ur kajaken, samt att manövrera försiktigt medan du är på vattnet.
Om du behöver dra dig uppför en flodstrand eller klättra tillbaka i din kajak, se till att du har något stadigt att hålla i och att du inte halkar och faller i vattnet! Det kan också vara till hjälp för minst en person i varje båt att bära en personlig flytanordning (PFD). Fäst deras kajak med din paddel så att ni inte blir separerade, och då borde ni båda återvända till säkerheten.
Låt oss sedan göra en snabb genomgång av de saker som är viktigast:
1. Klä dig i lager så att du kan ta av dem om de blir för varma
2. Bär hatt och handskar för att hålla huvudet och händerna varma
3. Ta med en nödlåda med snacks, vatten, extra kläder, en första hjälpen-låda osv.
4. Använd en spraykjol på kajaken för att hålla ute vatten som gör det kallt inne i båten
5. Se till att din kajak har tillräckligt med plats för all din utrustning eller ta med två båtar
6. Fortsätt röra på dig – håll dig inte stilla på ett ställe under långa perioder utan att paddla runt
7. Håll koll på dig själv och andra för att se till att alla håller sig säkra och varma
8. Drick inte alkohol – det kommer att få dig att tappa kroppsvärmen snabbare
9. Din reaktionstid och kontroll blir långsammare, så ta längre tid att planera dina drag i förväg
10. Se efter tecken på att någon annan kan bli för kall eller inte klarar temperaturen lika bra som du
11. Om någon annan verkar ha problem, närma sig långsamt bakifrån så att de inte misstar dina avsikter om de har de tidiga symtomen på hypotermi
12. Håll utkik efter vilda djur så att du inte stöter på dem eller skrämmer iväg dem
13. Försök att vara tillbaka innan solen går ner – det kan bli ganska farligt på vattnet när det är mörkt ute, och de flesta människor är inte förberedda på den typen av situation
14. Bär din PFD! Du bör redan ha en i din kajak ändå, men glöm inte att ta på dig den varje gång du sätter dig i din båt (detta är viktigt även om du bara är i lugna vatten)
Det var allt för nu, så jag hoppas att detta hjälpte några av er som är intresserade av hur man kan hålla sig säker när man paddlar kajak genom kalla väderförhållanden.
Ta reda på vad som är de viktigaste skillnaderna mellan torrdräkter och våtdräkter genom att titta på följande video:
Adelaide Gentry, en erfaren kajakpaddlingsentusiast och expert, är drivkraften bakom KayakPaddling.net. Med över ett decenniums erfarenhet av att navigera i världens mest utmanande vattenvägar, kombinerar Adelaide sin passion för äventyr med en djup kunskap om kajakpaddling för att ge insiktsfull och praktisk vägledning för paddlare på alla nivåer.
