พายเรือคายัคในสภาพอากาศหนาวเย็น – สิ่งที่ควรสวมใส่? วัสดุที่ดีที่สุดสำหรับฤดูหนาวที่หนาวเย็น

พายเรือคายัคในน้ำเย็น

การพายเรือคายัคเป็นกีฬาที่สนุกและน่าตื่นเต้น เมื่ออากาศเย็นลง การพายเรือคายัคในน้ำเย็นจัดจะกลายเป็นเรื่องยาก โชคดีที่มีหลายวิธีที่จะทำให้ร่างกายอบอุ่นขณะอยู่ในน้ำ วิธีการเหล่านี้บางวิธีรวมถึงการสวมชั้นที่สามารถถอดออกหรือเพิ่มได้ตามต้องการ การใช้ครีมกันแดดบนพื้นที่ผิวที่เปิดเผยซึ่งมีแนวโน้มที่จะถูกแอบแฝงมากกว่า และการดื่มน้ำปริมาณมากก่อนลงเล่นน้ำ

การพายเรือคายัคในสภาพอากาศหนาวเย็นเป็นวิธีที่น่าตื่นเต้นและเติมพลังให้กับกิจกรรมกลางแจ้ง สิ่งสำคัญคือต้องใช้ความระมัดระวังก่อนที่คุณจะออกไปเล่นน้ำ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากอุณหภูมิที่เย็นจัดอาจส่งผลต่อความสามารถของร่างกายในการทำให้ร่างกายอบอุ่น

ชุดดรายสูทและชุดประดาน้ำก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกันหากคุณต้องเผชิญอากาศหนาวจัด มาทำภาพรวมอย่างรวดเร็วกัน:

ชุดประดาน้ำ

พายเรือคายัคในชุดประดาน้ำเย็น

ชุดประดาน้ำหรือผิวหนังถูกสร้างขึ้นเพื่อเป็นเกราะป้องกันระหว่างผิวของคุณและโลกภายนอก พวกมันเป็นฉนวนได้ดีมากเพราะเก็บน้ำซึ่งช่วยให้ร่างกายของคุณร้อนขึ้น ข้อเสียของชุดประดาน้ำคือถ้าคุณมีรูใดๆ อยู่ในนั้น เช่น หลังจากเกาตัวเองบนหินที่แหลมคม น้ำจะเข้ามาและคุณจะเย็นเร็วมาก

ดรายสูท

พายเรือคายัคในชุดแห้งเย็น

ดรายสูททำงานโดยดักจับชั้นฉนวนอากาศระหว่างคุณกับเสื้อผ้าของคุณ พวกเขาทำขึ้นเพื่อสร้างชั้นกันน้ำที่สองที่ด้านบนของสิ่งที่คุณสวมใส่ภายใต้พวกเขา ดังนั้นพวกเขาจึงหนากว่าชุดประดาน้ำ (8-12 มม.) มาก

ดรายสูทยังต้องบำรุงรักษาอย่างเหมาะสมเพื่อให้ทำงานได้ เนื่องจากน้ำที่ซึมผ่านซิปหรือรูเล็กๆ อาจทำให้คุณสูญเสียความร้อนในร่างกาย

ตราบใดที่มีชั้นฉนวนกันความร้อน ก็สามารถใส่เสื้อผ้าเสริมทับชุดดรายสูทได้ และในช่วงพักระหว่างทำกิจกรรม คุณสามารถถอดเสื้อผ้าและเก็บไว้ในเรือคายัคหรือสวมอุปกรณ์ที่อุ่นกว่าได้

ข้อเสียของดรายสูทคือทำให้การแต่งตัวและไม่ได้แต่งตัวซับซ้อนกว่าชุดประดาน้ำ: ดรายสูทส่วนใหญ่ต้องใช้ซิปแทนตัวล็อคแบบปลดเร็ว ซึ่งทำให้ไม่เข้ากันกับเสื้อผ้าส่วนใหญ่ เรือคายัคพอง.

วิธีแต่งตัวสำหรับการพายเรือในน้ำเย็น – เคล็ดลับเพิ่มเติม

ประการแรก การแต่งกายให้อบอุ่นเป็นสิ่งสำคัญ แม้ว่าภายนอกจะดูมีแดดก็ตาม! ร่างกายของคุณจะสูญเสียความร้อนอย่างรวดเร็วจากการสัมผัสกับแสงแดดหรือลม ส่งผลให้เกิดอุณหภูมิต่ำกว่าปกติที่อาจถึงตายได้ แต่งตัวเป็นชั้น ๆ เพื่อให้คุณสามารถเพิ่มหรือถอดเสื้อผ้าได้ตามต้องการโดยไม่ต้องเสียเวลาจัดเสื้อผ้าเพิ่มมากเกินไป

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชั้นนอกของคุณกันน้ำได้ เพื่อไม่ให้คุณเปียกฝนหรือคลื่นในแม่น้ำที่ซัดมาโดนเรือคายัคของคุณ นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการสวมหมวกและ ถุงมือ เนื่องจากความร้อนส่วนใหญ่ที่สูญเสียไปจากร่างกายจะผ่านทางศีรษะและส่วนปลาย สุดท้าย สวมรองเท้าที่สบายที่สามารถอยู่ได้ในสภาพที่เปียกชื้น

หากคุณวางแผนที่จะอยู่ข้างนอกเป็นเวลาหลายชั่วโมงหรือมากกว่านั้น ให้ใส่ชั้นพิเศษติดตัวไปด้วยเพื่อที่คุณจะได้สวมมันได้หากคุณเริ่มรู้สึกหนาว การอยู่ให้แห้งเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองจากภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ ดังนั้นควรหยุดพักสั้นๆ บ่อยๆ เพื่อเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น หากจำเป็น นอกจากนี้ ให้นำกระเป๋าเป้สะพายหลังที่บรรจุน้ำและของว่างไปด้วยเพื่อเป็นพลังงาน และอุปกรณ์ปฐมพยาบาลในกรณีที่มีผู้ได้รับบาดเจ็บขณะพายเรือคายัค

สุดท้าย ให้จดรายการตรวจสอบสิ่งที่ต้องจำไว้ก่อนที่จะพายเรือคายัค รายการนี้ควรรวมสิ่งของต่างๆ ที่ช่วยชีวิตและช่องทางการสื่อสาร
เนื่องจากสภาพอากาศหนาวเย็นส่งผลต่อเวลาตอบสนองและการควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณ คุณจึงควรใช้เวลาเพิ่มเติมในการเข้าและออกจากเรือคายัค รวมทั้งต้องควบคุมอย่างระมัดระวังขณะอยู่บนน้ำ

หากคุณต้องการที่จะดึงตัวเองขึ้นริมฝั่งแม่น้ำหรือปีนกลับเข้าไปในเรือคายัคของคุณ ให้แน่ใจว่าคุณมีสิ่งที่แข็งแรงที่จะยึดเกาะและดูแลไม่ให้ลื่นล้มลงในน้ำ! การสวมอุปกรณ์ลอยตัวส่วนบุคคล (PFD) อย่างน้อยหนึ่งคนในแต่ละเรืออาจเป็นประโยชน์ ต่อเรือคายัคด้วย พายของคุณ จะได้ไม่แยกจากกัน แล้วทั้งสองก็ควรกลับคืนสู่ความปลอดภัย

มาทบทวนสิ่งที่สำคัญที่สุดกันดีกว่า:

พายเรือคายัคในคู่มือเย็น

1. แต่งกายเป็นชั้น ๆ เพื่อถอดออกหากร้อนเกินไป
2. สวมหมวกและ ถุงมือ เพื่อให้ศีรษะและมือของคุณอบอุ่น
3. นำชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินพร้อมขนม น้ำ เสื้อผ้าเสริม ชุดปฐมพยาบาล ฯลฯ มาด้วย
4. ใช้สเปรย์ฉีดบนเรือคายัคเพื่อกันไม่ให้น้ำเข้าซึ่งจะทำให้อากาศเย็นภายในเรือ
5. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเรือคายัคของคุณมีพื้นที่เพียงพอสำหรับอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณหรือนำเรือสองลำมาด้วย
6. เดินต่อไป อย่าอยู่นิ่งๆ นิ่งๆ นานๆ โดยไม่ต้องพาย
7. หมั่นตรวจสอบตัวเองและผู้อื่นเพื่อให้แน่ใจว่าทุกคนปลอดภัยและอบอุ่น
8. ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เพราะจะทำให้สูญเสียความร้อนในร่างกายเร็วขึ้น
9. เวลาตอบสนองและการควบคุมของคุณจะช้าลง ดังนั้นควรใช้เวลานานขึ้นในการวางแผนการเคลื่อนไหวของคุณล่วงหน้า
10. สังเกตสัญญาณที่บ่งบอกว่าอาจมีคนอื่นเย็นเกินไปหรือไม่รับมือได้ เช่นเดียวกับอุณหภูมิของคุณ
11. หากดูเหมือนว่าคนอื่นกำลังมีปัญหา ให้เข้าใกล้พวกเขาช้าๆ เพื่อไม่ให้เขาเข้าใจผิดว่าเจตนาของคุณหากพวกเขามีอาการเบื้องต้นของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ
12. ระวังสัตว์ป่าเพื่อไม่ให้เจอหรือทำให้ตกใจ
13. พยายามกลับก่อนพระอาทิตย์ตกดิน – มันอาจจะค่อนข้างอันตรายเมื่ออยู่ในน้ำเมื่อมืดและคนส่วนใหญ่ไม่ได้เตรียมพร้อมสำหรับสถานการณ์แบบนั้น
14. สวมของคุณ พี.เอฟ.ดี! คุณควรพกไว้ในเรือคายัคอยู่แล้ว แต่อย่าลืมสวมทุกครั้งที่ขึ้นเรือ (นี่เป็นสิ่งสำคัญแม้ว่าคุณจะอยู่ในน้ำนิ่งก็ตาม)

นั่นคือทั้งหมดสำหรับตอนนี้ ฉันหวังว่าสิ่งนี้จะช่วยคุณบางคนที่สนใจเกี่ยวกับวิธีการอยู่อย่างปลอดภัยในขณะที่พายเรือคายัคในสภาพอากาศหนาวเย็น

ค้นหาความแตกต่างที่สำคัญระหว่างดรายสูทและเว็ทสูทโดยดูวิดีโอต่อไปนี้:

บทความที่เกี่ยวข้อง