桨手的 3 项基本离水锻炼

我是一名专业的皮划艇/独木舟教练,这里是皮划艇运动员最常见的水上运动。 要成为一名成功的桨手,在水上和水上进行训练都很重要。 要正确训练身体进行划桨运动,您必须在运动和锻炼之间取得平衡。 要得到 … 查阅

划船机锻炼桨手

虽然许多桨手在水上已经相当称职,但我们可能希望在其他地方提高我们的技能,但可能没有时间或金钱来增加训练计划或出租和购买昂贵的专业设备。 如果我们甚至不知道它是如何工作的,它会有多大用处,这可能尤其如此…… 查阅