ดูเหมือนว่าวันหยุดใกล้จะมาถึงแล้ว และคุณกำลังวางแผนที่จะให้รางวัลตัวเองด้วยการผจญภัย ในกรณีนี้ คุณอาจต้องการพายเรือคายัคในทะเลสาบน้ำจืดของสกอตแลนด์ที่ล็อคโลมอนด์ ตั้งอยู่ระหว่างที่ราบลุ่มทางตอนกลางของสกอตแลนด์และที่ราบสูง ทะเลสาบโลมอนด์เป็นที่ตั้งของหมู่บ้านที่งดงาม ชนบทเป็นลูกคลื่น ภูเขาสูง กีฬาทางน้ำ และอุทยานแห่งชาติที่มีสัตว์ป่าหลายพันสายพันธุ์

มาดูรายการสิ่งที่คุณควรพิจารณาก่อนวางแผนวันหยุดพายเรือคายัคกันดีกว่า

 เรียนรู้พื้นฐาน

การพายเรือคายัคเป็นกีฬาทางน้ำที่ถ้าคุณไม่เตรียมตัวไว้ อาจส่งผลให้เกิดหายนะได้ หากคุณเป็นมือใหม่ การพายเรือคายัคอาจดูน่ากลัว แต่ด้วยความช่วยเหลือจากผู้สอน คุณสามารถเรียนรู้พื้นฐานต่างๆ เช่น วิธีการ:

• เข้าและออกจากเรือคายัค
• ไปข้างหน้าและย้อนกลับจังหวะและ
• กวาดจังหวะที่จะเปิด

สิ่งสำคัญในการเรียนพายเรือคายัคคือ คุณต้องถือไม้พายให้ถูกวิธี นักบิดหลายคนทำพลาดโดยถือผิดทาง ซึ่งทำให้พายยากขึ้น จับไม้พายด้วยมือทั้งสองข้าง ตรวจสอบให้แน่ใจว่านิ้วอยู่ในแนวเดียวกับใบพาย

 เลือกเรือที่ใช่

การเลือกเรือที่เหมาะสมมีความสำคัญพอๆ กับการเรียนรู้การพายเรือ เรือคายัคมีสองประเภทหลัก: น้ำเรียบและล่องแก่ง

เรือคายัคสันทนาการและนั่งบนเป็นเรือท้องแบนที่ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น หรือสำหรับครอบครัวที่มีเด็กเล็ก มีความยาวและกว้างกว่าเรือส่วนใหญ่ 12 ฟุต ทำให้มีเสถียรภาพที่ดี หากคุณกำลังวางแผนที่จะพายเรือในทะเลสาบอันเงียบสงบ เรือเหล่านี้เหมาะสำหรับคุณ

เรือสำเภา เรือวิ่งในแม่น้ำ และเรือลำห้วยเป็นเรือคายัคล่องแก่งและมักจะสั้นมาก ยาวประมาณหกฟุต เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเล่นคลื่น อ่านต่อ WaterSportsWhiz บล็อกอย่างเป็นทางการ สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับเรือคายัค พาย วิธีการแนะนำ และเคล็ดลับและลูกเล่นบางอย่าง

ขึ้นอยู่กับระดับประสบการณ์ของคุณและประเภทของการผจญภัย คุณต้องการ เลือกเรือที่ตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถเพลิดเพลินกับการเดินทางของคุณมากขึ้น และลดโอกาสที่เรือคายัคจะล่ม

 อย่าไปคนเดียว

ไม่ว่าคุณจะมีประสบการณ์ในการพายเรือคายัคมากน้อยเพียงใด การทำคนเดียวก็ไม่ควรทำ เพื่อนนักพายเรือคายัคหรือนักพายเรือสามารถช่วยคุณได้หากคุณประสบปัญหา นอกจากนี้ คุณจะมีความสนุกสนานมากขึ้นกับคนรอบข้าง ดังคำกล่าวที่ว่า “ยิ่งมาก ยิ่งสนุก”

 อย่าลืมอุปกรณ์นิรภัย

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือมีประสบการณ์มากกว่า หมวกกันน๊อคและอุปกรณ์ลอยน้ำ เช่น เครื่องช่วยพยุงหรือ เสื้อชูชีพหรือเสื้อชูชีพ เป็นสิ่งจำเป็นเมื่อไปพายเรือคายัค อุปกรณ์ความปลอดภัยอื่นๆ ได้แก่ นกหวีด เชือก ปั๊มน้ำท้องเรือ ไฟฉายและ/หรือพลุ แผนที่ GPS และเข็มทิศ

คุณสามารถพกพาชุดปฐมพยาบาลสำหรับการบาดเจ็บจากน้ำขั้นพื้นฐานได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงยาฆ่าเชื้อ ผ้าพันแผล ผ้าก๊อซ แหนบ ถุงมือยาง ยาแก้ปวด และหมุดนิรภัย

 เรียนรู้เทคนิคการกู้ภัยและการปฐมพยาบาลในกรณีฉุกเฉิน

นี่เป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อเรียนรู้ที่จะพายเรือคายัค ไม่ว่าสถานที่หรือสภาพน้ำของคุณจะเป็นอย่างไร คุณจำเป็นต้องสามารถช่วยเหลือตัวเองและคนรอบข้างได้ในกรณีที่เกิดการพลิกคว่ำ เทคนิคบางอย่างที่ผู้สอนอาจสอนมีดังนี้

บัดดี้กู้ภัย: การพลิกคว่ำเกิดขึ้นได้แม้ในน่านน้ำที่สงบที่สุด เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น ให้ตีไม้พายให้แรงบนเรือที่พลิกคว่ำเพื่อดึงความสนใจของเพื่อนพายเรือของคุณ พวกเขาจะพายเรือไปที่หน้าเรือของคุณเป็นรูปตัว "T" และทั้งนักว่ายน้ำและผู้ช่วยชีวิตจะพยายามพลิกเรือให้ตั้งขึ้นอีกครั้ง

การช่วยเหลือตนเอง: ติดไม้พายกับใบพัดใบใดใบหนึ่ง หมุนเรือของคุณให้ตั้งตรงแล้ววางไม้พายไว้บนเรือคายัคของคุณโดยให้ลอยอยู่บนน้ำ วางขาของคุณเหนือทุ่น ดึงตัวเองขึ้น และเลื่อนเข้าไปในห้องนักบิน นั่งในตำแหน่งที่ถูกต้องและพายเรือออกไป

ทางออกเปียก: นี่เป็นเทคนิคสำคัญในการเรียนรู้ เพื่อไม่ให้คุณจมอยู่ในเรือคายัคเมื่อเรือพลิกคว่ำ ขั้นแรก หายใจเข้าลึก ๆ หาห่วงคล้อง ดันไปข้างหน้าแล้วดึงออก ถอดขาออกจากห้องนักบินแล้วดันตัวเองออก อุปกรณ์ลอยน้ำหรือเสื้อกั๊กของคุณจะดูแลคุณ

นอกจากนี้การเรียนรู้พื้นฐาน เทคนิคการปฐมพยาบาลเบื้องต้น เช่น การทำ CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) เป็นทักษะชีวิตในตัวเอง

ผู้ฝึกสอนของคุณจะแนะนำคุณตลอดการฝึกซ้อมพลิกคว่ำและจะแสดงเคล็ดลับและกลเม็ดเกี่ยวกับวิธีการปรับเรือให้ถูกต้องและกลับเข้าที่ คุณต้องแน่ใจว่าคุณผ่านการจำลองเหล่านี้เพราะจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณควรทำอะไรในทุก สถานการณ์

 แต่งตัวสำหรับน้ำ

เนื่องจากคุณตัดสินใจพายเรือคายัค มีโอกาสมากที่คุณจะตกลงไปในน้ำสองสามครั้ง หากคุณอยากใส่เสื้อกล้ามและกางเกงขาสั้นในสภาพอากาศที่มีแดดจัดและชื้น จำไว้ว่าน้ำในบริเวณนั้นอาจเย็นยะเยือก ดังนั้นจึงแนะนำให้แต่งกายตามอุณหภูมิของน้ำ แม้ว่าคุณจะไม่ตกหล่น คุณจะโดนน้ำเยอะ ดังนั้นควรเตรียมตัวให้พร้อม

หากคุณกำลังวางแผนที่จะ พายเรือคายัคท่ามกลางอากาศหนาว, ชุดแห้งและชุดประดาน้ำสามารถทำให้คุณอุ่นได้แม้ในขณะที่คุณไม่อยู่ในน้ำ อย่าลืมใช้ครีมกันแดดในบริเวณที่เปิดเผยผิวของคุณ

 นำเสื้อผ้าชุดพิเศษมาด้วย

สิ่งนี้อาจชัดเจน แต่เมื่อพายเรือคายัค คุณจะต้องเปียก นำเสื้อผ้าหนึ่งหรือสองชุดมาเปลี่ยนทันทีที่ขึ้นจากน้ำ แม้ว่าคุณจะวางแผนจะพายเรือคายัคบนผืนน้ำนิ่งและนิ่งก็ตาม คุณไม่มีทางรู้ได้เลยว่าจะต้องซื้อชุดสำรองเมื่อใด

เรียนรู้เกี่ยวกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นในน้ำ

การพายเรือคายัคในทะเลสาบโลมอนด์จะพาคุณไปยัง Inchmurrin, Torrinch, Creinch และเกาะอื่นๆ อีกมากมาย ไม่ว่าคุณจะพายเรือคายัคกับเพื่อนหรือครอบครัว จำเป็นต้องเข้าใจอันตรายที่อาจเกิดขึ้นในน้ำ นี่คือสิ่งที่คุณควรระวัง:

น้ำตื้น: หลีกเลี่ยงน้ำตื้นจะดีกว่า เพราะแม้แต่นักพายเรือคายัคและนักว่ายน้ำที่เก่งที่สุดก็ยังมีปัญหาในการพายและว่ายน้ำในสภาวะเหล่านี้ หากคุณยังคงวางแผนที่จะผ่านมันไป ให้ระมัดระวังในการพาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอุปกรณ์นิรภัยของคุณเข้าที่อย่างแน่นหนา และคอยดูเด็ก ๆ (หากคุณกำลังเดินทางไปกับพวกเขา)

การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันในความลึก: น้ำในทะเลสาบมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนความลึกโดยไม่คาดคิด ทะเลสาบโลมอนด์ก็ไม่ต่างกัน มีน้ำตกสูงชันใกล้กับชายฝั่งมาก ดังนั้นก่อนลงน้ำ อย่าลืมศึกษาพื้นที่ให้มากที่สุด หากคุณกำลังเดินทางกับครอบครัว ควรเดินทางในน้ำที่คุณคุ้นเคยมากที่สุด

หลีกเลี่ยงสาหร่ายสีน้ำเงิน/เขียว: สาหร่ายสีน้ำเงิน/เขียวผลิตสารพิษที่อาจทำให้เกิดผื่นขึ้นได้หากสัมผัสกับผิวหนังและมีอาการเจ็บป่วยหลายอย่างหากกลืนกิน ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการพายเรือคายัคในช่วงฤดูร้อนที่มีสาหร่ายสีน้ำเงิน/เขียว

อันตรายที่มองไม่เห็น: สิ่งเหล่านี้คืออันตรายที่อาจเกิดขึ้นซึ่งรวมถึงความลึกของน้ำ หิน ท่อนซุง และพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอหรือแหลมคมซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายในกรณีที่เกิดการพลิกคว่ำ

 ช่วยคนไม่ใช่ทรัพย์สิน

อีกจุดที่ชัดเจนแต่สำคัญมาก ไม้พาย เรือ และเรือคายัคเปลี่ยนได้ แต่คนทำไม่ได้ ดังนั้นเมื่อคุณไปพายเรือคายัค จำไว้ว่าการช่วยชีวิตผู้คนและช่วยเหลือซึ่งกันและกันนั้นสำคัญกว่าการถือสิ่งของ

 อยู่อย่างมีสติ

หากคุณกำลังวางแผนพายเรือคายัค อย่าดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เพราะอาจทำให้การตัดสินใจของคุณขุ่นเคืองและส่งผลต่อความสามารถในการว่ายน้ำของคุณ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และขนมต่างๆ ก่อนลงน้ำ

รู้ตำแหน่งของคุณ

คุณสามารถหลงทางได้อย่างง่ายดายเมื่อพายเรือคายัคใน Loch Lomond พก GPS แผนที่ และเข็มทิศเพื่อทราบตำแหน่งของคุณตลอดเวลา นอกจากนี้ยังมีแอพที่สามารถค้นหาตำแหน่งที่แน่นอนของคุณ และส่งไปยังบริการฉุกเฉินหากจำเป็น ด้วยวิธีนี้ ในกรณีฉุกเฉิน คุณสามารถแจ้งเตือนเจ้าหน้าที่ในบริเวณใกล้เคียงเพื่อให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือคุณและคนรอบข้างได้

อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่เกิดการพลิกคว่ำ ให้ลอยบนหลังของคุณในน้ำและพยายามอย่าตื่นตระหนก อย่าว่ายน้ำไกลจากตำแหน่งของคุณ

ข้อคิด

การพายเรือคายัคอาจดูน่ากลัว แต่เมื่อคุณ เรียนรู้พื้นฐาน และเทคนิคการกู้ภัย คุณจะเป็นมืออาชีพในเวลาไม่นาน แต่ก่อนลงน้ำ ให้ฝึกพายเรือคายัค อาจจะเป็นในแม่น้ำสายเล็กๆ และฝึกช่วยเหลือตนเองและผู้อื่น

นอกจากนี้ ก่อนลงเล่นน้ำในทะเลสาบโลมอนด์ ให้ค้นหาว่าพื้นที่ใดที่คุณจะพายเรือคายัคได้สบายที่สุด แต่งตัวตามอุณหภูมิของน้ำ และอย่าลืมนำอุปกรณ์ลอยตัวติดตัวไปด้วย นอกจากการพายเรือคายัคแล้ว คุณยังจะได้ชมสัตว์ป่าในที่อยู่อาศัยตามธรรมชาติของพวกมันและค้นพบสถานที่ทางประวัติศาสตร์มากมาย เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการผจญภัยของชีวิต!