Alguna vegada havia fet paddleboarding? Aquí teniu el que us podeu esperar la primera vegada que sortiu a l'aigua amb una taula de rem. Al cap i a la fi, previngut és forearmat com diuen!
Potser estàs nerviós
És perfectament normal sentir-se nerviós abans de fer paddleboard per primera vegada. Al cap i a la fi, quedar-se a l'aigua sobre el que no sembla més que un tauló gran és una cosa descoratjadora i antinatural.
La bona notícia és que les taules de paddle estan dissenyades per ser pràcticament insubmergibles, i les taules per a principiants són molt estables. No només això, literalment milions d'altres persones han estat on ets; tots els paddleboarders van ser principiants una vegada. Van aprendre a paddleboard amb èxit, i tu també ho faràs. Intenta pensar en qualsevol nerviosisme com una excitació feliç; estàs a punt d'embarcar-te en una nova activitat que literalment canviarà la teva vida.
Vas a trontollar-te, molt!
Els paddleboarders sovint parlen de com d'estables són les seves taules. Això fa que sembli que les taules de rem són tan sòlides sota els peus com un vaixell de creuer. Aquest no és el cas! Mentre que els paddleboards són més estable que la majoria de taules de surf i caiacs, encara es trontollen quan canvies el teu pes. Un cop us aixequeu, fins i tot les petites oscil·lacions s'amplien, i això pot provocar que tremolin moltes cames.
La bona notícia és que, amb el temps i la pràctica, aquestes oscil·lacions es tornaran perfectament normals i no et faran entrar en pànic. De fet, aprendràs a preveure'ls i permetre'ls mentre llisques sense esforç per l'aigua.
Recorda això; cada vacil·lació és un experiència d'entrenament per als teus músculs i sistema nerviós. Cada vegada que et trontolles, estàs aprenent a convertir-te en un millor paddleboarder.
Per descomptat, el trontoll sovint porta a caure...
Probablement cauràs
A menys que tingueu l'equilibri d'una gimnasta, probablement caureu a l'aigua durant la vostra primera experiència de paddleboard. Això no només és normal, sinó que també és força esperat. Fins i tot podeu passar més temps a l'aigua que al principi. Està bé; tot forma part del procés d'aprenentatge.
La majoria dels paddleboarders novells comencen muntant de genolls i després, quan se sentin preparats, fan la transició a la parada. Això pot trigar uns minuts o un parell d'excursions de paddleboarding. No hi ha pressa per aixecar-se, no és una cursa.
Quan estigueu preparat per aixecar-vos, podeu caure mentre intenteu aixecar-vos, o uns segons després d'estar dempeus amb èxit. Fins i tot et pots caure després d'haver estat remant una estona i pensar que has dominat el rem amb els peus. Fins i tot podríeu tenir la sort de no caure avui, però això no vol dir que no caureu demà! Un dispositiu de flotació personal és imprescindible per aquest motiu.
Si accepteu que la caiguda forma part del paddleboarding, serà menys impactant quan passi. Vesteix-te en conseqüència perquè, quan caus, estiguis còmode i segur. Un vestit de bany està bé per a l'aigua calenta i el clima, però un vestit de bany pot ser una millor opció quan fa més fred. Només cal que torneu al vostre tauler i torneu-ho a provar.
Per cert, no són només els principiants els que cauen de les seves taules de pàdel; també hi cauen pensionistes experimentats. El SUP és un d'aquells esports que no domines mai, i l'aprenentatge de noves habilitats gairebé sempre va acompanyat d'errors i contratemps. És només empenyent-te que millores.
És possible que us canseu ràpidament
Fins i tot les persones molt en forma troben que el pàdel es treballa dur la seva primera vegada. No és perquè sigui un esport molt enèrgic. És que, al principi, els teus moviments seran molt poc econòmics, i això vol dir que utilitzaràs molta energia.
Per exemple, mantenir el cos rígid mentre lluiteu per no caure, mantenir el rem en una presa mortal, tornar a la taula per la que sembla la desena vegada en cinc minuts i remant amb els braços en comptes de tot el cos. esgotarà ràpidament la teva energia.
La bona notícia és que, a mesura que et fas més habilitat, el pàdel es fa molt més fàcil. Encara podeu convertir-lo en un entrenament si ho voleu, però només navegar a una velocitat còmoda consumeix molt poca energia. Allà on abans estaves esgotat després de menys d'una hora a la teva taula, aviat trobaràs que pots remar durant diverses hores alhora sense cansar-te.
Probablement us enganxareu
Quan us aixequeu per primera vegada en una taula de rem, hi ha moltes possibilitats que us enganxi per a tota la vida. T'adonaràs que sí, pots fer això i que se sent fantàstic! El SUP és la manera perfecta d'explorar gairebé qualsevol via fluvial, és una manera fantàstica de desconnectar i desestressar-se i ofereix una manera meravellosa de connectar-se amb la natura.
Un cop pugueu practicar paddleboard amb una competència raonable, podreu explorar els vostres llacs, rius i costes locals o fins i tot anar a SUP de vacances. El paddleboard és una activitat excel·lent per a individus, famílies i grups d'amics.
La majoria de paddleboarders continuen comprar els seus propis taulers segons les seves necessitats perquè puguin pujar a l'aigua sempre que fa bon temps. Fins i tot podeu començar a parar més atenció als informes meteorològics, i especialment a les previsions de vent i onades, de manera que us podeu assegurar que esteu preparats per al proper dia de paddleboard perfecte. També podeu fer paddleboard durant tot l'any, tot i que potser haureu d'embolicar-vos calent a l'hivern.
La conclusió és que un cop provat, és difícil abandonar el paddleboard. La primera vegada que us aixequeu sobre una taula de pàdel serà transformador!
No t'espantis: el SUP és DIVERTIT!
Com qualsevol experiència nova, el paddleboard per primera vegada pot ser una mica descoratjador. Però, molt ràpidament, dominaràs els conceptes bàsics i començaràs gaudint de tots els avantatges i beneficis Aquest esport aquàtic popular i de ràpid creixement té per oferir. Sí, probablement cauràs al principi. Fins i tot podeu pensar que parar en una taula de rem és impossible. Però, amb una mica de paciència, pràctica i perseverança, pots fer-ho. I la primera vegada que us aixequeu sobre una taula de rem? Aquest és un record que durarà per sempre!
Adelaide Gentry, una experta i entusiasta del caiac, és la força impulsora de KayakPaddling.net. Amb més d'una dècada d'experiència navegant per les vies fluvials més difícils del món, Adelaide combina la seva passió per l'aventura amb un profund coneixement del caiac per proporcionar una orientació pràctica i perspicaç per als remistes de tots els nivells.
