Вы когда-нибудь катались на байдарках? Вот чего ожидать, когда вы впервые выходите на воду на байдарке. Ведь предупрежден, значит вооружен, как говорится!
Вы можете нервничать
Совершенно нормально нервничать перед первым катанием на доске с веслом. В конце концов, стоять на воде на чем-то, похожем на большую доску, — это пугающее и неестественное занятие.
Хорошей новостью является то, что доски для гребли практически непотопляемы, а доски для начинающих очень устойчивы. Мало того, буквально миллионы других людей были там, где вы находитесь; все падлбордисты когда-то были новичками. Они успешно научились кататься на байдарках, и вы тоже. Постарайтесь думать о любой нервозности как о счастливом волнении; вы собираетесь приступить к новому делу, которое буквально изменит вашу жизнь.
Вы будете колебаться - много!
Паддлбордисты часто говорят о том, насколько устойчивы их доски. Это звучит так, как будто гребные доски так же прочны под ногами, как круизный лайнер. Это не вариант! В то время как весла больше стабильнее большинства досок для серфинга и каяков, они все еще качаются, когда вы переносите свой вес. Как только вы встаете, даже небольшие колебания усиливаются, что может привести к сильному дрожанию ног.
Хорошая новость заключается в том, что со временем и практикой эти колебания станут совершенно нормальными и не вызовут у вас паники. На самом деле, вы научитесь предвидеть и учитывать их, легко скользя по воде.
Помните об этом; каждое колебание является опыт тренировок для ваших мышц и нервной системы. Каждый раз, когда вы качаетесь, вы учитесь становиться лучшим гребцом на доске.
Конечно, вихляние часто приводит к падению…
Вы, вероятно, собираетесь упасть в
Если у вас нет баланса гимнаста, вы, вероятно, упадете в воду во время своего первого опыта катания на доске с веслом. Это не только нормально, но и вполне ожидаемо. Возможно, вы даже проведете в воде больше времени, чем вначале. Это нормально; это все часть процесса обучения.
Большинство начинающих гребцов начинают кататься на коленях, а затем, когда чувствуют себя готовыми, переходят на стояние. Это может занять несколько минут или пару экскурсий на байдарках. Не торопитесь вставать – это не гонка.
Когда вы будете готовы встать, вы можете упасть при попытке встать или через несколько секунд после того, как успешно встанете. Вы можете даже упасть после того, как некоторое время гребете, и думаете, что освоили греблю на ногах. Вам даже может повезти не упасть сегодня, но это не значит, что вы не упадете завтра! По этой причине необходимо личное спасательное устройство.
Если вы признаете, что падение является частью гребли на доске с веслом, это будет меньше шока, когда это произойдет. Оденьтесь соответственно, чтобы, когда вы упадете, вам было удобно и безопасно. Купальный костюм хорош для теплой воды и погоды, но гидрокостюм может быть лучшим выбором, когда холодно. Просто вернитесь на доску и попробуйте еще раз.
Между прочим, не только новички падают с доски для серфинга; попадают и опытные пансионеры. SUP — один из тех видов спорта, которым никогда не овладеваешь, а обучение новым навыкам почти всегда сопровождается ошибками и неудачами. Только подталкивая себя, вы становитесь лучше.
Вы можете быстро устать
Даже очень тренированные люди находят паддлбординг тяжелой работой в первый раз. Это не потому, что это очень энергичный вид спорта. Просто поначалу ваши движения будут очень неэкономными, а значит, вы будете расходовать много энергии.
Например, держать тело неподвижно, пытаясь не упасть, держать весло мертвой хваткой, возвращаться на доску, кажется, в десятый раз за пять минут, и грести руками, а не всем телом. быстро истощит вашу энергию.
Хорошая новость заключается в том, что по мере того, как вы становитесь более опытным, кататься на доске с веслом становится намного проще. Вы все еще можете превратить это в тренировку, если хотите, но простое движение с комфортной скоростью требует очень мало энергии. Там, где вы когда-то были истощены менее чем за час на доске, вы скоро обнаружите, что можете грести несколько часов подряд, не уставая.
Вы, вероятно, собираетесь попасть на крючок
Как только вы встанете на доску для серфинга в первый раз, есть большая вероятность, что вы зацепитесь за нее на всю жизнь. Вы поймете, что да, вы МОЖЕТЕ сделать это, и что это просто фантастика! SUP — это идеальный способ исследовать практически любой водный путь, отличный способ отключиться и снять стресс, а также прекрасный способ соединиться с природой.
Как только вы научитесь кататься на байдарках с достаточным уровнем мастерства, вы сможете исследовать местные озера, реки и береговые линии или даже заняться SUP в отпуске. Катание на доске с веслом — отличное занятие для отдельных лиц, семей и групп друзей.
Большинство гребцов продолжают покупать собственные доски, чтобы наилучшим образом удовлетворить их потребности так что они могут выйти на воду, когда погода хорошая. Вы даже можете начать уделять больше внимания прогнозам погоды, особенно прогнозам ветра и волн, чтобы убедиться, что вы готовы к следующему идеальному дню катания на байдарках. Вы можете кататься на байдарках круглый год, хотя зимой вам, возможно, придется одеться потеплее.
Суть в том, что однажды попробовав, паддлбординг трудно бросить. Когда вы в первый раз встанете на доску для серфинга, это изменит вас!
Не бойтесь: SUP — это весело!
Как и любой новый опыт, паддлбординг в первый раз может быть немного пугающим. Но очень быстро вы освоите основы и начнете пользоваться всеми преимуществами и преимуществами этот популярный, быстро развивающийся водный вид спорта может предложить. Да, вы, вероятно, упадете в первую очередь. Вы даже можете подумать, что стоять на доске с веслом невозможно. Но, проявив немного терпения, практики и настойчивости, вы МОЖЕТЕ это сделать. А вы впервые встали на доску для серфинга? Это память, которая останется навсегда!
Аделаида Джентри, опытный энтузиаст и эксперт по каякингу, является движущей силой KayakPaddling.net. Обладая более чем десятилетним опытом плавания по самым сложным водным путям мира, Аделаида сочетает свою страсть к приключениям с глубокими знаниями в области каякинга, чтобы обеспечить проницательные и практические рекомендации для гребцов всех уровней.
